Emotionen

Anita Griebl tief traurig

Emotionen – Was uns bewegt, beeinflusst und befreit

Emotionen sind gespeicherte Gefühle aus vergangenen Situationen, die bis heute in unserem Körper und Energiesystem wirken. Sie beeinflussen unser Wohlbefinden oft stärker, als wir bewusst wahrnehmen.

In meinen Blogartikeln lade ich dich ein, diese emotionalen Muster zu erkunden und Wege kennenzulernen, sie zu lösen. Gemeinsam tauchen wir in die Welt der Energiearbeit ein, um mehr Leichtigkeit, innere Balance und Lebensfreude zu erfahren.

Seitliche Ansicht des Dachziegel-Wutbergs im herbstlichen Wald.

Das umfassende Wut-Pfad-Glossar: Ärger, Groll und Zorn verstehen

In meinem Glossar zum Wut‑Pfad findest du verständliche Erklärungen zu Wut‑Arbeit, Emotionen und Lebensenergie. Über die Inhaltsangabe gelangst du direkt zu den passenden Blogartikeln und kannst die Themen vertiefen, die dich gerade bewegen.
21. Februar 2026/von Anita Griebl
Anita steht am Meer im warmen Abendlicht und schaut seitlich zurück; ein ruhiger Moment von Verbundenheit und innerer Klarheit.

Was ist Lebensfreude? Der Weg zurück zu deiner inneren Lebendigkeit

Lebensfreude ist kein künstliches Dauerlächeln, sondern ein inneres Aufatmen. In diesem Artikel erfährst du, wie echte Lebendigkeit entsteht, warum sie in dir beginnt und wie du Schritt für Schritt zurück in deine eigene Energie findest.
17. Februar 2026/von Anita Griebl
Waldweg im Herbst mit bunten Bäumen in warmen Gelb‑, Orange‑ und Rottönen.

Was ist ein Wut‑Pfad? Ein ganzheitlicher Weg, um Wut bewusst zu transformieren

Wie du Wut sicher spürst, verstehst und ausdrückst – und warum darin so viel Klarheit und Kraft liegt.
4. Februar 2026/von Anita Griebl
Waldweg des Wut-Pfads mit Sonnenlicht zwischen den Bäumen und Blick auf den Horizont.

Wut verstehen: Transformation durch bewusste Emotionsarbeit auf dem Wut-Pfad

Wut ist keine Störung, sondern ein Wegweiser. Der Wut-Pfad zeigt dir, wie du Wut im Körper erkennst, achtsam fühlst und in klare, lebendige Energie verwandelst. Ein tiefgehender Erfahrungsweg für Menschen, die ihre Grenzen, Bedürfnisse und innere Kraft wieder spüren möchten.
26. Januar 2026/von Anita Griebl
Herzverbundene Begleitung mit Anita – Energiearbeit, die dich in dein wahres Selbst führt.

Wenn du deine Gefühle unterdrückst! 7 unterschätzte Konsequenzen, die dich Energie kosten

Unterdrückte Gefühle verschwinden nicht. Sie wirken im Hintergrund weiter – in deinem Körper, deinem Energiesystem und deinen Beziehungen. In diesem Artikel erfährst du, welche Folgen das hat und wie du wieder in Kontakt mit dir kommst.
24. Juli 2025/von Anita Griebl
Mein Gesicht, meine Story mit Schlange.

Mein Gesicht, meine Story: Mut, Vertrauen und eine Schlange namens Marty

Eine Mutprobe mit einer Schlange, Grimassen voller Überraschung und die Kraft des Vertrauens. Ich erzähle meine Geschichte und zeige auf, wie Heilenergetik Ängste transformieren kann.
8. Juni 2025/von Anita Griebl
Ist Wut eine Superkraft?

Ist Wut eine Superkraft?

Wut ist mehr als nur ein explosiver Gefühlsausbruch. Sie kann ein kraftvoller Wegweiser sein, der uns hilft, Grenzen zu setzen und Veränderungen einzuleiten. In diesem Artikel beleuchte ich, warum Wut oft missverstanden wird, wie sie sich auf unsere Gesundheit auswirkt und wie wir ihre Energie bewusst für uns nutzen können.
28. Mai 2025/von Anita Griebl
5 Gründe, warum der Wut-Pfad besser ist als herkömmliche Wutkontrolle.

5 Gründe, warum das Wut-Pfad-Seminar besser ist als klassische Wutkontrolle

Die fünf Gründe, warum der Wut-Pfad eine transformative und nachhaltige Alternative zur klassischen Wutkontrolle ist. Erfahre, wie du Wut als Quelle von Stärke und Lebensfreude nutzen kannst.
14. April 2025/von Anita Griebl
Ich liege am Boden und bin zutiefst traurig.

Depression durch unterdrückte Trauer!

Unterdrückte Trauer kann zur Depression führen. Erfahre, wie ich diesen tiefen emotionalen Schmerz bewältigt habe. Wertvolle Strategien zur Verbesserung deiner Lebensqualität.
21. Februar 2025/von Anita Griebl
Wut und Burn-out, Heikos Weg zu sich selbst.

Wut und Burn-out: Mein Weg zurück zu mir selbst

In diesem Blogartikel teilt Heiko Metz seinen persönlichen Weg durch Wut und Burn-out und wie er durch Therapie und Glauben zurück zu sich selbst fand. Erfahre, wie er seine Emotionen wiederentdeckte und Wut als Wegweiser für ein erfülltes Leben nutzt.
19. Dezember 2024/von Anita Griebl
Selbstliebe präsentiert mit einer Sonnenblume auf dem Feld.

7 gute Gründe, warum du deine Selbstliebe aufbauen solltest

Selbstliebe ist die Basis für ein erfülltes, glückliches Leben. Wenn du lernst, dich selbst wertzuschätzen, verändern sich deine Beziehungen, deine Entscheidungen und dein innerer Frieden.
17. Oktober 2024/von Anita Griebl
Die Scham-Ein tieferer Blick in das Gefühl

Die Scham: Ein tieferer Blick in das Gefühl

Verschiedenen Aspekte der Scham zeigen auf, wie sie uns emotional beeinflusst. Es gibt neue Möglichkeiten, wie wir die Scham überwinden und bewusst in unser Leben integrieren.
21. September 2024/von Anita Griebl
Blogparade Wut-Strategien- alle 27 Beiträge.

Wut abbauen: Eine Zusammenfassung von 27 Wut-Strategien zu meiner Blogparade

Wut abbauen - eine Zusammenfassung von 27 Wutstrategien zu meiner Blogparade. 27 wunderbare Strategien für Kinder, für Gestresste und alle, die mit ihrer Wut gut umgehen wollen.
5. September 2024/von Anita Griebl
Anita Griebl in Wut

Meine Wut-Karriere: Welche Wut-Strategien verwende ich?

Mein ganzes Leben lang wurde meinen Gefühlen wenig Beachtung geschenkt, weshalb es mir schwerfiel, diese angemessen auszudrücken. Wie es mir gelang, dies zu ändern, erzähle ich in diesem Blogartikel.
24. Juli 2024/von Anita Griebl
Blogparade Thema Wut lösen

[Blogparade] Aufgebraust: Welche Strategie verwendest du, um deine Wut abzubauen?

Ein Aufruf zur Blogparade, um die vielen Wut-Strategien zu sammeln.
15. Juli 2024/von Anita Griebl
Woher kommt die viele Wut?

5 Fragen, die du dir stellen solltest, bevor du ein Wutseminar auf dem Wut-Pfad buchst.

5 Fragen, die dir helfen, eine Entscheidung zu treffen, wenn du deine überschüssige Wut aktiv auflösen möchtest.
11. Juli 2024/von Anita Griebl
Unterdrückte Wut vergiftet

Unterdrückte Wut vergiftet!

Das unterdrücken von Emotionen belastet sehr und macht dich krank!
17. Juni 2023/von Anita Griebl
Momente der Trauer- wie du damit umgehen kannst.

Momente der Trauer- wie du damit umgehen kannst!

Trauer möchte gefühlt und akzeptiert werden, für ein Leben in Freude.
16. Mai 2023/von Anita Griebl
Anita Griebl steht vor Blumen und lächelt – ein Bild für Lebensfreude, Wärme und innere Verbundenheit.

Lebensfreude verloren? So findest du zurück zu dir

Viele Menschen verlieren ihre Lebensfreude nicht wirklich — sie wird überlagert. In diesem Artikel erfährst du, warum das passiert, wie du alte Emotionen löst und Schritt für Schritt zurück in deine Energie findest.
10. April 2022/von Anita Griebl
Symbolbild für Angst und Verstecken: Frau mit brauner Tüte über dem Kopf – Angst überwinden.

Angstfrei in 5 einfachen Schritten?

Angst überwinden in 5 Schritten: Erfahre, wie du deine Ängste bewusst annimmst, mit ihnen atmest und sie in neue Lebenskraft verwandelst. Dein Weg zu mehr Vertrauen und innerer Stärke beginnt hier.
23. Februar 2022/von Anita Griebl
Anita Griebl im Wald zwischen Tannen im Sonnenlicht – Symbol für Heilung, Lebensfreude und den Weg aus der Depression.

Depression: Meine persönliche Geschichte

Ein einziger Moment kann ein ganzes Leben aufrütteln.
Mein Weg, der mich durch tiefe Erschöpfung, alte Verletzungen und innere Ohnmacht führte – und schließlich zurück zu mir selbst. Dieser Artikel erzählt meine Geschichte und wie Heilenergetik mir half, wieder Kraft und Lebensfreude zu finden.
19. Juli 2021/von Anita Griebl