Das Wut-Pfad-Seminar
28. 02. 2026 von 13 Uhr bis 16 Uhr
Wut loslassen – Kraft gewinnen
Ein achtsames Wutseminar in der Natur von Niederwinkling
In diesem besonderen Seminar begegnest du deiner Wut auf bewusste Weise – achtsam, kraftvoll und eingebettet in die Natur. Du erhältst einen sicheren Raum, um unterdrückte Emotionen zu fühlen, auszudrücken und schließlich loszulassen.
Alte Wut, Groll, Ärger oder angestaute Aggression können sich dabei transformieren – in Klarheit, innere Ruhe und neue Lebensenergie.
In einer kleinen Gruppe von maximal acht Teilnehmenden entsteht ein geschützter Rahmen, in dem du deinen Gefühlen bewusst begegnen und sie nachhaltig bearbeiten kannst.
Wenn du tiefer verstehen möchtest, wie der Wut‑Pfad entstanden ist und warum er so wirkt, findest du hier meinen ausführlichen Blogartikel:
➡️ Was ist ein Wut‑Pfad? Ein ganzheitlicher Weg, um Wut bewusst zu transformieren
Was dich im Wutseminar erwartet
- achtsame Begleitung durch heilsame Prozesse
- Übungen zur Körper‑ und Emotionswahrnehmung
- aktive Wutarbeit in freier Natur – im geschützten Raum des Waldes
- Rituale zum Loslassen und zur inneren Stärkung
- Zeit für Reflexion, Stille und Regeneration
Individuell. Nachhaltig. Befreiend.
Dein Gewinn
- mehr emotionale Freiheit und Gelassenheit
- Leichtigkeit im Umgang mit dir und anderen
- neue Kraft, Klarheit und Lebensfreude
- eine tiefere Verbindung zu dir selbst
Für mehr Leichtigkeit, Entspannung und neue Energie.
Dieses Seminar richtet sich an Menschen, die bereit sind für echte Veränderung – an alle, die spüren, dass unterdrückte Wut, alter Groll oder ständiger Ärger ihr Leben belasten und die das nicht länger mit sich herumtragen möchten.
Mehr über die Wirkung bewusster Wutarbeit und die Hintergründe des Wut‑Pfads findest du hier:
➡️ Der Wut‑Pfad – Wut verstehen: Transformation durch bewusste Emotionsarbeit
Für wen ist das Wutseminar geeignet?
Für Menschen, die:
- sich oft gestresst, überfordert oder innerlich angespannt fühlen
- unter alten Verletzungen, Groll oder Wut leiden
- mehr innere Freiheit, Klarheit und Lebensfreude suchen
- aktiv etwas für ihr emotionales Gleichgewicht tun wollen
Für alle, die spüren, dass es so nicht weitergehen kann und bereit sind, ihre Wut anzuschauen, loszulassen und echte Veränderung zuzulassen.
Einzelbegleitung – wenn du lieber individuell arbeiten möchtest
Auf Anfrage biete ich das Wutseminar auch als Einzelbegleitung an. Ideal für Menschen, die:
- sehr sensibel sind
- intensiver arbeiten möchten
- sich in Gruppen unwohl fühlen
Rahmen und Organisation
Seminarleitung: Anita Griebl
Ort: Vorbühl 4, 94559 Niederwinkling
Dauer: 13–16 Uhr
Wertschätzung: 80 € inkl. Informationsmaterial, Verpflegung und WhatsApp‑Begleitung
Hinweis: Die Wutseminare finden alle zwei Monate statt.
Bitte bring festes Schuhwerk und witterungsangepasste Kleidung mit.
Nächste Termine
Weitere Termine sind:
25. April 2026, jeweils von 14 bis 17 Uhr
27. Juni 2026
29. August 2026
24. Oktober 2026
19. Dezember 2026
Mit dem Kontaktformular kannst du dich für das nächste Wutseminar anmelden. Ich freue mich auf dich.
Kundenstimmen
Vielen Dank liebe Anita, mir hat das Wutseminar sehr gut getan. Gut dass du sowas machst. Hab vielen herzlichen Dank für die Meditation, sie hilft mir jeden Tag beim Aussteigen aus der Ohnmacht. Im Seminar merkte ich, dass manche Situationen aus der Kindheit mir sehr nahegehen, als ich darüber sprach. Ich lasse seither negative Gefühle viel besser zu und steige oft aus, das hilft mir sehr dabei. Jetzt habe ich mehr Lebensfreude und bin froh, dass es dich gibt. Am Tag des Seminars hatte ich viel Schaffensfreude und Energie, danke.
Liebe Anita das Wutseminar hat mir sehr gut gefallen. Ich bin so richtig an meine Wut gekommen. Momentan ist bei mir so ziemlich die Luft raus und ich führe dadurch gerade einen Kampf mit mir selbst. Ich habe festgestellt, dass ich die Wut gegen mich selbst richte und andere nur die Ausläufer mitbekommen. Zurzeit bin ich relativ entspannt und versuche weiter an mir und meiner Wut zu arbeiten. Fakt ist, ich werde das Seminar ein zweites Mal besuchen, um noch mehr aufzulösen und noch mehr aus mir heraus zu gehen.
Das Wutseminar hat mir sooo viel gebracht. Einfach mal so richtig wütend sein zu dürfen, anstatt lieb und nett sein müssen. Verrückt, dafür fahre ich von der Schweiz zu dir ins Bayern. Trotzdem es war nötig und absolut hilfreich. Da hat sich enorm viel angestaute Wut lösen können. Seither geht’s mir viel besser auch an der Arbeit, mit den Wutsituationen. Entspannung und Gelassenheit nehmen seither spürbar mehr Raum ein. Ich bin sehr dankbar für dein Wutseminar und deine wunderbare Begleitung.
Liebe Anita das Wutseminar hat mir sehr gut gefallen. Du hast es super angeleitet und ich war erstaunt, dass meine Wut auf andere Menschen gerichtet war, als ich dachte. Mir ist klargeworden, dass ich noch einiges zu verarbeiten habe. Abends war ich erschöpft und habe lebhaft geträumt. In meinem Umfeld bin gelassener und tatsächlich verständnisvoller geworden. Ich kann mir vorstellen, das Seminar nochmal zu wiederholen.
Herzlichen Dank liebe Anita für das tolle Wutseminar. Es war sehr gut geführt und ich habe mich mit meinen Gefühlen total gut aufgehoben gefühlt. Es wurde leichter, da ich sehr schwere Gefühle dabeihatte. Die Aktivitäten, das Spazierengehen, das Ziegel werfen und vor allem das Schreien habe ich als sehr befreiend empfunden. Zuerst war ich müde aber danach habe ich eine Klarheit gespürt, die ich vorher noch nie erlebt habe. Es war als ob mehr Speicherplatz in meinem Kopf frei wurde. Es hat sich sehr viel verändert, ich muss nicht mehr so viel runterschlucken.
Unter deiner Anleitung die Ursachen von Wut zu ergründen, war tatsächlich so etwas wie „eröffnend“ für mich. Ich hatte mich eigentlich noch nie so intensiv und konzentriert damit beschäftigt. Und ich behaupte heute, dass ich diesen Teil meiner Aggressionen auf dem Wutberg gelassen habe.
Häufige Fragen
Muss ich etwas „leisten“ oder „können“?
Nein. Du musst nichts können, nichts beweisen und nichts „richtig“ machen. Du darfst einfach da sein.
Was passiert, wenn ich nicht schreien möchte?
Alles ist eine Einladung, nichts ein Muss. Du bestimmst, wie du dich ausdrückst.
Ist das Seminar auch für sensible Menschen geeignet?
Ja. Gerade sensible Menschen profitieren von der Natur, der kleinen Gruppe und dem achtsamen Rahmen.
Was ziehe ich an?
Bequeme, wetterangepasste Kleidung und festes Schuhwerk.
Meine Seminare und Workshops ersetzen nicht den Gang zum Arzt und Heilpraktiker!