„Mehr Lebensenergie und Lebensqualität: Erkenntnisse im Interview der Frauenkonferenz“

Im Februar 2024 hatte ich die Ehre, an der Female Empowerment Conference teilzunehmen, die von Noëmi Caruso und Gaby Dewidar organisiert wurde. Ich gehörte zu den nahezu 50 Expertinnen, die über eine Woche hinweg Workshops und Interviews für die Teilnehmenden anboten. In dem Interview mit Noëmi ging es um das Thema, wie man mehr Lebensenergie und Lebensqualität gewinnen kann. Wir sprachen über den Wut-Pfad, der belastende Energie in neue Lebenskraft umwandelt. Zudem erzählte ich, wie ich mich aus einer schweren Erkrankung befreit habe.

Das Interview kannst du im Blogartikel lesen, als Video anschauen oder als Audio anhören. Hier geht es zum Video!

Das Video der Female Empowerment Conference

Das Audio zum Anhören

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Das Interview als Text

Lesezeit 19 Minuten

Noëmi Caruso hat mich zu diesem Interview eingeladen, das auf Facebook in einer Gruppe gestreamt wurde. Sie eröffnete das Gespräch und begrüßte mich herzlich.

Noëmi

Ja, liebe ZuschauerInnen, es ließ sich nicht verhindern, der Moment ist gekommen, das letzte Interview der zweiten Female Empowerment Conference. Und ich könnte nicht zufriedener sein über die Wahl von meinem letzten Interviewgast, nämlich die liebe Anita von Reich an Lebensenergie.

Ich mag deinen Hintergrund, liebe Anita, da steht schon dein Motto. Doch bevor wir in dein Thema eintauchen, würde ich mich freuen, wenn du uns kurz mitnimmst und dich selbst vorstellst, wer du bist und was du machst.

Vorstellung Anita

Anita

Mein Name ist Anita Griebl ich bin verheiratet, habe zwei erwachsene Kinder und lebe und arbeite in Niederwinkling in Niederbayern. In meiner Arbeit als Heilenergetikerin unterstütze ich Menschen, ihre aus früherer Zeit gespeicherten, emotionalen Belastungen zu lösen.

Ich bin ausgebildete Heilenergetikerin, Sinn-Coach und sinnanalytische Aufstellungsleiterin, Emotionscoach und Wutexpertin. Über all dem steht der Begriff, die Bewusstmacherin. So sehe ich mich, dass ich bewusst mache, was ist und die Menschen, die zu mir kommen, können entscheiden, ob oder was sie verändern wollen. Mir ist auch wichtig, genau die Personen anzuziehen, die wirklich etwas verändern wollen.

In meiner Arbeit geht es hauptsächlich um emotionale Belastungen, die wir aus dem Körper-Energie-System lösen. Denn die unterdrückten Emotionen erzeugen körperliche und psychische Probleme. Es können auch schwerwiegende Erkrankungen entstehen, wenn wir längere Zeit z.B. die Wut unterdrücken; sie können uns innerlich vergiften.

Wutbearbeitung ist meine Spezialität, denn es ist so wichtig, diese emotionalen Belastungen herauszulassen. Dafür habe ich den Wut-Pfad entwickelt, indem wir diese übermäßige Wut herauslassen, damit sie die uns nicht vergiftet, und das ist der Schwerpunkt in meiner Arbeit. Mehr zu mir erfährst du hier.

Noëmi

Sehr schön gesagt, liebe Anita, ich habe gerade, wenn du gesprochen hast, selbst so ein bisschen nachgedacht, wie das ist.  Ich glaube, wir alle unterdrücken manchmal Emotionen. Es ist mir auch wichtig, dass mein Gegenüber sich wohlfühlt; habe dann in Vergangenheit häufiger noch nicht ausgesprochen, was mir eigentlich auf der Zunge lag. Einfach eben um zu sagen hey, wir sagen in der Schweiz, der Gescheitere gibt nach und der Esel bleibt stehen.

Ich habe dann aber irgendwann mal gemerkt, dass langfristig dadurch auch Beziehungen, Freundschaften zerbrochen sind, weil irgendwann mal der Punkt erreicht war, wo ich nicht mehr still sein wollte und das Gegenüber dann völlig überrascht war.

Kennst du diese Situation auch von deinen Kundinnen?

Anita

Es gibt viele, die zu mir kommen, die einfach in irgendeinem Lebensbereich Probleme haben, das kann in jedem Lebensbereich sein. Ob im finanziellen, privaten, gesundheitlichen, beruflichen, gesellschaftlichen oder im Freundeskreis etwas im Kern bearbeitet wird, ist das in allen Lebensbereichen spürbar.

Wir schauen uns einen Bereich intensiv an, suchen die Ursache oder den Hintergrund der Problematik und erkennen die Hinweise zur Veränderung. Mit meinen erhöhten Wahrnehmungsfähigkeiten kann ich die richtigen Fragen stellen, die zu den belastenden Situationen hinweisen. In Bewegung und in freier Natur zeige ich meinen KlientInnen, wie sie sich aus den negativen Gefühlsregungen befreien können.

Ich leite die Hilfe suchende Person durch den Lösungsprozess und unterstütze sie, die ungeliebten Emotionen zuzulassen und anzunehmen. So kann sie die Gefühlsregungen durch ihr Körper-Energie-System laufen lassen und zur Auflösung führen. Ich erkenne, wenn sich die Ohnmachts-Situation aufgelöst hat, bzw. geplatzt ist.

Noëmi

Sehr schön gesagt, ja, du hast ja diesen Wut-Pfad spezifisch angesprochen; auf Facebook wurde gerade kommentiert, dass das toll klingt, dieser Wut-Pfad. Magst du uns vielleicht noch kurz erklären, was genau das ist?

Was genau ist ein Wut-Pfad?

Anita

Ich habe das Wutseminar auf dem Wut-Pfad entwickelt, weil wir in Aufstellungsarbeit und in Seminaren erkannt, haben, dass viele Menschen ihre Wut unterdrücken und nicht herauslassen. Wenn zu mir jemand ins Wutseminar kommt, das ich seit 2016 alle zwei Monate anbiete, holen wir im Gespräch die Wutsituationen ins Bewusstsein. Es zeigen sich negative, körperliche Gefühlsregungen, die mit den belastenden Situationen in Verbindung stehen. Dann projizieren wir alle Belastungen auf einen alten Dachziegel, den jeder Teilnehmer zur Verfügung gestellt bekommt. Zugleich gehen wir ca. 20 Minuten in den Wald, indem sich jeder mit seiner eigenen Wut beschäftigt und mit diesen Gefühlen und Körperregungen.

Im Wald am Dachziegelberg angekommen werden die Ziegel kraftvoll zerschmettert und die Wutemotionen mit lautem Schreien herausgelassen. Einige werden von der Kraft und Energie, die zurückkommt, so überwältigt, dass ich sie halten und umarmen muss, bis sich die Gefühlslage deutlich entspannt. Nach einer Reinigungsmeditation und dem Verbrennen der Wutzettel werden die Erfahrungen der TeilnehmerInnen reflektiert und weitere Übungen gezeigt. Mehr Informationen über den Wut-Pfad.

Noëmi

Wunderschön, ja, Wut, häufig schieben wir sie ja so ein bisschen zur Seite, wir trainieren unsere Kinder darauf, ihre Wut, ja sagen wir mal zu zügeln, obwohl halt Wut einfach Platz haben sollte in ihrem Leben. Du hast dir die Wut quasi zur Mission gemacht, einen Raum geschaffen, wie sie in unserer Gesellschaft nicht so viel ausgelebt wird, dass eben die Wut wirklich sein darf. Magst du uns vielleicht kurz mitnehmen, woher deine Beschäftigung mit der Wut kommt, wie du dazu gekommen bist, genau diesen Raum zu schaffen für Menschen, die ihre Wut loslassen und sich noch mal damit konfrontieren wollen?

Woher kommt deine Beschäftigung mit der Wut?

Anita

Grundsätzlich ist die Wut ganz normal, sie ist richtig und wichtig, um Grenzen zu setzen und zu reagieren, wenn uns übel mitgespielt wird. Was entsteht, wenn wir uns nicht wehren konnten, ist eine übermäßige Wut, die sich im Hintergrund aufbaut und unkontrolliert ausbrechen kann. Das möchte ich mit dem Wutseminar verhindern.

Das äußert sich vielleicht in einem Amoklauf, Selbstmord, schwerer Erkrankung oder Beschädigung von Beziehungen und Gegenständen. Dass dies nicht passiert, möchte ich mit meinem Wutseminar verhindern.

Ich selbst bin dazu gekommen, weil ich vor über 20 Jahren eine Depression hatte. Das bedeutet, dass ich viel unterdrückte Emotionen von Wut und Trauer in Kombination, gespeichert hatte. Seit meiner frühesten Jugend hat sich das bei mir aufgebaut und ist schließlich in die Erkrankung gemündet. Ich war total überfordert und habe nur noch funktioniert, bis schließlich die Depression ausgebrochen ist.

Als ich erkannte, was mit mir passiert und mir Hilfe holte, konnte ich meine Wut- und Trauerohnmachten bearbeiten und auflösen. Die Heilenergetik war mir dabei eine enorme Stütze, denn dort habe ich das Werkzeug der Energiearbeit kennen und anwenden gelernt.

Es ist eine intensive Persönlichkeitsentwicklung, die zu mehr Gesundheit, Glück und Erfolg führt. Aus meiner eigenen Erfahrung kann ich schöpfen und Menschen mit Depressionen verstehen und unterstützen. Ich finde es total wertvoll, dass ich durch meine Arbeit vielen Menschen den Weg zu ihrer inneren Zufriedenheit zeigen kann und dadurch großflächig Frieden entstehen kann. Das ist meine Vision und mein Beitrag, für Frieden auf der Welt. Das beginnt in jedem einzelnen von uns und kann sich weltweit ausbreiten.

Noëmi

Sehr schön gesagt, liebe Anita. Das ist eine von vielen wundervollen Lebensgeschichten, die jetzt hier in diesem Rahmen geteilt wurden und ein gutes Beispiel dafür. Eben die eigene Dunkelheit, wenn man sie hinter sich lässt, nicht nur ein Schatten in der Vergangenheit bleiben muss, sondern eben auch dienlich sein kann, um anderen Menschen zu helfen, die genau diese helfende Hand und das Verständnis natürlich von jemanden, der selbst in der Situation gewesen ist, zu schätzen wissen. Auf Facebook wurde gerade gefragt, ob du für deine Seminare und Workshops einen besonderen Ort hast.

Hast du einen besonderen Ort für Seminare und Workshops?

Anita

Ich gebe die Seminare und Beratungen zu Hause in meinem Seminarraum und im Sommer auch draußen im Freien. Oft gehe mit meinen Seminarteilnehmern in den nahegelegenen Wald. Wir lösen energetische Blockaden im geschlossenen Raum und in freier Natur, damit die TeilnehmerInnen erkennen, wo es besser klappt. Das Lösen von Ohnmachten ist in freier Natur tatsächlich intensiver und kraftvoller. Ich leite sie an in die Natur zu gehen, denn in Bewegung und in frischer Luft, funktioniert es einfach besser.

Noëmi

Absolut richtig schön, ja ich kenne das selber, wer die ganze Woche dabei war, weiß das ist, nicht so in Kürze erledigt, einfach eine so große Konferenz zu erleben. Mir hat es immer gutgetan zwischendurch kurz herauszugehen, zu spazieren, den Kopf zu lüften und wenn da ein richtiges Thema ist, dann ist es natürlich umso wertvoller, wenn man das mit frischer Luft im Kopf bewältigen kann. Sehr, sehr schön wie du das gesagt hast, mich würde jetzt interessieren, du hast gesagt, du startest dann immer diese paar Monate der Zusammenarbeit mit dir, wo sicher ein riesiger Prozess passiert. Ist es richtig, dass das in Gruppen passiert? Hier findest du die Termine meiner Seminare.

Wie wichtig ist die Gruppenarbeit?

Anita

Ja, es ist total wertvoll, weil man sich gegenseitig viel gibt, sich gegenseitig hält. Und diese emotionale Arbeit ist sehr wichtig, dass jemand für dich da ist. Ich mache ja einiges online, was aber nicht so tief geht, über den Bildschirm. Die Menschen möchten gehalten und emotional berührt werden. Die Gruppenarbeit ist für TeilnehmerInnen intensiver und emotionaler, weil sie sich gegenseitig halten und umarmen können.

Es entstehen auch Freundschaften in den Gruppen, Personen, die sich treffen oder telefonieren. Zu Beginn des Seminars notieren die SchülerInnen ihre Wünsche und Ziele auf bunte Zettel, die wir im Raum aufhängen. Alles, was verändert werden möchte, was sie mit dem Seminar erreichen wollen, wird dort in neue Energie gewandelt. Am Ende der Seminarreihe werden die jeweiligen Zettel vorgelesen und die großartigen Erfolge gefeiert.

Noëmi

Wow, super schön, liebe Anita, das sind ja für die einzelnen Frauen riesige Schritte. Ich habe mich nämlich gefragt, wie das denn ist, weil Wut in unserer Gesellschaft, häufig auch mit Scham verbunden ist. Also so nach dem Motto oh jetzt bin ich ausgerastet, irgendjemand könnte was über mich denken und so. Ich bin z. B. auch nicht jemand, die ihre Stimme erhebt. In anderen Kulturen ist das normal, kann jedoch zu Streitthemen führen. Wenn Außenstehende sehr emotional reagieren, oder vielleicht genetisch vorbelastet oder durch ihre Erziehung programmiert sind.

Aber auch durch die Erfahrungen, die wir gemacht haben, wie Lehrer auf die Wut reagiert haben. Besonders wenn neue Kinder in der Schule zusammenkommen und in der Gruppe lernen, miteinander zu kommunizieren, ist es wichtig, mit der Wut umzugehen.

Wut kurz und knackig bearbeiten

Anita

Es gibt Wochenendseminare, die auf die vielen Stunden aufgebaut sind. Ich finde, das Thema Wut sollte kurz und knackig behandelt werden. Bei mir auf dem Wut-Pfad sind es drei Stunden, indem wir die Wutsituationen zum Vorschein bringen und sofort auflösen. Es ist nicht sinnvoll, das über eine längere Zeit oder ein ganzes Wochenende auszuweiten. So kommt die Energie schnell wieder zurück ins Körper-Energie-System.

Noëmi

Das ist sehr schön gesagt, danke liebe Anita fürs Teilen davon. Auf Facebook wurde eben eine Frage geschrieben: dass es schön ist, dass du das mit der Natur verbindest, weil Menschen wieder zu sich zurückfinden. Das kann ich auf jeden Fall unterschreiben. Das Internet hat natürlich seine Vorteile, denn es bringt Menschen zusammen. So wie dich aus Bayern und mich aus der Schweiz. Das Schöne daran ist das physische Dasein, sich in die Arme nehmen und füreinander da sein und zu sagen, du bist nicht allein.

Die Begleitung durch die Wut ist ja für die noch kleinen Kinder sehr wichtig. Vielleicht hast du einen Mama-Tipp, wenn eben die Wut nicht gesellschaftskonform ist. Zum Beispiel im Einkaufsladen, wenn sie sich auf den Boden schmeißen und schreien. Für manche Eltern ist das ein Horrorszenario, weil die Mitmenschen mit schrägen Seitenblicken darauf reagieren. Kannst du dazu einen Tipp geben?

Tipps für Eltern mit wütenden Kindern

Anita

Meine Intention wäre, in die Schulen zu gehen und den Kindern zu lernen, wie sie mit ihrer Wut umgehen können. Leider ist da in den Institutionen noch keine Offenheit oder Kapazität da.

Der erste Tipp ist, jeder Elternteil kann viel dazu beitragen, dass die Kinder entspannter werden. Das Wichtigste dabei ist, dass die Eltern ihre eigene Wut lösen. Manche wollen ihre Kinder zu mir bringen, dann sage ich: „Lass dein Kind zu Hause und kommst du“: Denn wenn die Eltern Verantwortung für ihre unterdrückten Gefühle übernehmen, brauchen es die Kinder nicht übernehmen. Die Kinder sind nur die Projektionsfläche für die Schwierigkeiten ihrer Eltern.

Der zweite Tipp ist, das Kind, das gerade wütend ist, in den Arm zu nehmen und zu trösten. Ihm zu sagen, dass es wütend sein darf und die Wut durch den Körper fließen darf. Dabei sollte es gut atmen und den Atem auf die jeweiligen Körperstellen hin lenken. Der Erwachsene darf mit atmen und beide spüren, was im Körper gerade passiert. Gibt es ein Engegefühl, einen Druck in einem Bereich des Körpers? Durch die bewusste Aufmerksamkeit des Wutgefühls legt sich die belastende Emotion wieder und fließt aus dem Körper.

Diese Aufmerksamkeit und das Verständnis der Eltern in solchen Situationen bringt die Wut zum Auflösen. Wenn das nicht geschieht, verschärft sich die ganze Situation.

Noëmi

Ja, auf jeden Fall schön gesagt, liebe Anita. Wut ist ein Thema, mit dem wir uns befassen sollten. Doch im Alltag geht alles so schnell und manchmal möchte ich nicht die Kraft aufwenden, um zu diskutieren. Da steckt man schon mal ein und sagt nicht, was man sagen möchte. Ich bevorzuge einen Spaziergang und merke, dass das Gefühl aus mir heraus kommt oder von der Arbeit mitgeschleppt wird. Da ist wichtig, dass man Abluftventile hat und wirksame Dinge, um schnell im Alltag umzusetzen. Wie bei der Supermarktkasse hinein zu spüren und dein Hintergrundwissen ist dabei wichtig.

Die aktuelle Situation ist nicht die Ursache

Anita

Die aktuelle Situation oder Person ist nie die Ursache, sondern ein Auslöser. Die Ursache liegt viel tiefer und da muss ich mich drum kümmern. Im ersten Moment lasse ich zu, wie mir die Wut aufsteigt oder zerplatzen könnte vor lauter Wut. Auch wenn Tränen kommen, lasse ich alle Gefühlsregungen zu und bejahe sie innerlich. Mache mir klar, dass dieses Gefühl vielleicht aus der Kindheit stammt, in der ich mich hilflos fühlte.

Jetzt als erwachsene Person kann ich das lösen und die Verletzungen heilen. Egal welche Person das ausgelöst hat, immer war es eine frühere Situation, wo das Negativgefühl entstanden war. Wir haben nicht gelernt, mit den Gefühlen umzugehen und haben alles Unangenehme weggesteckt und heruntergeschluckt. Diese Gefühle anzunehmen, ist das Loslassen und Verändern der Belastung.

Es ist sehr förderlich, dir Situationen und Personen zu notieren und die Zettel dann zu verbrennen. Als weiterer Tipp ist, die Belastung laut auszusprechen, am besten in der Natur. Stelle dir vor, dass diese Person, die dich verletzt hat, vor dir steht. Sprich alles aus, was du dir vor der realen Person nicht getraut hast. Das ist besonders heilsam und lösend. Später merkt man an den Reaktionen der Mitmenschen, dass sich etwas entspannt hat. Hier findest du mehr über meine Angebote.

Noëmi

Du siehst mich lachen, weil ich mir gerade vorgestellt habe, dass ich vor einem Baum stehe und sag: „Du blöde besserwisserische Person.“ Das reicht oft als Ventil, die Wut herauszulassen und in eine entspannte Situation zu gehen. Ich denke, dass es wichtig ist, nicht die Wut von anderen zu übernehmen und mit nach Hause zu schleppen. Durch die Lösung von Wut entsteht Liebe.

Eine Zuschauerin schreibt im Kommentar, ob es gut ist, im Auto zu schreien bei lauter Musik? Das ist nämlich eine Frage, die mir die ganze Zeit durch den Kopf herumgeht. Liebe Anita, du hast ja Geschenke in das Goldpaket gegeben. Ich stelle alle Links zu Anita oberhalb des Streams, so könnt ihr Kontakt zu Anita aufnehmen.

Hilft Schreien im Auto bei lauter Musik?

Anita

Ja, das Schreien im Auto kann dir helfen, dich zu entspannen. Achte darauf, dass du alleine bist und niemanden emotional verletzt. Ich habe einen Gutschein für eine eins zu eins Beratung, eine heilenergetische Beratung oder ein Energiegespräch mitgebracht. Das ist eine halbe Stunde offline oder per Telefon. Dann habe ich ein kleines Workbook als PDF-Datei: Leben leicht gemacht dazugefügt. Es sind geniale Tricks, um ein leichteres und freieres Leben zu gestalten.

Noëmi

Sehr schön genau, also liebe Frauen da draußen, 99 € kostet das Goldpaket. Ihr seht, jede dieser Sprecherinnen und Kursleiterinnen hat unbezahlbare Geschenke da hereingegeben, also unbedingt bestellen. Dann habt ihr auch alle Aufzeichnungen von dieser Konferenz noch für euch da. Dir, liebe Anita, danke ich herzlich, wir sehen uns gleich um 14 Uhr, zu unserer gemeinsamen Abschlussfeier. Ich freue mich, wenn da zahlreiche Frauen dabei sind und wünsche euch noch eine gute kurze letzte Pause, macht’s gut ihr Lieben.

Danke

Anita

Vielen Dank, liebe Noemi, für das Gespräch und für das Dabeisein in dieser wunderbaren und genialen Konferenz. Also ich habe mir viele Interviews angeschaut und es ist wirklich Gold wert, was ihr da macht. Den Zuschauern möchte ich gerne noch was als Tipp mitgeben: Versucht alle emotionalen Themen, die aufkommen, anzunehmen, durchzuatmen und zuzulassen. Das löst ganz viel und bringt dich wieder einen Schritt weiter, macht dich mutiger, vertrauensvoller und ich wünsche euch alles Gute und eine schöne Zeit, danke.

Noëmi

Danke für den schönen Abschluss, liebe Anita, macht’s gut, tschüss zusammen.

Die Female Empowerment Converence fand von 11. bis 18. Februar 2024 statt.

Die nächste Female Empowerment Converence findet von 1. August bis 10. August 2024.

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Die Kommentare in Facebook, während des Interviews:

Die Kommentare in Facebook, während des Interviews:

• Schöner Hintergrund bei dir Anita Griebl.
• Wow das klingt auch toll. Wutpfad. Sehr sinnbildlich, wie du das benennst, „Sonnenstrahl“.
• Ich mag deinen Dialekt, einfach mal so erwähnt. Bayern ist auch ein Zuhause von mir.
• Wow…was ein Ritual. Dachziegel, Heilweg.
• Hast du für deine Seminare/ Workshops einen besonderen Ort?
• Das ist krass…schön, dass du wirkst, Anita Griebl.
• Da haben wir etwas gemeinsam. Ich mache meine Seminare, wenn ich sie offline mache, auch in der Natur, weil es so wichtig ist, die Menschen in die Natur zurück zu führen, zu sich. Wie schön, dass wir beide und noch einige mehr der Sprecherinnen das machen.
• Ja genau, die Wut darf da sein und wir dürfen die Verletzung dahinter heilen.
• Schreien bei lauter Musik hat mir oft geholfen.
• Einfach großartig liebe Anita.
• So wertvoll dein Wirken liebe Anita.
• Im Auto schreien finde ich auch super.
• Wunderbar liebe Anita.
• Anita Griebl das ist eine sehr berührende Arbeit, die du da machst. Ich bin damals an meine Wut gekommen über meine Tochter, die die ganze aufkummulierte Wut aus der weiblichen Ahnenreihe auslebte. Zum Glück hatte ich mich damals schon so weit mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigt, dass ich darauf kam, dass das nicht (nur) ihre Wut sein kann. Ich stellte mich dann meiner eigenen Wut und löste die Ahnenverstrickung energetisch. Ein Boxsack war damals mein Weg, sie auch körperlich rauszulassen.
• Wundervolles Interview, liebe Anita.
• So bereichernd und wunderbar dein Wirken. Tausend Dank.
• So wertvoll, insbesondere das Thema Wut durften viele Mädchen nie ausleben.
• Wunderbar liebe Anita.
• Vielen Dank! Ja Wut ist so ein wichtiges Thema und vielen Dank für die Erinnerung, dass unsere Kinder nur spiegeln, was wir tun.
• Jej! Wunderbar.

Was sind deine Gedanken zu dem Thema oder dem Interview? Schreibe es in das Kommentarfeld, ich freue mich.

„Reich an Lebensenergie für mehr Lebensqualität!“

Energiereiche Grüße von Anita