Es gibt eine besondere Liste, die auch als Reverse Bucketlist oder Gabelliste bekannt ist. Es ist eine Sammlung von Dingen, die ich schon erlebt oder erreicht habe. Dazu gehören eindrucksvolle Momente die ich erleben durfte und Erinnerungen und Erfolge, die ich feiern konnte. Diese Liste erfüllt mich mit einer tiefen Dankbarkeit für den Weg, den ich bereits zurückgelegt habe.

Besonders wenn ich meine Fotos durchstöbere, werden Erinnerungen an schöne Ereignisse von früher, wieder wach. Ja ein richtiges Glücksgefühl durchströmt meinen Körper, wenn ich daran denke, wie mutig ich in vielen Situationen war. Das Schreiben dieser Liste bringt mich in eine positive Hochstimmung, die ein warmes Kribbeln in meinem Bauch verursacht.

Ich möchte dich mit meiner Dankbarkeitsliste animieren zu reflektieren, was sich in deinem Leben positives ereignet hat, oder was du schon geleistet oder erreicht hast. Vielleicht magst du das notieren?

Wofür bin ich dankbar?

Bei all dem, was ich in meinem Leben zu schätzen weiß, hier ist meine Liste mit allem, für was ich zu danken habe:

• Meine Familie und alle meine Freunde, die mich in schwierigen Zeiten unterstützt haben.
• Meine Arbeit, die ich aus tiefstem Herzen gerne mache und mit der ich mehr Liebe in diese Welt bringe.
• Meine Seele, für meine Intuition und Wahrnehmungsfähigkeit.
• Mein Leben, dass ich als Geschenk bekommen habe.
• Mein Körper, der mich so weit gebracht hat, vital und gesund ist.
• Meine Träume, die mich antreiben, mich jeden Tag weiterzuentwickeln.
• Der Tag, der mir so viele Chancen und Möglichkeiten eröffnet.
• Alle Erfahrungen, Fehler und Erfolge, die mich dazu gebracht haben, mich zu dem zu machen, was ich heute bin.
• Meine Ausbildungen und Weiterbildungen.

Was macht mich dankbar?

• Für das Lächeln und die Aufmerksamkeit, die mir entgegengebracht wird.
• Für wunderschöne Sonnenaufgänge und Naturschauspiele.
• Für die Ermutigung, meine Träume zu leben.
• Für die zahlreichen, kostbaren Freundschaften.
• Für die Fähigkeit, die Schönheit der Natur zu sehen.
• Für jede unerwartete freudige Überraschung.
• Für die guten Zeiten sowie die schlechten.
• Für die Einfachheit und die Vielfalt des Lebens.
• Für die Wahlmöglichkeit, alles besser zu machen.
• Für die Freiheit, mich selbst zu erforschen.
• Für mein Vertrauen und meine Selbstliebe.
• Für die Herausforderungen und Lernprozesse.
• Für die Eigenverantwortung und Selbstbestimmung.
• Für die Fülle der Natur, die mir jederzeit zur Verfügung steht.
• Für das Vertrauen der vielen Seminarteilnehmer und Klienten.

Für was bist du dankbar?

Eine solche Liste zeigt dir, was du schon alles erreicht hast und dass es möglich ist Ziele zu erreichen. Vielleicht kann ich dich inspirieren selbst zu reflektieren und eine eigene Dankbarkeitsliste zu erstellen. Häufig denken wir, dass noch nichts Großartiges geschehen ist, weil der Blick nach vorne gerichtet wird. Wenn du dir vor Augen führst und notierst, welche tollen Dinge du schon erreicht und erlebt hast, bekommst du ein gutes und positives Gefühl.

Vor allem lohnt sich der Blick zu den schönen Erlebnissen, wenn es dir gerade nicht so gut geht. So kannst du in Erinnerungen schwelgen und deine Gefühlssituation aktiv verbessern.

Meine persönliche Gabelliste

• Akkordeon spielen gelernt

Beim Auftritt an Weihnachten, mit der Musiklehrerin Anita Neuhofer. Ich bin 10 Jahre alt und sitze ihr gegenüber mit den langen Haaren.

• Schneeschuh wandern
• Bäume gepflanzt
• Anderen Job ausprobiert
• Urlaub mit Freunden
• Am Weiher grillen
• Viele Kleeblätter gefunden
• Zweimal Taufpatin
• Viele Katzenkinder großgezogen
• Auf dem Spielplatz geschaukelt
• Im Freizeitpark mit den Neffen gespielt
• Feuerrituale veranstaltet

Feuerritual-Das Feuer der Anitas, mit Anita Agnes Aumer. Diese finden regelmäßig zu den Jahreskreisfesten statt.

• Alleine verreisen
• Traktor gefahren
• Gedichte schreiben
• Schuhplatteln gelernt
• Seminare zum Ängste lösen gehalten
• Detox-Kur durchgeführt
• Fliesen und Estrich verlegt
• Haus ausgeräuchert
• Straßenfeste organisiert
• Röhrenrutschen genutzt
• Näharbeiten erledigt
• VHS Kurse geleitet
• Adlerhorstflug im Rofangebirge

An einem Wanderurlaub nutzten wir den Airrofanflug im Rofangebirge. Von einem hohen Berg, an dem ein Adlerhorst befestigt war, flogen wir 80 Km/h schnell den Berg hinunter.

• Meinen Job gekündigt
• Formel 1 Rennen in Österreich live erlebt
• Über eine große Hängebrücke gegangen
• Nach Barbados geflogen
• Den schiefen Turm von Pisa besichtigt
• In Kroatien am Steinstrand gebadet
• Mit dem Bus in den Urlaub gefahren
• Nach Gran Canaria geflogen
• Gartenhaus und Hühnerstall gebaut
• Im Regenwald gewandert

Mit einer Seilbahn im Regenwald, in der Karibik gefahren und gewandert.

• Eine Tupperparty gehalten
• Eigenes Haus gebaut
• Eifelturm in Paris besichtigt
• Eigene Trommel gebaut
• Selbstliebe-und Dankbarkeits-Challenges durchgeführt
• WhatsApp-Energiegruppe erstellt
• Facebook-Gruppe „Reich an Lebensenergie“ erstellt
• Newsletter selbst erstellt
• Eigene Hausapotheke aus Naturkräutern gefertigt
• Kräuterseminare gehalten
• Kommunionkranzerl für viele Kinder gemacht
• Eine Trauzeugin gewesen
• Eine Rede auf einer Hochzeit gehalten
• Hochzeit gefeiert

1990 haben mein Mann Karl und ich unsere Hochzeit gefeiert.

• Eine Familie gegründet
• 2 Kinder geboren
• Weiterbildungen gemacht
• Wutseminare veranstaltet
• Konzerte besucht
• Eine Nacht durchgemacht
• Gesichtlesen/ Psychophysiognomik erlernt
• Einem spirituellen Meister begegnet
• Louvre und Notredam gesehen
• Wiener Hofburg und Sissischloß besichtigt
• Eigenes Gemüse angebaut, eingeweckt und verarbeitet
• Seminarteilnehmer bekocht und versorgt
• Berge erklommen, Rofanspitze 2259m, Hochiss 2299m, Seekarspitze 2261m
• Auf Deutschlands höchstem Berg, die Zugspitze

Die Zugspitze ist mit 2962m der höchste Gipfel in Deutschland. Wir sind auf den Teil der höchsten Stelle, mit dem Gipfelkreuz geklettert.

• Mich selbstständig gemacht
• Eigene Webseite aufgesetzt
• Eigenes Gemüse angebaut
• Einen Feng Shui Kurs besucht
• In einem Brotback-Workshop teilgenommen
• Selbst das Grundfest für den Backofen betoniert
• In einem Podcast mitgewirkt
• Hof gepflastert
• Teppich geknüpft
• Eigenes Brot und Pizzas gebacken
• Eigenen Holzbackofen im Garten gebaut

Zu meinem 50. Geburtstag hat mir mein Mann Karl, einen Holzbackofen im Garten gebaut. Alle haben wir mit angepackt und anschließend haben wir eine Litanei Pizzas gebacken.

• Sprituelle Events veranstaltet
• Tibetische Rückenmassage erlernt
• Ein Ebook erstellt
• Eine Woche fasten durchgezogen
• Münze in den Trevibrunnen geschmissen
• Einen Sonnenuntergang beobachtet
• Thermomixparty veranstaltet
• Flitterwochen in Griechenland
• Müllsammelaktion unterstützt
• Nackt in einem See gebadet
• 10 jährige Jubiläumsfeier veranstaltet
• An Organisationen Geld gespendet

Ich habe schon an mehrere Organisationen, größere Beträge gespendet. z.B. Im Jahre 2022 anlässlich meines Jubiläumsfestes, an den Teilkreis Straubing-Bogen, die bedürftigen Menschen hilft.

• Stadel abgerissen
• Legoland besucht
• Klangschalenmassage genossen
• Kinder in Armut geholfen
• Hochzeitsreise in Spanien
• Aquarelle gemalt
• Liköre, Marmeladen und Säfte gemacht
• In einem Buchprojekt mitgewirkt
• Auf Korsika gewesen
• Parasailing in Spanien über dem Meer

In Lloret de Mar, konnte ich über das Meer fliegen und die wunderschöne Landschaft genießen. Es war eine Leichtigkeit und eine geniale Perspektive zu erleben.

• Reiki erlernt
• Fahrradtouren
• Schlittenfahren und Skifahren
• Urlaub auf einem Zeltplatz
• Park Güell und Sagra Familia in Barcelona besichtigt
• Im Kiosk verkauft
• Weihnachtsgeschenke für Firmen gestaltet
• Eigene Flyer erstellt
• Bauchtanz erlernt und öffentlich aufgetreten

• Kürbisse schnitzen
• Für Maskenball verkleidet
• Bei Sketchen mitgewirkt
• Eigenen Garten gestaltet
• Wände streichen, Haus streichen
• Richtig ausmisten
• Als Erwachsene auf einer Kinderrutsche gerutscht
• Einen Stein auf der Donau plätteln lassen
• Die Kanaren, Madeira, Lanzarote, Teneriffa und Fuerteventura besucht
• Auf einem Kamel reiten

In Tunesien durften unsrere Kinder und ich auf einem Kamel reiten. Vorher mussten wir ein Sukkulentenblatt in den Mund nehmen, dass uns das Kamel mit seinem Maul wegnahm. Das sah aus wie ein Kuss vom Kamel.

• Ein Business-Fotoshooting
• Lomi Lomi Massage genossen
• Weitspringen und Stab-Hochspringen
• Im Indischen Restaurant gegessen
• Tandem gefahren
• Analyse der Geburtszahlen erstellt
• Wintergarten anbauen
• Weihnachtskrippe selbst gebaut
• Titelbild auf der Vogue

In Spanien wurde ich für die Zeitschrift VOGUE abgelichtet und auf das Titelbild gesetzt.

• Schröpfmassage bekommen und erlernt
• Sommerrodelbahn gefahren
• Schiffsreise nach Norwegen
• In einer heißen Quelle gebadet
• Auf einer Bühne einen Vortrag gehalten
• Onlineseminare gestaltet
• Mehrere Luftballonwettbewerbe ausgerufen
• Sanitätslehrgang/ BRK-Wettbewerb teilgenommen
• Bäckereiverkäuferin
• große Gobelinstickbilder gestaltet
• Aquarelle gemalt
• Vorhänge genäht
• Moped gefahren

Mit der Zündapp meines Bruders durfte ich eine Runde fahren. Ein eigenes Moped bekam ich nicht.

• Ausbildung als Heilenergetikerin und Sinn-Coach
• Eigene Bilder gemalt
• Energie-Mal-Seminare gehalten
• Eigenen Blog gestartet
• Ehrenamtliche Tätigkeit
• Hypnose und Chraniosakrale erlebt
• Meditation erlernt und weitervermittelt
• Am Bodensee auf der Insel Mainau
• Akupunktur und Schröpfen erlernt
• Accessbars erlernt
• Einen Tauch-Wettbewerb gewonnen
• Mehrere Schwimmabzeichen
• Sport-Siegerehrungen in Bronce und Silber
• Ausbildung zur Floristin
• Giftprüfung/ Pflanzenschutzmittel für Floristen
• In Amberg einen Floristiklehrgang besucht
• Für Jubiläumszug den Gemeindewagen geschmückt

Anlässlich des 1250 jährigen Bestehens der Gemeinde Niederwinkling, habe ich in meiner Funktion als Floristin den Gemeindewagen geschmückt.

• Bild von Straßenkünstler malen lassen
• Fußreflexzonen Massage erlernt
• In Monaco am Strand und den Palast besichtigt
• Pralinen und Gebäck hergestellt
• Vatikan in Rom besichtigt
• In Venedig den Markusplatz besucht
• Eigenes Unternehmen gegründet
• Wutseminar auf dem Wut-Pfad entwickelt
• Wutseminar wurde zwei Mal vom BR gefilmt

2017 wurde mein Wutseminar auf dem Wut-Pfad, für die Sendereihe BR-Stationen und für die Sendung Ringlstetter gefilmt.

• Kirchendekorationen und Hochzeitsschmuck für Brautpaare
• Eigene Depression und chronische Erkrankungen geheilt
• Viele Fotobücher gestaltet
• Mehrere Blogbeiträge geschrieben
• Viele Heilenergetikseminare veranstaltet
• Unzählige Fortbildungen gemacht
• Naturheilkundeausbildung abgeschlossen
• Hunderte von Büchern gelesen
• Unzählige sinnanalytische Aufstellungen geleitet
• VHS-Kurse und Vorträge veranstaltet
• In Bremen die Bremer Stadtmusikanten berührt

Ich habe mir etwas gewünscht, während ich die Füße des Esels, der Bremer Stadtmusikanten berührt hatte. Das soll Glück bringen und hat schon gewirkt.

• Allein im PKW über 500 Km in die schwäbische Alp gefahren
• Eine Zigarre probiert
• Im Biergarten bedient
• Dach gedeckt
• Mehrere Interviews gegeben
• Bäume zugeschnitten
• Gartenmauern betoniert
• Ein Gewächshaus aufgestellt und bepflanzt
• Ein Hochbeet ebenso
• Riesige Baumstämme als Brennholz gespalten
• Eine Hausparty/ Gesudheitsparty veranstaltet
• Sommermützen/ Saunamützen gehäkelt
• Mehrere Kreuzfahrten gemacht

Karl und ich durften schon mehrfach die Kreuzfahrten von AIDA genießen. Dies war die Fahrt nach Norwegen zu den Fjorden im hohen Norden.

• 3 Mal im Radio zu hören, BR1 und EgoFM
• Engel mit Botschaften gemalt
• Mehrmals große Beträge für guten Zweck gespendet

Diese Liste wird sicherlich noch größer, umfangreicher und darf bis ins Unendliche wachsen. Denn jeden Tag führe ich mir die guten Dinge vor Augen, besonders vorm Einschlafen oder vor dem Aufstehen. Das ist für das Universum ein Zeichen, noch mehr von den guten Dingen zu ermöglichen, weil meine Energie und meine Aufmerksamkeit in diese Richtung geht.

Ich bin dankbar für das Leben, die schönen Dinge die ich erleben durfte und die Chancen die mir das Leben gab. Jeden Tag bin ich dankbar für all das Gute das mir begegnet und für all das Glück das ich erfahren darf!

Von ganzem Herzen möchte ich meinen Familienmitgliedern, Freunden, Kollegen, Geschäftspartnern, Mentoren und allen anderen danken, die mich auf meinem Weg begleitet haben. Sie alle haben mich dazu ermutigt, mich gefördert und in schwierigen Zeiten moralisch unterstützt. Ich bin dankbar, dass sie immer für mich da waren und mich wissen ließen, dass ich als Teil der Gemeinschaft wertvoll bin.

Gibt es Ereignisse für die du dankbar sein kannst? Hast du besonders schöne und wertvolle Erfolge feiern können? Für was bist du dankbar? Erzähle mir davon.

Herzlichst deine Anita