Meine Ziele-Liste für das 4. Quartal 2025

Ich habe bereits einige Ziele-Listen veröffentlicht und bin jedes Mal aufs Neue überrascht, wie viel sich davon ganz natürlich verwirklichen lässt. Manche Punkte haken sich fast nebenbei ab, andere fordern mich heraus und laden zur bewussten Veränderung ein.

Gerade zum Jahresende hin wird es oft turbulent und gleichzeitig besonders kraftvoll. Für die kommenden drei Monate habe ich mir konkrete Ziele gesetzt, die Business, Kreativität, Gesundheit und Lebensfreude miteinander verbinden.

Diese Liste ist keine bloße To-Do-Sammlung, sondern ein Wunsch, was ich wirklich tun, erleben und erschaffen will, mit Herz, Sinn und Freude. Was sich nicht erfüllt, wandert liebevoll in die nächste Liste und bleibt Teil meines Weges, bis ich es abhaken kann.

Wenn du mehr über die Methode erfahren möchtest, das ➡️ Jahr in 12-Wochen-Etappen zu gliedern, für mehr Leichtigkeit, Fokus und Erfolg, findest du hier meine ➡️ Zieleliste für das 3. Quartal 2025.

Meine Business-Ziele für das 4. Quartal 2025

1. Ab 1. November führe ich die 21 Tage-Challenge zum Thema (Vertrauen und Loslassen) mit den Teilnehmern meiner Energiegruppe durch. Warum? Weil ich unterstützen möchte, dass viele Menschen in der sonnenarmen Zeit ihr Energielevel hochhalten können. Gerne kannst du auch kostenlos teilnehmen: ➡️ Hier geht es zur WhatsApp-Energiegruppe.
2. Meine Frei-Sein-Seminar-Teilnehmer und ich schließen das Seminar erfolgreich ab und feiern gemeinsam die Erfolge, die sie über acht Monate erreicht haben. Im März 2026 beginnt ein neues Frei-Sein-Seminar. ➡️ Komm auf die Warteliste.
3. Ich entwickle einen digitalen Adventskalender, den ich im Dezember an Interessierte sende und fülle dadurch meine Newsletter-Liste auf 500 auf.
4. ✅ Im Oktober nehme ich am Blogtoberfest 2025 von Judith Peters teil und kann dadurch meine Reichweite vergrößern. Dieser Blogartikel ist das Ergebnis vom Blogtoberfest.
5. Ich führe die Veranstaltungen, Treffpunkt Lebensfreude und Sinnanalytische Aufstellung jeweils dreimal durch, damit die Teilnehmenden eine neue Perspektive und mehr Lebensfreude bekommen. ➡️ Zu den Veranstaltungen!
6. Mein Jahresziel an Blogartikeln (52) habe ich Ende September schon erreicht, es kommen jedoch noch mindestens 12 Blogartikel dazu 🙂 ➡️ Alle Blogartikel findest du hier!
7. Ich entwickle ein Workbook zum Adventkalender und erstelle ein neues Freebie für meine neuen Newsletterkontakte. Damit können sie mich und meine Arbeit näher kennenlernen und ihr Energielevel für mehr Gesundheit und Erfolg aufbauen.
8. Für veränderungswillige Personen erstelle ich ein neues Coaching-Angebot mit klarer Struktur und Anmeldeseite fertig. Ich möchte Menschen ansprechen, die wirklich ins Umsetzen kommen.
9. Um mehr Frieden in unsere Familien zu bringen und vor allem um etwas für eine friedlichere Welt zu tun, veranstalte ich zweimal das Wut-Pfad-Seminar. Vor allem vor Weihnachten ist das eine gute Vorbereitung, die eigenen Wutgefühle aus dem Körper-Energie-System zu lösen. ➡️ Hier geht es zum Wut-Pfad-Seminar!
10. ✅ Ich schreibe einen Gastartikel für die liebe Kollegin Pamela Hartenberger von MALOSI, zum Thema Wut und Hochsensibilität. Es geht darum, wie sensitive Personen, mit den überwältigen Gefühlen, bewusst umgehen können.
11. Mit meiner Kollegin Anita Aumer veranstalte ich ➡️ zweimal das Feuerritual der Anitas im Jahreskreis und führe mit ihr gemeinsam eine Rauhnachtbegleitung durch, über die 12 magischen Tage und Nächte zwischen den Jahren. ➡️ Wenn du teilnehmen möchtest, kannst du dich hier anmelden.
12. Auf meiner Website überarbeite ich meine Webseitentexte und optimiere fünf bestehende Blogartikel, damit es mehr für meine veränderte Zielgruppe passt. Ich entwickle mich selbst weiter und präsentiere das auf meinem digitalen Wohnzimmer.
13. Natürlich schreibe ich in diesem Jahr wieder meinen Jahresrückblick 2025, zusammen mit der Community (TCS) von Judith Peters. Das ist dann schon mein vierter Jahresrückblick, den ich veröffentliche. Ich freue mich schon darauf. ➡️ Die bisherigen Rückblicke findest du hier!

Meine Garten- und Haus-Ziele für das 4. Quartal 2025

14. Noch in diesem Herbst entsteht ein neues Hochbeet in unserem Gemüsegarten. Ich bereite es liebevoll vor, fülle es mit nährender Erde, für frisches Gemüse, das schon früh im Jahr wachsen und gedeihen darf.
15. Bevor die kalte Jahreszeit anbricht, mache ich den Garten winterfest und versorge alle Pflanzen.
16. Dazu gehört auch, dass ich mein Gewächshaus außen und inneren reinige und neu mit Wintersalat bepflanze. Seit vielen Jahren haben wir auch im Winter unseren eigenen EM-Salat, der uns mit wertvollen Vitaminen versorgt.
17. Das Gartenhaus, das im Sommer Raum für lebendige Seminare bietet, wird nun liebevoll ausgeräumt und winterfest gemacht. Gleichzeitig aktiviere ich meinen Seminarraum im Haus, der in der stilleren Jahreszeit Wärme, Tiefe und Begegnung zu schenkt.
18. Ich miste meinen Kleiderschrank aus und bringe überflüssige Kleidung ins BRK-Kleidergeschäft. Dort wird sie weiterverkauft und schenkt Menschen in herausfordernden Lebenslagen neue Freude und Wärme.
19. Jetzt, nach der aktiven Sommerzeit, nehme ich mir bewusst Zeit, meine Küche und Speisekammer neu zu ordnen und gründlich zu reinigen. Es tut gut, wenn frische Energie spürbar wird und unser Zuhause wieder in seiner vollen Kraft strahlt.
20. Vor Beginn der Adventszeit schmücke ich unsere Wohnung weihnachtlich mit Lichtern, Symbolen und liebevollen Details. So entsteht ein Raum, in dem wir die besondere Stimmung dieser Zeit bewusst erleben und genießen dürfen.

Meine Freunde- und Netzwerkziele für das 4. Quartal 2025

21. Als begeisterte Netzwerkerin nehme ich erneut an einem Netzwerktreffen der Gruppe: (Bist a dabei) teil. Dadurch lerne ich neue UnternehmerInnen kennen und kann mich mit ihnen verbinden und vernetzen.
22. Mit meinen Freundinnen besuche ich eine J+ Convention in Düsseldorf für ein ganzes Wochenende. Dort begegnen wir vielen vertrauten Menschen und GesundheitsexpertInnen, die ihr Wissen mit uns teilen und uns inspirieren, wie wir andere zu einem gesünderen, erfüllteren Leben ermutigen können.
23. Gemeinsam mit Gisela tausche ich wohltuende Massagen aus, ein liebevolles Ritual, das Körper und Seele berührt. Sie bringt eine Vielfalt an Methoden mit: von klassischen Massagen über Organethik und Aroma-Touch bis hin zu Klangschalen und weiteren energetischen Anwendungen. So schenken wir uns gegenseitig tiefe Entspannung und neue Lebenskraft.
24. Heidi darf sich von mir verwöhnen lassen, mit einer Energiebehandlung, die genau zu ihrem aktuellen Bedürfnis passt. Ob Tibetische Rückenmassage, Hormonausgleich, Access Bars, Einzel-Aufstellung, Kartenimpulse oder energetische Beratung: Ich öffne den Raum für das, was gerade gesehen, gelöst und gestärkt werden möchte.
25. Eine unserer Freundinnen hat sich für ihre Geburtstagsfeier einen besonderen Rahmen gewählt: Wir feiern im Feng-Shui-Laden bei Gabi Oberberger. Danach genießen wir gemeinsam ein schönes Essen und lassen den Tag in Verbundenheit ausklingen.
26. Mit lieben Freunden unternehme ich eine Wanderung im Bayerischen Wald. Wir treffen uns am Höllensteinsee und genießen eine abwechslungsreiche Tour durch die Natur – voller frischer Luft, Bewegung und gemeinsamer Freude.

Meine Gesundheitsziele für das 4. Quartal 2025

27. Jeden Montag tanze ich mit unserer Gruppe „Charisma“ voller Lebensfreude, Bewegung und Verbindung. Seit über 18 Jahren treffen wir uns regelmäßig zum Bauchtanztraining und durften bereits viele Auftritte an ganz unterschiedlichen Orten erleben.
28. Jeden Abend führe ich meine tägliche Dankbarkeitsübung durch. Warum? Weil das mich in eine positive Richtung bringt und mir mehr Situationen beschert, für die ich wiederum dankbar sein kann.
29. Meine wöchentlichen energetischen Begleitungen mit KundInnen, führe ich währen eines Waldspazierganges durch. Die Natur unterstützt uns sehr, bei der Lösung von emotionalen Belastungen, was sofort und nachhaltig spürbar ist.
30. Alle zwei Wochen treffe ich mich mit Freundinnen in der Sauna. Diese regelmäßige Auszeit tut uns gut, wir stärken unser Immunsystem, tanken neue Energie und genießen die gemeinsame Zeit voller Leichtigkeit und Freude.
31. Ich nutze täglich die Schumann Regulation, weil sich dadurch mein Körper sichtlich entspannt und meine Selbstheilungskräfte gestärkt werden.
32. Für eine gute Vitalstoffgrundversorgung, nutze ich täglich Obst, Gemüse und Beerenpulver und zusätzlich pflanzliche Omegaöle. Sie sind eine ideale Grundlage für eine vitale und aktive Lebensgestaltung. Zusätzlich versorge ich mich und meine Familie mit wertvollen selbst angebauten Salaten, Gemüse, Früchte und Beeren.
33. Gemeinsam mit meinem Mann entspanne ich regelmäßig im Whirlpool. Dreimal die Woche nehmen wir uns bewusst Zeit für diese wohltuende Pause. Die Wärme wirkt heilsam auf unsere Gelenke und Muskeln und schenkt uns neue Kraft und Leichtigkeit.
34. Um gut durch die kalte Jahreszeit zu kommen, stelle ich selbst eigene, natürliche Hausmittel her. Im Sommer veranstalte ich Kräuter-Energie-Seminare und zeige die einfache Herstellung dieser sehr energievollen Produkte. z.B. Hustensaft, Natürliches Antibiotikum, Erkältungssalbe, Heilsalbe, Naturdeo usw.
35. Ich lege jeden zweiten Tag eine kleine Meditationspause ein, um meine Gedanken zu klären und mich selbst runter zu fahren. Diese Praktik vermittle ich in meinen Seminaren und Veranstaltungen.
36. Meiner Cousine habe ich zum Runden Geburtstag einen Wellness-Tag geschenkt. Diese Zeit genießen wir gemeinsam in einem schönen Wellness-Hotel und lassen es uns gut gehen.

Meine Persönlichen Ziele für das 4. Quartal 2025

37. Ich freue mich auf die Zugfahrt, die ich mit meinen Geschäftspartnerinnen unternehmen darf. Aus Erfahrung ist es immer eine „Mords Gaudi“, die wir dabei haben.
38. Wie jedes Quartal lese ich diesmal auch wieder drei Bücher, weil ich sehr wissbegierig bin und sehr schwer an einem Büchergeschäft vorbeigehen kann. Das Lernen hört bei mir nie auf.
39. Mindestens dreimal pro Woche spiele ich mit unserem Enkelkind. Der Junge ist so süß und möchte mit mir immer „Pferterl spielen“. Dabei dürfen die Schleichpferde auf die „Teppichweide“ und bekommen Gras, Maiskörner, Gelbe Rüben und Wasser. Das ist zur Zeit sein Lieblingsspiel.
40. Da es ohne Weiterbildung bei mir nicht geht, absolviere ich ein Online-Webinar, das mir neue Erkenntnisse bringt. Meist baue ich das erlernte auch in meiner Arbeit ein und gebe es an SeminarteilnehmerInnen und KundInnen weiter.
41. ✅ Wie jedes Jahr, besuchen wir das KINI-Theater Niederwinkling, das wieder ein wunderbares Stück geprobt und vorbereitet hat. Die Theaterkomödie „Die Neureichen, Blaues Blut und Erbsensuppe“.
42. Mit Freundinnen gehe ich in eine Disco zum Tanzen. Das habe ich lange nicht mehr gemacht und freue mich sehr darauf.
43. Im November feiere ich mit meinen Freunden, meinen 58. Geburtstag. Das Feiern wird bei mir groß geschrieben, weil das Leben so schnell vorbei sein kann. Deshalb nutze ich die Zeit, das Leben zu feiern, so gut es geht.
44. Mit den Dienstagsfrauen, fahre ich wie jedes Jahr nach Landau zur legendären Weihnachtsgala, die Katrhrin Kattinger mit ihrem Team so wundervoll und festlich gestaltet.
45. Weihnachten im Kreis der Familie ist für mich ein besonderes Geschenk. Mit unserem kleinen Enkel wird das Fest noch schöner, wenn die Augen leuchten, die Lichter funkeln und die Freude spürbar wird.

In diesem letzten Jahresviertel geht es für mich um Ausgleich zwischen Erschaffen und Genießen, zwischen Business und Begegnung, zwischen Struktur und Leichtigkeit. Ich möchte meine Projekte mit Herz zu Ende bringen und gleichzeitig Raum lassen für Freude, Verbindung und Dankbarkeit.

Meine große Vision ist, dazu beizutragen, dass wir in einer friedlicheren Welt leben, durch bewusste Entscheidungen, liebevolle Begegnungen und innere Klarheit leben. Denn jeder Einzelne trägt dazu bei, wenn wir unsere emotionalen Knoten lösen, unsere Ziele mit Herz verfolgen und uns selbst in unserer Kraft begegnen.

Bist du bereit, deinen Beitrag zu leben, in deinem Tempo, mit deiner Wahrheit und begleitet von liebevoller Präsenz?

Willst du bis Silvester endlich deine emotionalen Knoten lösen?

Möchtest du dein Jahr mit innerer Freiheit und erfüllten Zielen abschließen?

Als Heilenergetikerin®, Sinn-Coach®, Sinnanalytische Aufstellungsleiterin® und Wutexpertin begleite ich dich dabei, dich liebevoll aus deinen emotionalen Handbremsen zu befreien. Gemeinsam entwirren wir innere Blockaden, klären hinderliche Muster und öffnen den Raum für deine persönliche Wandlung.

Mit meiner energetischen Unterstützung erreichst du deine gesteckten Ziele nicht nur leichter, sondern du feierst deine Erfolge mit Klarheit, Lebendigkeit und tiefer Verbundenheit. Denn wenn deine inneren Blockaden gelöst sind, kannst du kraftvoll und energiereich deinen Weg gehen, getragen von Vertrauen, Struktur und Kreativität.

Ich verbinde energetische Impulse, Intuition und neue Perspektive, damit deine Ziele nicht nur geplant, sondern auch bewusst umgesetzt und gelebt werden.

Du musst deinen Weg nicht allein gehen. Wenn du dir liebevolle Impulse und eine achtsame Begleitung wünschst, bin ich für dich da.

Energiearbeit, die Herzen öffnet!

Energiereiche Grüße von Anita

Hat dich meine Liste berührt oder ein inneres Leuchten entfacht? Dann folge deiner Neugier und tauche tiefer ein in meine weiteren Ziele-Impulse. Klick aufs Bild und lass dich beim Stöbern von neuen Ideen beflügeln und inspirieren. Vielleicht schreibst du auch deine Ziele-Liste?

Ich wünsche dir eine inspirierende Reise voller Freude und Erkenntnis.