So wirst du selbst deine beste Freundin

Sich selbst zur besten Freundin zu haben, ist ein kraftvoller Akt der Selbstfürsorge und der Liebe zu sich selbst. Unsere Welt ist oft geprägt von Erwartungen und zwischenmenschlichen Schwierigkeiten; da kann es leicht passieren, dass wir uns selbst verlieren und vernachlässigen. Jedoch bestimmt die Beziehung zu uns selbst unser Wohlbefinden und unser Glück.

In diesem Beitrag erzähle ich dir von meinen Erfahrungen dazu und wie du dich selbst lieben und akzeptieren kannst, damit du deine beste Freundin oder dein bester Freund werden kannst. Das ist der Grundstein für ein glückliches und erfülltes Leben.

Ich habe diesen Blogartikel für die Blogparade von Judith Österle geschrieben zum Thema: Wie kann ich mir selbst eine gute Freundin oder ein guter Freund sein?

Werde deine beste Freundin durch Selbstliebe

Selbstliebe ist ein sehr großer Begriff, den viele nicht greifen können. Es besteht oft die Meinung, dass durch die Selbstliebe die Menschen egoistisch oder narzisstisch werden. Dabei ist eine gesunde Selbstliebe so heilsam und stärkend und führt zu mehr Kraft und Energie.

Stell dir vor, du bist ständig für andere da und wirst dadurch ausgelaugt und leer. Du fühlst dich schwach und kraftlos und kannst nur das Nötigste verrichten. Deine Familienmitglieder leiden darunter und können dir nicht helfen. Du weißt nicht, wie das weiter gehen soll und bist ratlos.

Genau so ging es mir im Jahre 2004, als ich die Diagnose Depression bekam. Es war eine Endstation, die mir sagte, dass es so nicht mehr weiter gehen kann. Ich wurde kraftvoll durchgeschüttelt und gerüttelt, damit ich einen neuen Weg einschlug. Dieser war ein langer Prozess, der mich in meine Selbstliebe führte.

Wie komme ich zur Selbstliebe?

Wenn wir uns selbst annehmen und akzeptieren wollen, müssen wir die Bereitschaft dazu mitbringen. Selbstliebe bedeutet für mich Selbstakzeptanz, Selbstfürsorge und Selbstannahme. Das durfte ich lernen, damit ich wieder vital und gesund wurde. Mich selbst so annehmen, wie ich nun mal bin, mit allen Schwächen und Macken. Das ist schon ein harter Brocken, den ich zu knacken hatte.

Mein ganzes Leben lang hatte ich wenig Selbstliebe und mit 37 Jahren musste ich erkennen, dass ich auf einem Holzweg war. Ich hatte nie gelernt, die Liebe zu mir selbst aufzubauen und musste dies durch viele Ausbildungsinhalte festigen. Es war mir ein Bedürfnis, meine Eigenliebe zu kräftigen, um mich wohlzufühlen und zu regenerieren.

Wie geht Selbstliebe?

Sich mit sich selbst zu beschäftigen und die eigene Liebe aufzubauen, erfordert eine kraftvolle Entscheidung und ein ständiges Wiederholen und Dranbleiben. Das geht nicht einfach mit einem Finger-Schnipp, sondern braucht seine Zeit, um ganz integriert zu werden. Ich veranstalte oft in meinen Energiegruppen eine Selbstliebe-Challenge, indem wir das über 21 Tage einüben.

Wie du deine Selbstliebe aufbauen kannst, zeige ich dir in diesen Punkten:

• Nimm dich selbst an: Akzeptiere dich, so gut wie du kannst, und sei nachsichtig mit dir. Genau so, wie mit einer guten Freundin.
• Sei geduldig mit dir: Ein Haus ist auch nicht an einem Tag gebaut, sondern brauchte seine Zeit. Eine neue Gewohnheit muss immer wieder wiederholt werden.
• Erlaube dir, Fehler zu machen: Verurteile oder bewerte dich nicht, auch wenn es früher schlimm war.
• Baue eine liebevolle Beziehung zu dir auf: Sei liebevoll, nett und zuvorkommend zu dir selbst.
• Sorge gut für dich selbst: auf körperlicher und auf emotionaler Ebene. Das kann alles sein, von gesunder Ernährung und ausreichend Schlaf bis hin zu kleinen Auszeiten und Aktivitäten, die dir Freude bereiten.
• Führe positive Selbstgespräche: Achte darauf, wie du mit dir selbst sprichst. Versuche, negative Gedanken in positive oder zumindest neutrale Aussagen umzuwandeln. Sprich mit dir selbst so, wie du mit einer geliebten Freundin sprechen würdest.
• Nimm dir Zeit für dich in der Stille: Genieße die Zeit allein, vielleicht in der Natur oder an einem besonderen Ort. Nutze dazu die Praxis der Meditation.
• Lobe dich selbst: Gib dir selbst die Anerkennung und Bestätigung, die du dir früher gewünscht hättest.
• Umgib dich mit lieben Menschen: Lerne Menschen kennen, die dich annehmen und wertschätzen, so wie du bist.
• Nimm deine Gefühle ernst: Nimm dir regelmäßig Zeit, um über deine Gefühle, Gedanken und Erlebnisse nachzudenken. Das hilft dir, dich selbst besser zu verstehen und zu wachsen.
• Schenke dir selbst deine Wertschätzung: Erhöhe deinen Wert, indem du dir wertvolle Zeit und Situationen schenkst. Erkenne, was dir guttut, und was du vielleicht ändern möchtest, um ein erfüllteres Leben zu führen.
• Positive Selbstgespräche: Sprich zu dir liebevolle und positive Sätze und fühle dich hinein. Erfreue dich an deinen Erfolgen und kommuniziere sie.

Wenn du diese Punkte beherzigst und umsetzt, stärkst du dich und die Beziehung zu dir selbst. Dadurch kommst du dir in der Tiefe immer näher und wirst zu deiner eigenen besten Freundin.

Der Weg zur inneren Freundschaft

Ich bin so froh, dass ich den Weg zu meiner inneren Freundschaft gegangen bin und jetzt eine großartige Freundschaft mit mir selbst habe. Zu diesem Ziel wurde ich ja vom Universum geschoben, sonst wäre ich nicht da angekommen. Jetzt unterstütze ich als Heilenergetikerin viele Personen, in ihre Selbstliebe und zu ihrem inneren Wohlgefühl zu kommen.

Diesen Weg musst du nicht allein gehen, denn ich nehme dich an die Hand und gehe mit dir ein Stück deines Weges. Dabei zeige ich dir, wie du dich aus alten emotionalen Verletzungen befreien kannst. Das führt automatisch zu mehr Selbstakzeptanz und einem liebevolleren Umgang. Wenn du selbst daran arbeiten möchtest, kannst du hier dein kostenloses Energiegespräch buchen.

Warum ist es wichtig, mit sich selbst befreundet zu sein?

Nach meiner Erfahrung ist es essenziell wichtig, sich selbst zu lieben, da eine fehlende Selbstliebe viele Probleme verursacht. Die ständige Ablehnung ist dann im Umgang mit anderen Personen spürbar und zeigt sich in problematischen, zwischenmenschlichen Beziehungen.

Am schlimmsten ist, wenn sich im Zuge der eigenen Ablehnung die eigenen Zellen bekämpfen und bekriegen. Daraus kann eine Krebsthematik entstehen und den Körper zerstören. Wer gesund sein möchte, tut gut daran, sich selbst zu lieben und zu akzeptieren. Mit sich selbst befreundet zu sein, ist aus mehreren Gründen wichtig, die ich dir vorstelle:

• Emotional stabiler: Wenn du eine gute Beziehung zu dir hast, bist du emotional stabiler und resistenter.
• Weniger abhängig: von Anerkennung und Wertschätzung, weil du dir dies selbst gibst und von niemandem erwartest.
• Keine Rückschläge: Du kannst besser mit Rückschlägen oder Fehlern umgehen.
• Gute Selbstfürsorge: Du übernimmst die Verantwortung für dich und dein Leben und gestaltest bewusst mit. Das führt dazu, dass du gut für dich sorgst und für dich da bist.
• Grenzen setzen: Mit der eigenen Freundschaft kannst du dich besser abgrenzen und zu dir und deinen Entscheidungen stehen.
• Unabhängig sein: Wenn du dich selbst als FreundIn hast, bist du nicht abhängig von der Bestätigung von anderen. Du kannst dein Leben nach deinen eigenen Vorstellungen gestalten.
• Gute Beziehungen: Die gute Beziehung zu dir selbst wirkt sich positiv auf die Beziehungen zu anderen aus.
• Offen für Neues: Mit mehr Selbstliebe und liebevollerem Umgang bist du offener für neue Dinge und bereit, dich zu zeigen.
• Innere Zufriedenheit: Die eigene Freundschaft führt zu mehr inneres Glück und mehr Zufriedenheit. Nörgeleien und Jammern hören dann auf.
• Gelassenheit und Freude: Letztendlich führt eine gute Selbstbeziehung zu mehr Freude und Gelassenheit, weil kein Defizit an Liebe und Wertschätzung vorhanden ist.
• Mehr Wohlbefinden und Freiheit: Durch die Selbstakzeptanz bist du mit dir im Reinen und kannst besser mit den eigenen Schwächen und Fehlern umgehen und ein Wohlgefühl erzeugen. Das macht frei und reich an Energie.

Insgesamt betrachtet ist die Freundschaft mit dir selbst eine wichtige Grundlage für ein glückliches und erfülltes Leben. Gepaart mit Selbstliebe und Selbstvertrauen, bist du unschlagbar und stehst kraftvoll in deinem Leben.

Tipps für eine gute Freundschaft

Wenn du eine gute Freundschaft mit dir oder anderen haben möchtest, solltest du einiges beachten, damit es lange so bleibt. Eine gute Freundschaft lebt von Ehrlichkeit und gegenseitigem Respekt.

• Sei ehrlich und authentisch zu dir und verstell dich nicht. Sprich aus, was dich bedrückt und steh dazu. Wenn du offen und ehrlich bist, gibt es keine Missverständnisse und du kannst klar deine Ziele erreichen.
• Behandle dich respektvoll und achte auf deine Gefühle, denn diese leiten dich in die richtige Richtung. Behandle dich so, wie du gute Freunde behandeln würdest.
• Bring dir den nötigen Respekt entgegen, sei nachsichtig und tolerant. Das führt zu mehr Akzeptanz und Wertschätzung.
• Sei loyal zu dir und anderen und flüchte nicht, wenn es schwierig wird. Es ist wertvoll, wenn du immer für dich da bist.
• Vertraue dir selbst und treffe die nötigen Entscheidungen, damit dein Vertrauen wächst. Zweifle nicht, wenn es ungewohnt und ungemütlich ist.
• Gib dir deine ganze Aufmerksamkeit und Achtsamkeit, denn das ist wesentlich für eine gute Freundschaft.
• Vergib dir selbst und anderen, wenn eine Situation ungut war. Sei nachsichtig mit dir, wenn du einen vermeintlichen Fehler gemacht hast.
• Sei humorvoll, denn das entspannt. Lache über dich selbst oder über ein Missgeschick, denn niemand ist perfekt.

Eine gute Freundschaft zu dir oder zu einer anderen Person ist das Ergebnis von Vertrauen, Respekt, Ehrlichkeit und der Fähigkeit, füreinander da zu sein. Es ist die Bereitschaft, auch in schwierigen Zeiten gemeinsam durch das Leben zu gehen.

Blogparade

Der Artikel ist im Rahmen einer Blogparade entstanden. An dieser Blogparade kannst auch du bis zum 1. September 2024 teilnehmen und über ein von dir gewähltes Thema schreiben.

Meine eigene Blogparade sammelt Wut-Strategien, um Wut abzubauen. Ich freue mich, über deine Wut-Strategien.

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Energiereiche Grüße von Anita

Reich an Lebensenergie für mehr Lebensqualität!