In der Energiearbeit werden natürliche Energien, wie Gedanken und Gefühle bewusst verändert.

Intuition meine Glücksgeschichte

Meine Intuition-Was für ein Glück!

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Mit der Intuition zu leben ist für die meisten Menschen ungewohnt und fremd. Unsere Gesellschaft hat uns beigebracht, ausschließlich auf unseren Verstand zu hören, und nicht auf die Gefühle oder die inneren Eingebungen zu vertrauen. Doch gerade dort verbirgt sich ein riesiges Potenzial an unreflektierten Ideen und spontanen Bewusstseinsweisheiten, die bereit sind, von uns entdeckt und genutzt zu werden. Intuition ist für jeden verfügbar und kann trainiert werden.

Ich habe mich dazu entschlossen an der Blogparade: So nutze ich die Kraft der Intuition in meinem Business, von Monika Probst und Ingrid Dankwart, teilzunehmen. Dazu dient dieser Beitrag über meine persönliche Intuition. Herzlichen Dank liebe Monika und liebe Ingrid für die Anregung und die Möglichkeit dafür.

Was ist Intuition und wie kannst du sie für dein Glück nutzen? Wie habe ich selbst durch meine intuitiven Eingebungen, mein persönliches Lebensglück gefunden? Dies und noch mehr erfährst du in diesem Blogartikel.

Intuition als hilfreicher Hinweisgeber

Mit Sicherheit hast du deine Intuition schon genutzt, dir ist es vielleicht nicht bewusst. Du hast an eine liebe Person gedacht und schwupps meldet sie sich bei dir am Telefon oder steht plötzlich vor deiner Tür. Oder du hast einen spontanen Impuls bekommen, einer Freundin per WhatsApp zu schreiben. Ihr hat dein Text geholfen, aus einer negativen Gefühlssituation heraus zu kommen. Vielleicht hast du dich spontan für ein Seminar angemeldet und wusstest nicht so genau warum. Es hat sich hinterher herausgestellt, dass das genau das richtige war, was du in dem Moment gebraucht hast. Oder du hattest eine Vorahnung, die sich danach wirklich so zugetragen hat.

Wie kannst du deine Intuition nutzen?

Vielleicht fragst du dich wie das zustande kommt und was dahintersteckt. Ich kann dir nur meine Wahrnehmungen und Erlebnisse erzählen und du darfst selbst erleben und ausprobieren, wie deine eigene Intuition sich zeigt.

Intuition bringt dich deinem Bewusstsein näher und greift auf universell gespeicherte Inhalte und Informationen zurück. Das ist ein riesiger Wissensspeicher, die viele Menschen nutzen, beispielsweise ein Autor, der ein Buch schreibt. Da fällt mir das bekannteste Beispiel ein: Gespräche mit Gott, das ist ein Buch in dem der Autor Neale Donald Walsch, seine Fragen an Gott gestellt hat. Zugleich kamen Eingebungen zu ihm, die er sofort notiert hat und daraus mehrere Bücher veröffentlicht hat.

„Die Intuition ist eine Kraft, die man im Inneren findet, die einen Weg findet, wenn die Vernunft eine Sackgasse erreicht.“

Albert Einstein

Wenn du näher an deine Intuition herankommen möchtest, ist es wichtig, dass du dich jeden Tag in die Stille begibst, um deinem Bewusstsein neue Energie zu geben. Dort kannst du deinen Gedanken freien Lauf lassen und effektive Antworten finden. Das geht jedoch nicht wenn alles laut ist, und du in der Ablenkung des Alltags bist.

Intuition ist in der Tat ein unglaublicher Wissensspeicher, der uns allen zur Verfügung steht. Wer die Chance ergreift davon zu profitieren, bekommt Einblicke in seine persönliche Stärke und Weisheit, die wir normalerweise nicht sehen. Wie Neale Donald Walsch kannst du diesen Wissensschatz nutzen, um tiefer zu gehen und die Schlüssel zu finden, um deinen Weg zu meistern.

Meine Intuition-Was für ein Glück! Meditation und in die Stille gehen
In die Stille gehen, bei der Meditation

Was bedeutet Intuition?

Für mich bedeutet Intuition, das ich meinen spontanen Bauchgefühlen vertraue, die mir Wegweiser und Wegbegleiter sind. Die ersten sieben Sekunden nach einer Frage, die ich mir stelle, sind entscheidend für meine nächsten Schritte. Die Antwort kommt als Gefühl, als Bild oder Wort, das sich mir zeigt. Mein Verstand setzt dann erst nach den sieben Sekunden ein und möchte das Ganze rationell sehen. Doch ich achte auf mein Herz, folge den spontanen Impulsen und schaue was passiert.

Energetisch gesehen kommen die ersten Impulse (ca. 7 Sekunden), ganz spontan aus dem Bauch heraus, bevor der Verstand das Gefühl mit seinem Für und Wieder verfälscht.

Vertraue auch du deinem inneren Wegweiser, denn er weiß immer was das Richtige ist. Seine Weisheit dringt in alle Winkel deines Seins. Deine Intuition zeigt dir den Weg und leitet dich durch die Welt.

Es ist mein Gespür, das mich zu meinem Bewusstsein bringt, wo universell gespeicherte Inhalte abgerufen werden können. Spontane Eingebungen sind wie ein Drang, der mich in eine bestimmte Richtung schieben will. Ich kann dann spontan reagieren und schnelle Entscheidungen treffen. Mein Empfinden kommt aus dem Bauch heraus und sagt mir, was sich richtig oder falsch anfühlt. Es entstehen oft innere Bilder, die sich mir zeigen.

Durch die Weisheit deiner Gefühle kannst du komplexe Zusammenhänge verstehen. Die Erkenntnisse kommen aus deinem Unterbewusstsein, in dem alles Wissen gespeichert ist. Du kannst darauf zugreifen, ohne lange zu überlegen und dich spontan entscheiden.

Meine persönliche Glücksgeschichte

Intuition hat jeder, jedoch ist sie unterschiedlich ausgeprägt oder wird unterschiedlich genutzt. In meinem Fall kann ich durch mein intuitives Gespür mein Glück selbst in die Hand nehmen. Ja ich bin dadurch meine eigene Glücksexpertin geworden. Es ist meine Begabung, auf Anhieb gute Entscheidungen zu treffen, ohne die weiteren Zusammenhänge zu verstehen. So ist mein inneres Gespür meinem Verstand überlegen.

Mein intuitives Empfinden kommt ganz plötzlich und überraschend. Es drängt mich, eine bestimmte Tätigkeit sofort auszuführen. Mein sechster Sinn gibt mir die Gewissheit, das das schon in Ordnung ist. Diese innere Stimme ist sehr stark und weist mir den Weg, dabei gibt es keine rationale Erklärung.

Meine Intuition-mein Glück

Als ich im Jahre 2004 eine schwere Diagnose bekommen habe und mich mit einer Depression abfinden musste, bekam ich einen weiteren Zugang zu der Weisheit meiner Gefühle. Durch energetische Herangehensweisen, Meditation und Energiearbeit, lernte ich in die Stille zu gehen und in mich hinein zu horchen. Was ich dabei erfuhr, welche Informationen ich da bekam, warf mich fast um. Ich erkannte wie schädigend ich vorher mit mir umgegangen war. Ich sabotierte mich, hatte keine Wertschätzung oder wenig Selbstliebe für mich. Das war ein harter Schlag, als ich das erkannte. Entschieden suchte ich nach weiteren Möglichkeiten, um meine Gesamtsituation zu verbessern und meine Depression nachhaltig zu lösen.

Mehr zu meiner Depression erfährst du im Blogbeitrag: Depression-Plötzlich war alles anders!

Auf der Suche nach weiterer Hilfe kam mir meine Intuition gerade recht, denn ich meldete mich spontan zu einer Heilenergetischen Ausbildung im Rheinland in Frankental, bei Stefanie Menzel an. Mir war damals die Tragweite meiner spontanen Entscheidung nicht bewusst. Es war genau das, was mir gefehlt hat und was meinen Körper, Geist und meine Seele zur Heilung gebracht hat. Ich konnte meine Trauer, Wut und Schamgefühle lösen, begegnete meinen Ängsten und wurde frei von unnötigen Erwartungen. Alte und belastende Muster, die ich von meinen Vorfahren übernommen hatte, konnte ich gänzlich ablegen. Die Heilenergetik hat mich total vereinnahmt und angezogen, sodass ich meine damaligen Probleme nachhaltig auflösen konnte. Was für ein Glück, dass mich meine tiefe Erkenntnis dorthin geführt hat. Heute unterrichte ich selbst die Heilenergetik in meinen Seminaren und unterstütze Hilfesuchende, auch diesen Heilungsweg zu gehen.

Mehr zu meinen Seminaren erfährst du hier!

Meine Intuition-Was für ein Glück! Freude über meine Intuition.
Freude über meine Intuition

Intuition für mehr Glück

Mein Training zu meiner Intuition hat schon sehr früh begonnen. Als junge Frau konnte ich nicht mehr ignorieren, was ich als zwölfjährige schon spürte. So habe ich mich von Anfang zwanzig an, mit diesem Thema intensiv beschäftigt. Ich lernte mich immer mehr auf mich zu verlassen und meine Sinne zu schulen.

So ist mein intuitives Handeln enorm schnell geworden. Denn ohne auf den Verstand zu warten, gibt es kein Hin und Herüberlegen. Außerdem kann ich verschiedene Stimmungen gut wahrnehmen und empathisch darauf reagieren. Ich nehme mir die Zeit und horche in mich hinein, um mein Bauchgefühl bewusst zu erkennen. Spontane Impulse von Gefühlen und Emotionen zeigen mir rasch ein Ergebnis, dem ich vertraue.

Wie zeigt sich die Intuition bei mir?

Bei mir ist eine gewisse Ungeduld spürbar und ein innerer Drang. Ich liege im Bett und kurz vor dem Aufstehen kommen die Sätze in meinen Sinn, die ich sofort in meine Energiegruppe posten soll. Was ich dann sofort mache und von den Teilnehmern der Gruppe positive Rückmeldungen bekomme. Ich stelle mich also als energetischen Kanal zur Verfügung, damit den Anderen die universellen Weisheiten durch mich präsentiert werden.

Es können aber noch andere körperliche Regungen entstehen: aufgeregt sein, gestresst, wütend, traurig, erfreut, ruhig, ungeduldig, zufrieden, angespannt, flaues Magengefühl, Druck- oder Engegefühl, nervös sein, abgespannt und unruhig.

Anfangs kann es ganz schön anstrengend sein, diese Gefühlseinsichten wahrzunehmen. Wie ist es denn bei dir? Was macht dein Gespür mit dir? Kannst du dein Bauchgefühl als wichtigen Wegweiser erkennen? Vertraust du deinen Impulsen und Ideen?

Ich weiß, dass das nicht immer so einfach ist. Du hast es nur verlernt und kannst es dir wieder ins Bewusstsein bringen. Nicht jeder kann gleich mit den ungewohnten Eingebungen gut umgehen. Ich möchte dich ermutigen es trotzdem zu schulen, damit du bessere Ergebnisse erzielen kannst und Umwege vermeidest.

Wie erkennst du deine Intuition?

Deine Intuition zeigt sich oft als spontane Idee, den Drang etwas zu tun, oder ein Riecher, dem du folgst. Sie weist dir den Weg, auch wenn du noch nicht das Ergebnis sehen kannst. Es ist wie ein Instinkt, der aus dem nichts auftaucht und dich lenkt. Dabei sind sämtliche Sinneswahrnehmungen auf Empfang.

Eine kleine Übung: Reflektiere und notiere dir!

  • Bist du schon mal einem Menschen begegnet und hast sofort gewusst, das ist die richtige Person?
  • Hast du spontan eine liebe Person angerufen, aus einem inneren Drang heraus?
  • Kennst du das, du sprichst etwas unbewusst aus und ein anderer braucht genau diese Information?
  • Gibt es einen inneres Drängen dem du folgst, ohne das Ergebnis zu kennen?
  • Hast du spontan ein Seminar gebucht, das dann im Nachhinein gesehen deine Rettung war?
  • Fühltest du, dass du unbedingt einen bestimmte Ort aufsuchen musst?

Du kannst deine Eingebungen und Weisheiten deiner Gefühle notieren und dir diese bewusst machen. Dadurch bekommst du mehr Vertrauen in dich und deine Möglichkeiten. Deine innere Stimme wird trainiert und zeigt sich als stimmiges Bauchgespür. Deine Intuition weist dir den Weg, auch wenn du noch nicht das Ergebnis sehen kannst. Du begibst dich also in eine ungewisse Zukunft und machst es trotzdem.

Mehr Freiheit durch Intuition
Mehr Freiheit durch Intuition

Wie kannst du deine Intuition schulen?

Du kannst deine Intuition verstärken und intensivieren, indem du dir die Möglichkeit gibst, in die Stille zu gehen. Nur dann kannst du die leise Stimme deiner inneren Eingebungen wahrnehmen. Im hektischen Alltag ist deine innere Stimmen nicht zu hören. Was hilft dir deine Intuition zu schulen?

  • spontane Entscheidungen zu treffen, ohne lange auf die Gedanken des Verstandes zu warten.
  • deinen Körper bewusst wahrnehmen und deine Gefühlsäußerungen ernst zu nehmen.
  • notiere dir deine Träume, von denen bekommst du wertvolle Impulse.
  • meditiere viel und gehe in die Stille, um dich nach innen zu konzentrieren.
  • vertraue auf dein Gefühl und die Anstupser, die du bekommst.
  • bring mehr Entspannung und Ruhe in dein Leben.

Irgendwie weißt du es tief in dir, dass das was du tust genau richtig ist. Du hast diese Informationen direkt aus deinem Herzen empfangen, das vom universellen Wissen kommt.

Intuition als wertvoller Wegweiser

Seit über 20 Jahren nutze ich bewusst meine Intuition. Sie dient mir als wertvoller Wegweiser, der mich genau in die Richtung führt, die für mich vorgesehen ist. Manche Wege waren hart und belastend, jedoch im Nachhinein betrachtet wertvoll und wichtig, für meine Weiterentwicklung. Oft war es zum Haareraufen und schwer, als ich durch das Nadelöhr der Bewusstheit durchschlüpfen musste. Heute weiß ich das war mein Glück und mein Zugang in meine persönliche Freiheit.

Auch du kannst deine Intuition, dein individuelles Bauchgespür nutzen, in deine Entwicklung oder Potentialentfaltung zu kommen. Natürlich dürfen wir dabei den Verstand nicht außen vor lassen. Er ist genau so wichtig und richtig. Beides sollte im Einklang sein, Gefühl und Verstand, je nach Bedarf. Manchmal hindert er uns, die beste Entscheidung zu treffen, deshalb gilt es schnell sein. Unser Denksystem ist lediglich bei wichtigen Verstandes- und Sicherheitsfragen, der richtige Ansprechpartner.

Intuition dein Wegweiser im Leben.
Intuition dein Wegweiser im Leben

Kannst du deiner Intuition vertrauen?

Ist es möglich, dass dich deine Intuition in die Irre führt? Kann dabei etwas schief gehen?

Es kommt darauf an, wie geübt du schon mit deinen Eingebungen oder deinem „inneren Riecher“ bist. Je mehr du dir selbst vertraust und deinen sechsten Sinn aktiv nutzt, desto zuverlässiger wird deine Sensibilität für dein Bauchgespür. Den Zugang zu deiner Intuition kannst du trainieren, um mehr stimmige Ergebnisse zu erreichen.

Als ich erkannte, dass meine Vorahnungen sich bewahrheiteten, bekam ich ein mulmiges Gefühl und  Angst, weil ich nicht wusste, was da vor sich ging. Ich konnte mit niemand darüber sprechen, das machte mich traurig. Wer hätte auch einer Zwölfjährigen geglaubt, die den Tod einer nahestehenden Person voraussagte. In diesem Fall sah ich meistens ein offenes Grab in meiner Vorstellung und musste an eine bestimmte Person dauernd denken. So bekam ich einen Heidenrespekt vor meinen Vorahnungen. Doch meine innere Stimme wurde immer lauter und mit der Zeit flüsterte sie mir zunehmend wertvolle positive Informationen zu. Das half mir, die damit zusammenhängenden Ängste nach und nach abzulegen. Aus heutiger Sicht, bin ich froh, so den Zugang zu meiner Intuition bekommen zu haben.

Meiner Meinung nach kann nichts schief gehen, nur dass du mit unguten Gefühlen konfrontiert wirst. Es gibt im Universum kein falsch. Alles ist immer richtig. Das, was wir als belastend oder schlimm bewerten, ist nur eine Erfahrung, die wir machen. Schlimm, schlecht oder negativ macht es nur unsere Bewertung. Es ist, wie es ist, wertungsfrei. Wir dürfen lernen, mit unseren Alltagssituationen umzugehen.

Ein Buchtipp für mehr Intuition

Unsere Intuition weiß genau, wo es langgeht. Folgen wir ihr, führt sie uns sicher in ein erfülltes Leben voller Vertrauen, Glück und Zufriedenheit – selbst wenn der Weg einmal holprig wird. Um der inneren Stimme zu vertrauen, müssen wir ganz auf unser Herz hören. Wie das gelingt, zeigt Alexandra Christina Bauer anhand einfacher Übungen und Meditationen, die das Bewusstsein für das Selbst und die ureigenen Bedürfnisse stärken und erklären, wie wir auch im stressigen Alltag ganz bei uns bleiben. Glaubenssätze werden umprogrammiert und Zweifel überwunden, damit aus dem zarten Stimmchen der Intuition wieder eine deutliche und verlässliche innere Stimme wird.

Auf meinem speziellen Erkenntnisweg musste ich viele Irrwege und Umwege gehen, bevor ich den bewussten Zugang zur Intuition bekam. Seither kann ich mit meiner Intuition arbeiten und leichtere und freiere Alltagserlebnisse kreieren. Ja das führt sogar soweit, dass ich mein Leben nach meiner inneren Führung ausrichte.

Wie geht es dir mit deinen Eingebungen und spontanen Impulsen? Folgst du ihnen oder lässt du nur deinen Verstand entscheiden? Hörst du schon auf die leise Stimme deines Herzens? Erzähle mir davon, ich freue mich darauf!

Anita Griebl herzlich
Energiereiche Grüße von
Anita
5 wichtige Fragen

Die 5 wichtigsten Fragen meiner Seminarteilnehmer

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„Mir geht es so gut, vor allem seit dem Seminar und der Aufstellung. Die Übung mit der Atmung in den vier Richtungen mache ich oft und habe viel Eigenmacht dadurch gewonnen, was sich im Alltag in Situationen gezeigt hat. Ich fühle mich freier und lebendiger“.

Dies und noch einiges schrieb mir eine Teilnehmerin des Grundlagenseminars freudig nach dem ersten Seminartag. Solche Rückmeldungen erfreuen mich sehr, da sie mir bestätigen, wie lösend die Energiearbeit wirkt.

Es sind nicht nur Übungen, die meine Schüler als Werkzeug von mir bekommen, sondern auch Fragen, die ich beantworte und Hintergrundwissen, das für mehr Verständnis und Entspannung sorgt.

So begegnen mir oft die gleichen Fragen, die meine Klienten oder Seminarteilnehmer immer wieder beschäftigt. Ich habe fünf davon herausgepickt und stelle sie dir vor. Wahrscheinlich warst du auch schon mit der einen oder anderen Frage konfrontiert.

Hier bekommst du die Antworten:

1. „Wie verschwinden die Gedankenkreisel in meinem Kopf“?

Ständige Gedankenkreisel im Kopf, können stark belasten.

Immer wiederkehrende Gedankenschleifen sind ein Phänomen unserer Zeit und können viele Ursachen haben. Es gibt unterschiedliche Ausführungen, mit verschiedenen Schweregraden, von einfachen „Grübelkreisen“ bis hin zu ausgewachsenen, Einschränkungen. Meine Übung, die ich dir anbiete, kann eine erste Hilfestellung sein.

Multitasking und Ungeduld können dazu führen, dass wir im Denkapparat Probleme bekommen,  die ein ständig wiederholendes „Gedankenkarusell“ hervorrufen. Achtsamkeit und Ruhe kann dabei helfen und manches wieder ausgleichen.

Meist beginnen diese immerwährenden Kopfgespräche im Ruhezustand oder in der Nacht, wo es kein Entrinnen gibt. Jedoch habe ich eine Übung entwickelt, die dir helfen kann, eine entspannte Nachtruhe zu gewinnen. Probiere es einmal aus!

Was hilft denn jetzt bei den dauerhaften Stimmen in meinem Kopf?“

Übung:

Wenn du ruhelos im Bett liegst und nicht schlafen kannst, könntest du diese Aufgabe durchführen und ausprobieren.

  • Schließe deine Augen und beobachte deine Gedanken ganz bewusst. Atme tief in den Bauch und lenke deinen Atem zu deinem Kopf. Schicke deinem Denkapparat die nötige Aufmerksamkeit und bejahe, was schon da ist. Lass deine Gedankenkreise bewusst zu, denn sie möchten beachtet und ernst genommen werden.
  • Schicke nun deinen bewussten Atem in deiner Vorstellung zu deinen Zehen. Atme durch deinen Körper hindurch, bis hinunter zu den Fußsohlen in die Fußspitzen hinein. Atme dich zu den Körperteilen im Fußbereich und fühle die Energie und Wärme, die dort entsteht. Schicke gedanklich eine kurze Dankbarkeit zu deinen Beinen, die dich ganz selbstverständlich überall hintragen.

Wenn du diese Übung aufmerksam und wiederholt machst, wirst du merken, dass dein Denkmechanismus immer leiser und nachsichtiger wird. Du kannst dieses Mentaltraining mit sämtlichen Körperregionen anwenden.

Das aktive Lenken des Bewusstseins in andere Bereiche deines Körpers, führt mehr und mehr zur Entspannung deiner Gehirnaktivität.

Mehr zur Heilenergetik kannst du in meinem Blogartikel lesen: Was ist Heilenergetik?

Oder: 10 Gründe, warum ich die Heilenergetik so liebe!

2. „Warum muss ich immer alles alleine schaffen“?

Ausgelaugt, durch ständiges „Schaffen müssen“.

Kürzlich hat eine Seminarbesucherin wiederholt diese Frage gestellt und eine Antwort regelrecht herbeigesehnt. Es war offensichtlich, dass sie dieses Thema schon seit ihrer frühesten Kindheit beschäftigt. Ihr ewiger Drang perfekt zu sein und alles zu können, war die Folge. Es hat sich herausgestellt, dass sie dieses „Schaffen müssen“ von ihren Eltern übernommen und fest im Körpersystem verankert hat.

Das zu lösen erfordert eine kraftvolle Entscheidung und die Bereitschaft zur Veränderung als ersten Schritt. Denn was früher als Kindheitsthema galt, muss im Erwachsenenalter nicht zwingend weitergeführt werden. Meiner Meinung nach, haben wir Menschen die Aufgabe ein Gleichgewicht zu der früheren, belastenden Situation herzustellen.

Das erfordert Mut und führt durch einen Entwicklungsprozess, der durchlebt und kraftvoll entschieden werden möchte. Je nach Beschaffenheit, kann dies einige Zeit in Anspruch nehmen. Dafür stehe ich dir gerne unterstützend zur Seite.

Wie kann ich mein „es schaffen müssen“ ablegen?

Übung:

  • Entscheide dich kraftvoll heute anders mit deiner Situation umzugehen, als du es früher getan hast. Du kannst frühere Geschehnisse nicht ändern.
  • Tue dir selbst etwas Gutes und lobe dich selbst.
  • Wertschätze den Weg, den du schon zurückgelegt hast.
  • Richte dich neu aus und verändere jeden Tag ein kleines bisschen deiner Lebenseinstellung.

Mit dieser Übung kannst du Schritt für Schritt deinen Lebensalltag erleichtern und verbessern. Wenn du den Druck den du dir selbst machst, langsam entweichen lässt, wie bei einem Luftballon, entspannt sich zusehends dein Alltag.

Ich selbst hatte diese Probleme, die mich in eine Depression geführt haben. Wie ich da raus kam, kannst du in meinem Blogbeitrag lesen: Depression-Plötzlich war alles anders!

Oder: Lebensfreude verloren!

3. „Was hilft mir, um leichter zu leben“?

Lebensfreude und leichter Leben zeigt Sophie im Urlaub.

Leichter und freier zu leben ist sicher auch für dich eine Option, die du anstrebst. Meine Erfahrungen dazu sind, die Lebenseinstellung zu hinterfragen und zu verändern. Das kann ich aus eigenen Erlebnissen, selbst bestätigen. Ich hatte früher keine gute Meinung über das Leben und empfand alles als schwer und belastend.

Wenn du dein Leben auch beschwert und als ausweglos betrachtest, wird sich daran nicht viel verändern. Energetisch gesehen vermehrt sich alles, was in unserem Bewusstsein ist, was gedacht, gesprochen und ins Handeln gebracht wird. Das gilt sowohl im positiven, wie auch im negativen Sinn.

Wie geht leichter Leben?

Um zu erkennen, wie du dein Leben siehst oder welche Anschauung du zum Leben hast, kannst du diese kleine Übung nutzen.

Übung:

  • Beobachte deine Gedankengänge und notiere sie dir einen Tag lang. So wird dir klar, wie deine Einstellung zum Leben ist.
  • Schreibe dir schöne und gute Wörter auf, die du bei Bedarf für eine veränderte Denk- und Sprechweise nutzen kannst.

Durch diese Übung kannst du Schritt für Schritt, deine Denkgewohnheiten verändern und in eine, neue und positive Richtung steuern. Es bedarf jedoch der Bereitschaft und die Geduld zu einer veränderten Denkweise, die dann im Alltag integriert wird. Das wusste schon Buddha:

„Was du denkst, bist du. Was du bist, strahlst du aus. Was du ausstrahlst, ziehst du an.“

Buddha

Wie du denkst, so sprichst du. Wie du sprichst, so handelst du. Wie du handelst, so ist deine Welt.

So kann sich deine Geisteshaltung aussichtsreich verändern und dein neues Denken, deine Lebensituation sehr zum Guten wenden.

Mehr zur Verbesserung deines Alltags kannst du in meinem Blogbeitrag lesen: 5x Energie für mehr Lebensqualität

4. „Wie kann ich meine negativen Gefühle verbessern“?

Gefühle und die Einstellung verändern, führt zu mehr Freude.

Meine Tipps sind erste Schritte, die dich ins Fühlen bringen und helfen mehr von diesen Empfindungen bewusst zuzulassen.

Belastende Gefühlsregungen zu bearbeiten ist ein wichtiger Teil meiner Arbeit, ja sogar sehr elementar für ein problemfreies und unbeschwertes Leben. Tagtäglich geht es um negative Emotionen, die gelöst werden wollen.


So auch bei Susi, die ständig weinen musste und bei jeder kleinen Situation ausrastete. Sie nahm alles persönlich und hatte keinerlei Widerstandskraft. Ihre Gefühle haben sich in ihrem Inneren aufgestaut.

Viele Menschen haben nicht gelernt mit ihren Gefühlen umzugehen und erfahren, dass die unangenehmen Gefühlsregungen weggesteckt, weggepackt oder runtergeschluckt wurden.

Deshalb ist es für manche Menschen schwer, diese zuzulassen. Vielleicht geht es dir auch so und du möchtest gar nicht mit den unliebsamen Gefühlssituationen konfrontiert werden.

Wie kann ich negative Gefühle annehmen?

Aus meiner Erfahrung kann ich sagen, dass Gefühle gefühlt werden wollen, statt unterdrückt und weggepackt.  Denn wenn du alles Negative das zum Vorschein kommt, nicht spüren willst, wegdrückst oder runterschluckst, bleibt es dir erhalten. Es kommt im nächsten Moment wieder zum Vorschein und belastet dich erneut.

Wenn du allerdings die Gefühlsregungen bewusst durch dein Körper-Energie-System fließen lässt, kann sich deine Fühlsituation entspannen und die Emotionslast kann nachhaltig gelöst werden. Allein das Annehmen, dessen, was schon spürbar und da ist, löst emotionale Blockaden. In meinem Seminar kannst du herausfinden woher die belastenden Empfindungn kommen und diese mit entsprechenden Übungen lösen.

Erste hilfreiche Tipps:

  • Halte mal einen Moment inne und mach dir bewusst, was du gerade spürst. z.B. den Stuhl auf dem du sitzt, die Finger, die über die Tastatur gleiten, deine Augen die sich gerade schließen, dein Atem der gleichmäßig fließt, Hunger, Durst, Druck, Schmerz usw.
  • Lass alles, was du an negativen Empfindungen hast bewusst zu und lass sie da sein. z.B. den Kopfschmerz, fühle ihn ganz bewusst.
  • Bejahe diese Gefühlseindrücke und wertschätze sie, so können sie leichter werden. Dieses Zulassen, führt zum loslassen des Feelings.
  • Sage innerlich ja zu dem ungeliebten Gespür oder zu den Körperteilen, die Probleme bereiten.

Diese Übung führt dazu, dass deine Gefühle oder Emotionen, ob positiv oder negativ ihre natürliche Berechtigung haben und angenommen werden können. So kann sich deine aktuelle Situation entspannen und dir Erleichterung bringen.

Gefühlssituationen zu verbessern, ist ein wichtiger Bestandteil meiner Seminare. Mehr dazu findest du im Seminarangebot.

5. „Warum habe ich Probleme mit meinen Beziehungen“?

Beziehungsstress belastet und raubt viel Energie.

Manche Menschen sind mit sich selbst nicht im Reinen und haben keine gute Eigenbeziehung. Dies spiegelt sich im Außen wieder und wird von Partnern, Familienmitgliedern oder anderen nahen Beziehungspersonen aufgezeigt und getriggert. Das ist für dich wie ein Barometer deiner eigenen Verbindung.

Wenn du dir ehrlich deine eigene Situation, deinen Umgang mit dir selbst objektiv betrachtest, kannst du erkennen, was dabei im Argen liegt. Sei ehrlich mit dir selbst und reflektiere, was dich stört oder was du an dir ablehnst.

Wie verbessere ich die Beziehung zu mir selbst?

Übung:

  • Notiere dir auf einem Zettel, was dich an anderen Menschen stört. Durch sie kannst du deine eigenen ungeliebten Anteile erkennen.
  • Das ehrliche Anerkennen führt schon zu einem Heilungsprozess, der dadurch angestoßen wird.
  • Verändere deinen Barometer, also das Liebesverhältnis zu dir selbst, so kann sich auch eine wertvolle Partnerschaft oder wertschätzendes Miteinander mit anderen Personen entwickeln.
  • Nimm dich selbst an und behandle dich, wie deine beste Freundin, deinen besten Freund. So ziehst du Personen an, die gern in deiner Nähe sind.

Für mich ist die intensive Beschäftigug mit sich selbst, der Schlüssel für all unsere Probleme. Ein guter und wertschätzender Umgang mit der eigenen Person, verhindert zwischenmenschliche Schwierigkeiten und führt zur inneren Zufriedenheit.

Gerne begleite ich dich auf deinem Weg der Weiterentwicklung. Weitere Informationen zu deiner individuellen Begleitung findest du hier.

Anita Griebl herzlich

Energiereiche Grüße

Herzlichst deine Anita

Finanzielle Freiheit

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Es gibt viele Menschen, die gerne in finanzieller Freiheit leben wollen. Denn die entbehrungsreichen Jahre unserer Generation sind noch nicht so lange her und stecken uns oft noch in den Gliedern. Unsere Einstellung zu Geld und Fülle wird von einer unbewussten Geldstory aus unserer Kindheit und sogar von unseren Ahnen beeinflusst. Dies ist oft auch von Mangel, Scham und geringer Wertschätzung geprägt. Können nur Auserwählte Menschen finanziell frei werden? Nein!

Was haben denn die Finanzen mit der Energiearbeit zu tun? Eine ganze Menge und das erfährst du im Laufe des Blogbeitrags.

Materielle Freiheit mit Energiearbeit

Bestimmt geht es dir auch so und du wünschst dir, einen sorgenfreien Alltag ohne Geldprobleme. Vielleicht fühlst du dich energielos, unfrei und eingeschränkt.

Und du fragst dich sicherlich, wie du da rauskommen kannst. Das hat sehr viel mit deinem eigenen Selbstwert oder mit deinen Mangelgefühlen und Glaubenssätzen aus deiner Biographie zu tun. Unterdrückte Gefühle von Wertlosigkeit, Kleinheit und ungeliebt sein, werden im Energiefeld gespeichert und steuern unbewusst unser Leben. Hier schauen wir uns an, wie das entstanden ist, und werfen einen Blick auf deine Finanzbiographie.

Aber erst erfährst du etwas über Marions und meinen eigenen Erfahrungen, mit diesem Thema.

Die Finanzerfahrung einer Sechsjährigen

In meiner Beratungspraxis als Heilenergetikerin erlebe ich immer wieder, dass einige Personen, je nach ihrer Biographie, Erfahrungen mit Mangelgefühlen gemacht haben.

Marion zum Beispiel musste sich als sechsjährige selbst versorgen, da ihre Eltern den ganzen Tag arbeiteten. Sie hatte oft nichts zum Essen in der Schule dabei und litt sehr an der Leere in ihrem Bauch. Das hatte die Folge, dass sie bis zum Erwachsenenalter ein massives Übergewicht aufgebaut hatte und das Gefühl der fehlenden Wertschätzung, mit Süßigkeiten zu kompensieren versuchte.

Emotionale Erfahrungen der Wertlosigkeit

Bei mir beispielsweise war es nicht möglich, meine kindlichen Wünsche zu erfüllen, da ich in einer Großfamilie aufgewachsen war. Als viertes von sechs Kindern, musste ich die Kleider meiner älteren Geschwister auftragen oder erhielt die gebrauchten Spielsachen, die noch einigermaßen in Ordnung waren. Es fehlte uns zwar an nichts, jedoch spürten wir die finanzielle Not, mit der unsere Eltern zu kämpfen hatten. Deshalb konnten sie uns nur ausgewählte Wünsche erfüllen.

Ich erinnere mich sehr gut daran, als ich als Zehnjährige, mir einen Barbie-Puppen-Mann, (Ken) gewünscht hatte. Diesen gab es vor ca. 45 Jahren erstmals zu kaufen, doch leider war dieser kurz vor Weihnachten ausverkauft und ich ging am Heilig Abend leer aus. Für mich war das eine große Enttäuschung, denn schließlich hatte ich vom Papa ein selbstgebasteltes Barbie-Haus bekommen, indem nun der Mann fehlte. Meine Reaktion war „Scheiße, wieder keinen Barbie-Mann“, und lief heulend davon. Ich verstand halt nicht, dass meiner Freundin als Einzelkind, alle Wünsche gewährt wurden und ich mit leeren Händen dastand. Zum Glück brachte dann der Osterhase den langersehnten „Ken“ für mich. An den speziellen Plastikgeruch dieser Spielzeuge kann ich mich noch ganz genau erinnern und an das Gefühl der Glückseligkeit, das mich damals überkam. Leider gibt es kein Foto von dem herbeigesehnten „Mann“, aber von meinem Puppenhaus, das ich schon früher geschenkt bekam. Dieses Haus ist immer noch in meinem Besitz und wartet darauf, wieder belebt zu werden.

Ich als 9 Jährige, voller Freude mit meinem Barbie-Puppen-Haus, im Jahre 1976

Finanz-Reflexions-Fragen

Wie ist das überhaupt mit deiner eigenen Finanzbiographie? Nimm dir etwas Zeit für die folgenden Reflexionsfragen, damit du Klarheit gewinnst. Stoppe dein Lesen und notiere dir kurz deine Gedanken dazu.

  • Hast du auch Entbehrungen in deiner Kindheit erlebt?
  • Bist du in Mangel oder Fülle aufgewachsen?
  • Gab es in deiner Geschichte Konsumknappheit?
  • Welche Sprüche oder Sätze gab es dazu, an die du dich heute noch erinnerst?
  • Wie würdest du dich selbst einschätzen?

Du kannst diese Übung ausweiten und alles auf deinem Block notieren, was dir in den Sinn kommt. Erkennst du die Zusammenhänge deiner Prägung und deinem Selbstwert? Wenn dir dies bewusst wird, kannst du deine belastende Situation aktiv verändern.

Mächtige Glaubens- oder Denkmuster

So hat jeder seine eigene Geldgeschichte, die oft mit Glaubenssätzen und Meinungen an uns weitergegeben wurden. Manchmal hängen die Mangelgefühle an einer unüberlegten Berufswahl oder mit den selbst gesteckten Grenzen zusammen.

Dann warten wir auf den perfekten Moment, ein Gefühl von gefüllt sein zu spüren, um die entsprechenden Entscheidungen zu treffen. Es gibt nichts, dass uns die Sicherheit geben kann, jedoch können wir wählen und Veränderungen einleiten.

Tatsächlich erfordert, das Mut und Ausdauer, um alte Muster abzulegen und sich neu auszurichten. Wie ist es denn bei dir? Was macht denn das Wort „Sicherheit“ mit dir? Liegt dir dieser Begriff flau im Magen? Fühlst du dich sicher?

„Wenn das alles so leicht wäre, würde es vielen nicht so schwerfallen!“

Ich weiß, dass dieser Weg manchmal lang und schwer ist, denn ich habe selbst schwere Zeiten erlebt. Zum Glück bin ich positiv eingestellt und habe mich für das Leben entschieden. Es war für mich ein langer Weg, der mich aus Einschränkung, Wertlosigkeit und Lethargie gebracht hat. Ich bin in die Reflexion und in die Umsetzung gegangen, was heute wie ein Geschenk für mich ist. Du kannst mehr dazu lesen, in meinen weiteren Blogartikeln, auch über die Befreiung aus meiner Depression.

Ich möchte dich ermutigen und dir helfen, den ersten Schritt zu machen.

Rita 14 Jahre, ungewollt im Kloster

Eine Kundin hat mir folgende Geschichte erzählt, das fand ich ganz interessant.

Als Rita 14 Jahre alt war, wurde sie in ein Kloster abgeschoben, weil in der Familie, mit den 5 Geschwistern, zu viele Esser am Tisch saßen. Die Eltern wussten keinen anderen Ausweg mehr und der örtliche Pfarrer hat Ritas Schicksal in die Wege geleitet und sie ins weit entfernte Klostergebäude gebracht. Viele Jahre haderte die Jugendliche mit vielen Tränen und Gehorsamseinschränkungen. Ihre Handlungsunfähigkeit führte zu weiteren Armutsgefühlen. Nach ca. 14 Jahren hat sie sich schließlich aus dem finanziellen und freiheitsraubenden System befreit. Sie brauchte sehr lange, um in die eigene Wertschätzung und zu mehr Selbstbewusstsein zu kommen. Geschweige denn, zur Verwirklichung ihrer Träume. Sie ging mit meiner Hilfe durch einen energetischen Entwicklungsprozess, der sie schließlich in die emotionale und finanzielle Freiheit führte. In meinen Seminaren kannst du selbst deine eigenen Entwicklungsschritte bewusst gehen und Lösungen finden.

Seminarteilnehmer beim Lösen belastenden Emotionen in der Natur

Geldaufstellung eine geniale Unterstützung

In meiner Aufstellungsarbeit stelle ich immer wieder fest, dass Themen mit Mangelgefühlen, Geld und Finanzen bei vielen Menschen verankert sind. Mit Hilfe einer energetischen Aufstellung können wir das näher betrachten, Stolpersteine erkennen und Blockierungen nachhaltig auflösen. Geld ist Energie und zeigt uns auf, wo etwas nicht im Fluss ist, denn die Geldenergie möchte ungehindert fließen, von und zu uns.

Eva hatte nie Geld und lebte so am Limit. Sie ging auch selbst nicht gut mit sich um und gönnte sich wenig. Bei ihrer eigenen Aufstellung, zu der sie ihr letztes Geld ausgab, erlebte sie erstmals bewusst ihre verdrängten Mangelgefühle. Ihr wurde klar, wie die Zusammenhänge ihrer Kindheitserfahrungen mit der heutigen Situation zusammenhängt. Es zeigten sich Emotionen, die lange gestaut waren, Tränen flossen von den Wangen und ein Unwohlgefühl konnte zum Ausdruck kommen. Ich ermutigte sie, den Gefühlen freien Lauf zu lassen, so konnte sich die ganze Situation entspannen und verbessern.

Heute ist Evi froh, diese Schritte zu ihrer inneren Fülle gegangen zu sein, denn das Thema Geld hat für sie jetzt eine sehr wertschätzende und energetische Bedeutung. Denn die Geldenergie darf jetzt ungehindert fließen.

Möchtest du gerne als Stellvertreter in einer energetischen Aufstellung mitwirken oder mehr darüber erfahren? Mehr dazu findest du hier.

Geldaufstellung in freier Natur mit Putenunterstützung

Finanzielle Lösungsansätze

Meiner Erfahrung nach gründen, diese Mangel-Gefühle und die innere Unzufriedenheit, an der mangelnden Wertschätzung und dem fehlenden Selbstvertrauen. Dies alles kann jedoch wieder gestärkt und aufgebaut werden. Werden wir uns unserer belastenden Glaubensmuster und Denkmuster bewusst, die meist von unseren Vorfahren stammen, so können diese wieder aufgelöst werden. Alles, was in unser Bewusstsein dringt, wird aktiv bearbeitet und somit in eine erfüllende und positive Richtung gelenkt.

Gerne unterstütze ich dabei mit Einzelbegleitungen oder Aufstellungen.

Ein Buchtipp zur Lösung von finanziellen Blockaden

Im „Buch Frei Sein“, wird genau beschrieben, wie du deine Glaubenssätze als Ohnmachten auflöst.

Die Heilenergetik findet für jedes Problem eine Lösung. Du als Mensch und deine eigene Wertschätzung wird dort in den Vordergrund gestellt. Die Themen, mit denen wir nicht klarkommen, können so von innen heraus bearbeitet werden, um gestärkt und gekräftigt die entsprechenden Herausforderungen meistern zu können.

Buch Frei sein
Das Buch Frei sein

Das Buch Frei sein, von Stefanie Menzel

Auf meinem eigenen Erkenntnisweg, musste ich viele Glaubenssätze meiner Familie für mich auflösen, um einige belastende Gefühlssituationen zu durchschreiten. Heute weiß ich, dass es sich gelohnt hat und mein Leben eine enorme Erleichterung und Befreiung dieser Einschränkung hervorgerufen hat.

Es war für mich wie ein Befreiungsschlag, der mich in die innere und äußere Fülle katapultiert hat. Ich kann jetzt von mir sagen: Ich bin wertvoll und wunderbar.

Wenn du dich danach sehnst, wertgeschätzt und geliebt zu werden, unterstütze ich dich gerne dabei.

Anita Griebl herzlich
Energiereiche Grüße von
Anita
5 x Energie für mehr Lebensqualität

5 x Energie für mehr Lebensqualität

/8 Kommentare/in /von

Letztens war ich mit Kerstin unterwegs im Wald. Sie erzählte mir von ihrer Herausforderung, mit dem kleinen einjährigen Mädchen und mit ihrem Partner, der sie momentan nicht zu verstehen scheint. Sie war sichtlich erschöpft und hatte wenig Energie. Während des Spaziergangs wurde ihr schwindelig und ich unterstützte sie, mit Hilfe einer Atemübung, um mehr Kraft und Energie aufzubauen. Nach dem Coaching und einem Glas Wasser ging es ihr deutlich besser.

Wie geht es dir gerade? Macht dir das Grau vor den Fenstern zu schaffen? Vielleicht bist du auch antriebslos und geschwächt?

Dann bist du hier genau richtig!
In diesem Blogbeitrag erfährst du, wie du mehr Energie aufbauen und im Alltag integrieren kannst.

Meine Erfahrungen energielos zu sein, kannst du im Beitrag lesen, Depression- Plötzlich war alles anders!

Natürliches Atmen

Bewusstes und tiefes Atmen bringt Energie in das Körper-Energiesystem und stärkt die Immunabwehr. Durch den Atem stehen wir in ständiger Verbindung mit unserer Umwelt. Bei jedem Einatmen nehmen wir Informationen und Energie in uns auf und mit jedem Ausatmen lassen wir Verbrauchtes aus unserem Körpersystem wieder heraus. Es strömt Energie und Licht in den Körper, in den Bauchraum und füllt die Lungen auf. Diese Anwendung gezielt eingesetzt, um mehr Kraft und Energie aufzunehmen, ist ein wesentlicher Bestandteil für ein hohes Energielevel.


Machen wir dies kraftvoll und bewusst, tun wir uns selbst etwas Gutes. Wir können unseren Atem trainieren, somit trainieren wir auch unser Vertrauen in unsere Umwelt.
Atmen wir eher ängstlich und zurückhaltend, bringen wir nur wenig Energie in unseren Körper.

Auf dem Atem zu vertrauen heißt auf das Leben zu vertrauen

Mark Whitwell

Eine Atemübung:

  • Schließe für einen Moment die Augen und betrachte deine Atmung.
  • Atme dann bewusst und tief, sodass sich deine Bauchdecke hebt und senkt.
  • Spüre den Unterschied zur vorherigen Atmung.
  • Spüre die Energie, die in deinen Bauch-und Brustraum fließt.
  • Mache dir bewusst, dass du bei dieser tiefen Atmung mehr Licht, Luft und Energie aufnimmst und deine inneren Organe massierst.

So zu atmen, wäre natürlich und gesund. Leider haben wir dies verlernt und atmen oft nur vermindert und abgeflacht. Deshalb bleiben die Belastungen in uns gespeichert und uns länger erhalten. Atmen wir jedoch tief, kraftvoll und bewusst, unterstützen wir unseren Körper und unsere Gesundheit. In meinen Energieseminaren kannst du mehr über den Energieaufbau lernen.

Bewusstes Atmen bringt mehr Energie für mehr Lebensqualität im Alltag.
Hier siehst du mich beim Atemholen in der Natur, im Wald

Bewusstsein für mehr Energie

Bewusstsein ist, bewusst im SEIN sein. Das bedeutet zu erkennen und zu registrieren, was gerade geschieht.
Manches erleben wir ganz unbewusst, fühlen uns fremdgesteuert oder manipuliert. Oft folgen wir den Meinungen und Überzeugungen anderer und hinterfragen diese nicht. Meist leben wir nach alten Verhaltens- Denk- oder Glaubensmuster, die uns unbewusst steuern. Machen wir uns das bewusst, können wir neu entscheiden und Situationen bewusst verändern.


Alles, was wir im Alltag tun, können wir achtsam und bewusst erledigen. Z.B.
Atmen, Lesen, Schauen, Essen, Autofahren, Gehen, Kochen usw.

Bewusstsein ist trainierbar!

Sicherlich hast du dich schon mal ertappt, dass du eine Tätigkeit unbewusst ausgeführt hast. Wenn wir die Dinge wieder bewusster wahrnehmen, stärken wir unsere Intuition und unser Bauchgefühl. So erleben wir unsere Welt achtsamer und lebendiger. In meinem Blogbeitrag, was ist Heilenergetik gibt es mehr Informationen über das Bewusstsein.

Das Bewusstsein der Geschöpfe ist durch das Atemholen bedingt.

Zhuangzi

Eine Bewusstseinsübung:

Konzentriere dich beim Autofahren auf alles, was du dabei ausführst. Mach alles ganz bewusst und aufmerksam. Du öffnest die Tür, setzt dich auf den Fahrersitz, platzierst deine Füße an den Pedalen, stellst die Sitzposition ein, legst die Hände ans Lenkrad, schaltest das Licht ein, startest den Motor, bedienst die Schaltung, die Pedale, siehst durch die Windschutzscheibe, drehst deinen Kopf, schaust rückwärts, seitwärts, vorwärts, betätigst die Lüftung, Radio, schaust in den Spiegel, blickst auf die Straße, beobachtest den Verkehr, schaltest, stoppst an der Ampel, anfahren, beschleunigen, Spiegelblick, blinken, parken, schalten, Motor abstellen, Tür aufmachen, aussteigen, Auto abschließen. usw.

Meist geschieht das unbewusst und wird automatisch ausgeführt, ohne lange zu überlegen. Wenn wir jedoch unsere Tätigkeiten bewusster und aktiver ausführen, bekommen wir dadurch ein Gefühl von Energie und Selbstbestimmung.

Bring deshalb jeden Tag etwas mehr Bewusstsein in deine Tätigkeiten. Achte immer mehr darauf, welche Sinne du gerade benutzt. Schau dich selbst ganz bewusst im Spiegel an, ohne Wertung und registriere, wie du dich gerade fühlst. So wirst du der bewusste Gestalter deiner Realität und baust weiter Energie auf.

Bewusstes beobachten der Natur steigert die Energie.
Bewusst im SEIN sein, an der Weser die Natur beobachten.

Entscheidung bringt Kraft

Entscheidungen kraftvoll getroffen, lassen viel Energie frei, die vorher gestaut und unterdrückt wurde. Können wir uns jedoch nicht entscheiden, raubt das unsere Lebensenergie. Andere treffen dann die Entscheidung für uns, was sich meist nicht stimmig anfühlt.
Machen wir uns bewusst, dass nur wir selbst die beste Entscheidung, für uns treffen können und entscheiden so, wie es sich gut anfühlt. So bekommen wir die frei gewordene Energie wieder zur Verfügung. Kraftvolle Entscheidungen zu treffen kann eingeübt werden. Verwende dazu diese Entscheidungsübungen.

Es ist besser, unvollkommene Entscheidungen durchzuführen, als beständig nach vollkommenen Entscheidungen zu suchen, die es niemals geben wird.

Charles de Gaulle

Eine Entscheidungsübung:

  • Entscheide dich heute ganz bewusst, mit welchem Fuß du aufstehen möchtest.
  • Triff die bewusste Entscheidung, was du dir heute Gutes tun kannst.
  • Kleide dich heute bewusst auffällig oder besonders elegant.
  • Mache eine alltägliche Handlung bewusst anders, wie sonst.
  • Nimm heute einen anderen Weg zur Arbeit.
  • Beginne heute deine Arbeiten bewusst von einer anderen Seite. (z.B beginne von vorne nach hinten zu putzen. usw.)
  • Zieh mal zwei verschiedene Socken oder Schuhe an.
  • Entscheide dich spontaner wie sonst für eine Auswahl von Einkäufen usw.

Diese kleinen und bewussten Entscheidungen helfen uns zu erkennen, dass wir der Gestalter unserer Realität sind. Sie helfen uns zu üben, damit wir große Entscheidungen kraftvoller treffen können. So erhöhen wir unsere Energie und stehen selbstbestimmter im Leben. Mein Energiebuch mit den 10 Tipps für mehr Lebensenergie bekommst du bei der Energieletteranmeldung.

Entscheidungen treffen steigert die Energie, wie z.B. verschiedene Socken zu tragen.
Mit meinen Erdbeersocken kann ich bewusste Entscheidungen üben.

Loslassen bringt Energie

Energetische Belastungen sind als Emotionen spürbar. Wir fühlen uns schlecht, obwohl es uns gut gehen müsste. Das sind Energien, die wir unbewusst aufgenommen haben. Diese können wir wieder loswerden, indem wir uns bewusst dazu entscheiden.
Loslassen bedeutet auch annehmen, was gerade da ist. Vor allem Unangenehmes und Belastendes, möchte sich zeigen und gesehen werden. Wenn wir alles, was eh schon da ist annehmen, kann es sich entspannen und oft sogar verflüchtigen.

Mehr über Energiearbeit erfährst du in meinem Blogbeitrag Warum ich die Heilenergetik so liebe.

Wenn du etwas loslässt, bist du etwas glücklicher. Wenn du viel loslässt, bist du viel glücklicher. Wenn du ganz loslässt, bist du frei.

Ajahn Chah

Eine Loslassübung:

  • Nimm dir etwas Zeit, schalte dir eine Musik ein, die dir gefällt.
  • Stell dich aufrecht hin und bewege dich zur Musik.
  • Mach dir deine negative Gefühlsregung bewusst, fühle sie aktiv und entscheide dich kraftvoll, diese loszulassen.
  • Fange dann an, dich zu schütteln und mach das mit dem ganzen Körper.
  • Schüttel dich immer mehr und lass die belastenden Emotionen in deiner Vorstellung, aus deinem Körper bewusst rausfließen.
  • Schüttle deine Arme und Beine und bewege deinen Kopf in alle Richtungen.

Mach das ca 10 bis 15 Minuten. So kannst du gespeicherte Belastungen rauslassen.
Trinke danach ein Glas reines Wasser!

Du wirst erkennen, dass die Energie zurückkommt und dich kräftigt und stärkt. So kannst du deine weiteren Schritte mit mehr Lebensenergie gehen.

Loslassen kann beim Tanzen aus dem Körper befördert werden.
Beim Tanzen kann ich vieles loslassen und rausschütteln

Energie in der Nahrung

Alles was wir zu uns nehmen, hat eine energetische Wirkung.
Ob es uns guttut oder nicht bekommt, liegt oft an der verarbeitungsweise der Lebensmittel oder wie wir darüber denken.

In manchen Lebensmittelfabriken werden die Dinge lieblos und lustlos gefertigt.
Die Menschen die dort arbeiten werden wenig wertgeschätzt und oft schlecht behandelt. Diese negative Energie nehmen wir dann in uns auf.

Energie kann man essen!

Denken wir, dass uns etwas schadet, so ist es dann auch. Unsere Einstellung und unsere Meinungen entscheiden, wie die Wirkung der Mittel für uns ausfällt.
Ich verarbeite selbst alles, was in meinem Garten wächst, und gebe meine positive Energie hinein. So kann ich meine Nahrungsmittel energetisieren und bekömmlich machen.

Ich stelle meine eigenen Hausmittel her. Meine 5 stärksten Gesundheitstipps erfährst du hier:

„Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel sein und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein. “

Hippokrates

Gehen wir wieder bewusster mit den Mitteln des Lebens um und wertschätzen sie. Damit unsere Nahrung unser Heilmittel sein kann. Lassen wir die Bewertungen und Verurteilungen und fühlen, ob sie uns guttun.

Das Essen, das ich selbst zubereite, würze ich mit Liebe und Dankbarkeit. Ich denke positiv über die Dinge, die ich zu mir nehme und erfreue mich an der Natürlichkeit der Lebensmittel. Die natürliche Vitalstoffversorgung bekomme ich von der Fa. Juice Plus+ mit Produkten aus getrockneten Beeren, Gemüse und Obst. Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, melde dich gerne bei mir.

Hier kannst du mehr über die Convention in meinem Novemberrückblick lesen.

Eine natürliche Vitalstoffversorgung mit den Produkten von Juice Plus+ steigert das Energielevel.
Mit Heidemarie und Claudia in einer Convention der Fa. Juice Plus+

Buchtipp

Glücklich und voller Energie mit den richtigen Zutaten

Du bist, was du isst! – Wer sich am liebsten von Fertiggerichten, Weißmehlprodukten und Zucker ernährt, wird schnell feststellen, dass er oder sie dadurch nicht nur die eigene Gesundheit strapaziert, sondern auch den täglichen Energiehaushalt reduziert. Denn der Körper erhält bei einer solchen Ernährung viel zu wenig wertvolle Nährstoffe. Das Ergebnis: Du fühlst dich schlapp und energielos.

Für Ernährungsberaterin Andrea Sokol ist das keine Überraschung. Sie selbst ernährt sich seit Jahren pflanzenbasiert und fühlt sich in ihrem Körper pudelwohl. Ihr Schlüssel für mehr Energie im Alltag? Gib deinem Körper einfach das, was er braucht: natürliche Lebensmittel mit tollen Inhaltsstoffen. Serotonin spielt dabei eine große Rolle. Das sogenannte Glückshormon, das zum Beispiel reichlich in Kakao enthalten ist, beeinflusst unsere Stimmung positiv: Auch über den Darm!

Das Ernährungsbuch für mehr Energie und Glückliche Momente.
Das Ernährungsbuch für mehr Energie

Es ist total wichtig seine Energie auf ein höheres Level zu bringen. Denn ohne Energie wird man auf Dauer krank und freudlos. Deshalb ist bei mir der Energieaufbau im Vordergrund und ein elementarer Teil meiner Seminare und Veranstaltungen. Sehr gerne unterstütze ich auch dich in eine höhere Energiefrequenz zu kommen.

Wie geht es dir mit deiner Energie? Fühlst du dich kraftvoll und energiereich?

Erzähle mir gerne davon, ich freue mich über einen Austausch.

Anita Griebl herzlich
Herzliche und energiereiche Grüße von Anita
10 Gründe warum ich die Heilenergetik liebe!

10 Gründe warum ich die Heilenergetik liebe!

/4 Kommentare/in /von

Einst schwach, ausgelaugt, energielos und lebensmüde, machte ich mich auf den Weg in eine neue Lebenswirklichkeit. Mit der Intension, Hilfen und Anleitungen zu bekommen, um wieder Kraft und Energie zu gewinnen.

Glaubst Du, dass Du dein Leben selbst steuern kannst und dadurch positiv veränderst? Dass dies ganz einfach und aktiv im Alltag eingebaut und umgesetzt werden kann?
Ja, das hätte ich mir vor vielen Jahren nicht träumen lassen, was da alles möglich wurde. Was genau passiert ist und wie die Heilenergetik auch Dir helfen kann, erfährst Du in diesem Blogbeitrag.

Eine Anleitung für das Leben

Ich bin so begeistert von der neuen Lebensweise, denn seit der ersten Stunde hat mich diese neue Herangehensweise der Heilenergetik, in den Bann gezogen. Es war wie ein Sog, der mich im Jahre 2011, ins Rheinland nach Frankenthal zog. Ich musste einfach dorthin fahren, auch wenn ich keinen blassen Schimmer hatte, was mich dort erwartet. Alles, was Stefanie Menzel in ihrem Seminar der Heilenergetik lehrte, saugte ich wie einen verdursteten Schwamm auf. Die ganze Denkweise und Sichtweise über mein Leben wurde komplett über den Haufen geworfen.

Zum ersten Mal in meinem Leben, mit 44 Jahren, wurde mir eine Bedienungsanleitung für die Alltagsgestaltung ausgehändigt. Ich verstand immer mehr, was mich blockierte und behindert hat und wie ich es umsetzen und in Leichtigkeit und Freude verwandeln konnte.
Ich bin so froh diese Herangehensweise fürs Leben kennen und lieben gelernt zu haben, denn mein Leben verbesserte sich dadurch sehr zum Positiven.

Lese dazu auch meinen Blogartikel, „Was ist Heilenergetik“? Dort erfährst Du die energetischen Regeln, die Anleitung.

Besonders alltagstauglich

Alle Übungen und Tools, die ich im Seminar lernte, konnte ich ganz leicht und einfach in meinen Alltagssituationen einsetzen. Ich lernte, Angst in Vertrauen zu verwandeln, meine Erwartungen zu lösen, aus Ohnmachten, wie Wut, Trauer und Scham auszusteigen. Mit haptischen Übungen und dem Zulassen der Emotionen, konnte ich mich von den unangenehmen Gefühlsregungen befreien. Die Verbesserung meiner emotionalen Verletzungen war sofort spürbar. Diese neuen Anregungen konnte ich in vielen Lebensbereichen, jederzeit anwenden und ausprobieren.

Das Ergebnis war verblüffend, denn die Reaktionen von nahestehenden Personen veränderten sich zusehends. Ohne irgendwelche Zusätze konnte ich die Anwendungsmöglichkeiten in den verschiedenen Situationen einsetzen und zu meinen Gunsten neu erfahren. Heilenergetik ist für uns westliche Menschen ein alltagstaugliches und wertvolles Werkzeug, dass wir ganz leicht im Tagesablauf einbauen können.

Heilenergetik ist das Wissen über Energie, die alles umgibt, in allem ist und positiv genutzt werden kann.

Für innere Zufriedenheit

Schon früh seit meiner frühesten Kindheit spürte ich in mir, eine innere Unzufriedenheit und Mangelgefühle. Ich wusste nicht, woher das kam und kompensierte dies mit Leistung. Ich machte vieles, nur um Anerkennung, Lob und Wertschätzung zu bekommen. Das ging so weit, bis ich in eine massive Überforderung schlitterte. Im Rheinland erkannte ich, was ich mir damit angetan habe, und leitete eine positive Veränderung ein. Durch das Verständnis und die Erklärungen meiner Probleme wusste ich, was zu tun war, und konnte fehlgeleitete Denk- oder Handlungsmuster auflösen. Die Art und Weise, wie ich selbst mit mir umging, war erschreckend, denn ich sabotierte mich selbst.

So lernte ich vor allem, gut mit mir selbst umzugehen und alles, was ich früher vermisste, eigenständig aufzufüllen. Negative Gefühlsregungen durften herausgelassen und durchgefühlt werden. Das führte mich immer mehr zu meiner eigenen, inneren Zufriedenheit. In meinem Umfeld Zuhause, wurde die positive Veränderung immer mehr spürbar. Für mich ist das besonders wichtig, denn das ist ein elementarer Schritt in Richtung Frieden.

Mehr über mich kannst Du in meinem Blogartikel erfahren, Fun Facts über mich oder dem Beitrag 7 Mal Anita.

Beantwortet alle Fragen

Zeit meines Lebens suchte ich nach dem Sinn und warum ich so tief in Problemen steckte, meine Depression und alle körperlichen und gesundheitlichen Einschränkungen hatte.

Lese auch meinen Blogartikel über meine Depression und wie ich da raus kam.
Niemand, am wenigsten ich selbst, konnte diese Fragen beantworten. Bei Stefanie Menzel bekam ich endlich alle Antworten und Hintergrundinformationen. Alle Fragen des Lebens, egal in welchem Lebensbereich wurden beantwortet. Ob im beruflichen Kontext, in Gesundheit, finanziell, zwischenmenschlich, privat, gesellschaftlich usw.

Die Heilenergetik hält für alle Fragen eine Antwort bereit. Das Hintergrundwissen und die Erklärungen der Energiearbeit geben einen Verständnisrahmen für das aktuelle Lebensmodell.

Es wird alles hinterfragt und mit dem Gefühl getestet, ob es sich stimmig anfühlt. Die Gefühle bekommen in der Heilenergetik eine sehr hohe Bedeutung und der Verstand darf etwas nachlassen. Jeder Hilfesuchende der mich aufsucht, bekommt, die Antworten für seine Fragen und kann den Sinn seines Lebens erkennen.

Energiearbeit
Energie ist in jedem Lebewesen, in jedem Gedanken, im Fühlen und im Tun.

Bodenständig und kraftvoll

Früher habe ich viele Bücher gelesen, die mit spirituellen und energetischen Themen gefüllt waren. Mehrere Seminare und Ausbildungen im energetischen Bereich haben mich auf die Heilenergetik vorbereitet.

Oft waren auch abgehobene und weniger alltagstaugliche Methoden dabei, was mich wiederum abschreckte. Doch habe ich dabei viel gelernt und vieles für mich mitgenommen. Sehr überrascht hat mich dann die Methode der Heilenergetik, die total bodenständig und energiefüllend war.

Ich musste also nicht gleich mein Leben umkrempeln, sondern wurde angeleitet, in meinem Inneren aufzuräumen. Das wiederum hatte positive Auswirkung auf mein Außenleben.

Für meine Mitmenschen war das nicht so sehr spürbar wie für mich. Jedoch sprachen mich viele Personen an, weil sich die positiven Veränderungen in meiner Ausstrahlung zeigten.


Durch diese früheren Erfahrungen von spirituell abgehobenen Möglichkeiten konnte ich mich ganz und gar auf die erdverbundene Heilenergetik einlassen. Ich bin so froh über diese Lebensphilosophie, die ganz auf uns westliche Menschen abgestimmt ist.

Erzeugt eine positive Lebenseinstellung

Zuvor war ich energielos, depressiv, ausgelaugt und hatte meine Lebensfreude verloren. Ich funktionierte nur noch wie ein Roboter, der von anderen programmiert wurde. Meine Einstellung zum Leben ging immer mehr in den negativen Bereich. Bis ich erkannte, was ich mir da selbst antat und mit den neuen Anleitungen der Heilenergetik diese Veränderungen einleitete.

Weil ich den Sinn meines Lebens erkannte und neues Wissen über die Hintergründe erlangte, konnte ich mich selbst aufrichten und die Lebensfreude wieder finden. Das führte dazu, dass ich meine Lebenseinstellung grundlegend verbesserte und wieder neu ausgerichtet wurde.

Ich liebe es, Menschen zu unterstützen, ihre Lebenseinstellung zu verändern, und freue mich, wenn ich aktiv dazu beitragen kann.

In meinem Blogbeitrag, Lebensfreude verloren kannst Du über dieses Thema lesen.

Die Energie der Natur kann uns Hilfe und Unterstützung sein.

Schafft sofortige und spürbare Verbesserung

Warum ich jetzt die Heilenergetik so liebe, gerade deshalb, weil sie sofortige Ergebnisse erzeugt. Ich kann für meine Gefühlswelt eine aktive Verbesserung herbeiführen und damit alle meine Probleme lösen. Das Annehmen und wertschätzen von allem, was da ist auch von unangenehmen Emotionen, führt in die Lösung und in die Heilung. In meiner Arbeit bestärke ich Hilfesuchende dabei, dies zu tun, und freue mich über die sofort spürbaren Ergebnisse.

Eine Klientin von mir konnte sich in der Arbeit nicht durchsetzen, nicht „Nein“ sagen. Deshalb wurde ihr vieles aufgehalst und sie musste Überstunden machen. Oft bestimmten Personen über sie hinweg und sie fühlte sich Ohnmächtig und Handlungsunfähig.

Ich half ihr mit haptischen Übungen aus den Ohnmachtsgefühlen auszusteigen. Ihre Gefühlssituation verbesserte sich sofort und beim nächsten Treffen bestätigte sie mir die verbesserten Alltagssituationen.

Kraftvolle Umsetzung und ins Tun kommen

Früher handlungsunfähig und ohnmächtig, verharrte ich lange in diesem Zustand. Ich wusste ja nicht, wie ich mich davon befreien konnte. Angst vor Veränderung und in meiner Komfortzone gefangen, sah ich keinen Ausweg.

Mit der Heilenergetik hatte ich endlich ein Tool zur Verfügung, um mich von dem unbewusst kreierten und belastenden Zustand rauszuziehen. Ich erkannte, wenn ich nicht selbst die Entscheidungen treffe, und nicht ins Tun komme verändert sich nur wenig und es wird über mich hinwegentschieden.

So konnte ich die wertvollen Informationen der Heilenergetik einsetzen und umsetzen, für ein Leben in Leichtigkeit, Freiheit und Lebensfreude.

Wenn Du auch ins Tun kommen und positive Ergebnisse erzeugen möchtest, kannst Du gerne meine Seminare oder Veranstaltungen dazu nutzen.

Hier geht es zu den Veranstaltungshinweisen und zum Seminarangebot.

Energiearbeit führt in die Freiheit, Leichtigkeit und Lebensfreude.

Erklärt den Sinn und findet Ursachen

Einschränkende Muster und Glaubenssätze der früheren Generationen steuerten mich unbewusst. Wie bei einem Computerprogramm liefen solche Glaubens- Denk- oder Verhaltensmuster im Hintergrund ab. Ich lebte praktisch das Leben von anderen Personen und nicht mein eigenes. Bis ich das erkannte und verändern konnte, verging ein wenig Zeit.

Schneller ging das natürlich mit den sinnanalytischen Aufstellungen, die einen wesentlicher Teil der Heilenergetik darstellen. Diese Aufstellungsart zeigte mir die unsichtbaren Themen auf, die sich im Verlauf auflösen konnten. Was nicht mir gehörte, konnte ich zurückgeben und mich davon befreien.

Dort wurden mir die Ursachen aufgezeigt, z.B meiner Fehlsichtigkeit, meiner Depression und vielen anderen zwischenmenschlichen Schwierigkeiten.

Dadurch dass der Sinn verstanden wurde und die Gefühlssituationen bereinigt wurden, haben sich alle meine gesundheitlichen Probleme verabschiedet. Für mich ist das ein großes Geschenk, das ich allen Interessierten in meinen Aufstellungen zuteilwerden lasse.

Mehr zu den Aufstellungen findest Du hier.

Vom Hobby zum Beruf

Ich war der glücklichste Mensch auf dieser Welt, als ich verstanden hatte, wie das Leben funktioniert und die wertvollen Tools anwenden konnte. Gleich nach meiner Ausbildung zur Heilenergetikerin verspürte ich den Drang, diese wertvolle und bodenständige Umsetzungsmöglichkeit weiter zu verbreiten.

In unzähligen Vorträgen, Seminaren und Workshops habe ich das Thema der Heilenergetik bekannt gemacht, um möglichst viele Menschen zu erreichen. Meine Begeisterung war so gross, dass ich mein neu gewordenes Hobby zum Beruf machte.

Vorerst praktizierte ich die Hilfe zur Selbsthilfe nebenberuflich, bis ich mich im Jahre 2017 komplett selbstständig machte. Seither habe ich es zu keiner Minute bereut und bin immer noch regelrecht begeistert von dieser besonders wertvollen Lebensgestaltung.

Es macht mich so glücklich, Menschen bei ihren Herausforderungen zu begleiten und bei ihrer Neugeburt in ein lebenswertes, gesundes, erfolgreiches, neues Leben zu unterstützen.

Ich habe einige Interviews zum Thema Heilenergetik im Zusammenhang mit Krebs und Wut , oder mit Gesundheit gegeben:

Für den Podcast „Nellas Neuaufnahme“ Krebs und Wut.

Mit Kartina Kahlert, Wutbearbeitung zur Gesundheitsvorsorge.

Ein Interview mit dem Radiosender Ego FM, Wie geht Wut-Pfad?

Buchempfehlungen

Die Inhalte der Heilenergetik kannst Du in den Büchern von Stefanie Menzel erfahren.

Das Buch Frei Sein lehrt die Inhalte der Heilenergetik mit wertvollen Übungen.

Frei werden von Blockierungen und einschränkenden Mustern, die uns unbewusst steuern.

Frei sein“ ist die komplett überarbeitete, ergänzte und erweiterte Neuauflage des Bestsellers „Heilenergetik“. In diesem Grundlagenwerk wird die Heilenergetik umfassend dargestellt. Außerdem finden sich zahlreiche Anleitungen und Übungen, um das eigene Leben sinnvoll und nachhaltig zu wandeln.

Buch Frei sein

Das Buch Kraft des Herzens ist ein Herzensbuch mit Inhalten aus der Heilenergetik.

Aktivieren Sie mithilfe dieses Buchs Ihre Herzensenergie. Wirksame Meditationen und heilenergetische Übungen bringen Sie wieder in Kontakt mit der Kraft aus Ihrem Zentrum. So ebnen Sie den Weg für ein schöpferisches, befreites Leben.

Ich bin so dankbar und glücklich, dass ich mein Leben auf diese Weise in ein so positives, selbstbestimmtes und eigenverantwortliches Dasein verwandeln konnte. Hätte mich die Depression nicht ereilt, wäre ich nicht auf diesen Weg gekommen. So erfüllen sich immer wieder die scheinbar negativen Probleme und verwandeln sich in Geschenke des Lebens.

Anita Griebl herzlich

Hast Du schon die Erfüllung Deines Lebens gefunden? Übst Du aus, was Du aus tiefstem Herzen bewirken möchtest? Ich unterstütze Dich gerne dabei. Wir können in einen Austausch gehen, wenn Du möchtest.

Energiereiche Grüße von Anita

Gesundheitstipps

Meine 5 stärksten Gesundheitstipps!

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Was wäre, wenn wir unsere Gesundheit selbst in der Hand hätten? Wenn wir positiv darauf einwirken könnten? Glaubst Du, dass das geht? Ich schon, denn ich habe es erlebt und damit schon über 20 Jahre Erfahrung gesammelt. Mehr dazu erfährst Du in diesem Blogbeitrag.

Gesundheit ist meine oberste Priorität, deshalb tue ich alles, damit ich meine Gesundheit erhalten kann. Seit über 10 Jahren praktiziere ich das erfolgreich, mithilfe der Heilenergetik und mit meinen selbst hergestellten Hausmitteln. Diese stelle ich Dir gerne vor:

1. Meine speziellen Getränke

Am liebsten trinke ich Wasser und Tee in den verschiedenen Variationen. Ein natürliches Wasser kann unser Körper sofort aufnehmen und sogleich im Körper-Energie-System verwenden. Alles andere, wie Zucker, Farbstoffe, Konservierungsstoffe, Alkohol usw. muss gefiltert und abtransportiert werden. Das verbraucht viel Kraft und Energie, was anderweitig im System fehlt.

Zitronenwasser, Brennnessel- oder Zistrosen-Tee, sind meine Favoriten.

Wasser ist für unseren Körper sehr wichtig, denn unser Organismus besteht aus ca. 80 Prozent Wasser. Wasser kommt in jedem Körperteil, in jeder Zelle vor und ist für den Stoffwechsel und zur Regelung der Körpertemperatur von großer Bedeutung. Durch die Aufnahme von Wasser, können Zucker, Salz, und andere feste Bestandteile gelöst und ausgeschwemmt werden.

Trinken wir jedoch zu wenig Wasser, wird die Nährstoff- und Sauerstoffversorgung eingeschränkt. Die Folge ist, dass das Blut langsamer fließt und körperliche Probleme wie, Herz-Kreislaufprobleme und Kopfschmerzen entstehen. So kann durch ausreichendes Wasser trinken verhindert werden, dass Krankheiten erst entstehen.

Speziell für die Erkältungszeit kannst Du vorbeugend Zitronenwasser trinken. Wenn Du merkst, dass etwas im Anflug ist, wie Nase laufen, Husten, usw. kannst Du sofort ein Glas Zitronenwasser trinken. Zitrone liefert viel Vitamin C und wirkt entgiftend und entschlackend. Meiner Erfahrung nach verbessert das sofort die aktuelle Situation.

Tipp 1:

Trinke 1 Glas naturreines Wasser ohne Kohlensäure, mit einer halben ausgepressten Zitrone, wenn Du merkst, dass eine Erkältung droht.

Eine Tasse Tee erwärmt das Herz und gibt ein gutes Gefühl von Geborgenheit. Tees haben die verschiedensten Wirkungen auf unsere Gesundheit. Ich persönlich bevorzuge Brennnesseltee oder Zistrosen-Tee, denn er hat viele wertvolle Eigenschaften.

Brennnesseltee hat eine reinigende und entgiftende Wirkung, aktiviert den Stoffwechsel und spielt bei der Blutbildung eine wichtige Rolle. Außerdem ist er appetitanregend, Blutzucker senkend, entwässernd, entzündungshemmend, harntreibend, schleimlösend, blutstillend usw.

Tipp 2:

Überbrühe einen Esslöffel frische oder getrocknete Brennnessel mit einem Liter heißem Wasser und lasse das Ganze ca. 6 Minuten ziehen. Trinke dann den Tee über den Tag verteilt.

Für die Erkältungszeit ist mein Favorit der Zistrosen-Tee (Cistus incanus) den kannst du Dir im Reformhaus oder im Internet kaufen. Ich beziehe ihn, von der Asper Mühle. Bei den ersten Erkältungsanzeichen trinke ich den Tee frühzeitig und kann damit Schlimmeres abwenden. Der Zistrosen-Tee ist ein wahres Wundermittel für mich, stärkt das Immunsystem, wirkt entgiftend entschlackend und schleimlösend. Er hilft gegen Viren, Pilze und Bakterien, ist hilfreich bei Infektionen, Grippe, Entzündungen jeglicher Art (z.B. bei Blasenentzündung, Mandelentzündung, Halsentzündung usw).

Verbessert Akne, Neurodermitis, Hautalterung, Herpes, Warzen usw.

Ist eine Prophylaxe für Karies, Parodontose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen usw. Er ist frei von jeglichen Wechselwirkungen mit Medikamenten, sowie frei von Nebenwirkungen.

Tipp 3:

Überbrühe 3 Tl. Zistrosen-Tee mit 1 Liter heißem Wasser und lasse den Tee ca. 6 Min. ziehen. Trinke ihn über den Tag verteilt. Ich trinke den Tee immer dann, wenn ich das Gefühl habe, dass er mir gut tut.

2. Meine absolut beste Gesundheitssuppe

Ich habe eine Suppe entdeckt, die sehr wirksam und kraftvoll, Erkältungen oder Infekte abwenden kann. Als ich mit Freunden ein paar Tage beim Wandern war, bekam ich am Abend ganz plötzlich ein Gefühl von nahender Grippe. Mir stieg Hitze ins Gesicht und ich fühlte mich schlapp. Meine Glieder und mein Brustkorb begannen zu schmerzen. Panik breitete sich in mir aus, denn ich wollte jetzt bloß nicht krank werden und lieber die Tage genießen.

So entschloss ich mich, ein Glas Zitronenwasser zu trinken, einen Tee und bestellte mir eine Karotten-Ingwer-Suppe. Und was soll ich sagen, diese Maßnahmen haben die drohende Grippe abgewendet. Am nächsten Tag war ich gesund und munter. Welch ein Glück! Seither ist diese Suppe unsere Gesundheitssuppe, die noch dazu sehr lecker schmeckt.

Die Karotten-Ingwer-Suppe, die mir schon oft geholfen hat.

Mein Rezept:

20g Ingwer, geschält und in Scheiben geschnitten, mit

80g Zwiebel zerkleinern.

300g Karotten raspeln und alles mit

20g Butter andünsten.

500g Wasser und

2 Tl. Gemüsebrühe zugeben und ca. 12 Minuten garen.

100g Orangensaft mit

100g Creme Fraiche dazu, mit

½ Tl. Salz und 2 Prisen Pfeffer würzen.

Alles nochmal erhitzen und pürieren.

Natürlich gibt es noch andere Suppen, die bei Erkältungen unterstützen wie:

Hühnersuppe, Kartoffelsuppe, Paprikasuppe usw.

Ich wünsche guten Appetit und gutes Gelingen!

3. Meine Vorbeugemaßnahmen

Aktive Bewegung: Meiner Erfahrung nach ist frische Luft, besonders in der Natur oder im Wald sehr heilsam. Die ätherischen Öle der Pflanzen und Bäume tun ihr Übriges, um uns zu unterstützen. Ein ganz normaler Spaziergang kann die müden Lebensgeister wecken.

Wenn wir uns aktiv bewegen, wirkt das auf den ganzen Körper, die Energie steigt und die Muskeln werden trainiert und angeregt. Mit unserem menschlichen Körper sind wir auf Bewegung programmiert und versorgen uns damit mit Sauerstoff und Nährstoffen. Aktive Bewegung ist Treppen steigen, statt Fahrstuhl zu fahren, ein Stück zu Fuß gehen statt vor dem Geschäft zu parken, das Fahrrad für kurze Strecken verwenden usw.

Wenn Du mehr über meine Energietipps wissen möchtest, kannst Du Dich in meinem Energieletter eintragen. Dann bekommst Du mein kostenloses Energiebuch. Hier gehts zur Energieletteranmeldung!

Ein Spaziergang durch den Wald ist sehr heilsam.

Mein Tipp:

Nutze die Herbstzeit Dich für den Winter vorzubereiten, fange die letzten Sonnenstrahlen ein und gehe, sooft es geht spazieren. Atme dabei tief und bewusst, um Deine Lungen zu trainieren. Du wirst sehen, das bringt Dir Freude und Energie. In meinen Coachings mache ich Spaziergänge durch den Wald. Vielleicht möchtest Du es ausprobieren. Heilenergetische Beratung, Emotions-Coaching.

Saunagänge:

Vorbeugend für die Erkältungszeit, nutze ich im Frühjahr und Herbst besonders das Schwitzen in der Sauna. Durch die Hitze der Sauna und das Abkühlen danach werden die Blutgefäße trainiert. Sie werden flexibler und der Blutdruck wird ausgeglichen. Das Immunsystem wird dadurch gestärkt und gekräftigt. Außerdem entspannt ein Saunagang und tut gut für Leib und Seele. Zusammen mit Freunden macht das noch viel mehr Spaß und ist eine Wertschätzung sich selbst und dem Körper gegenüber.

Eine Pause zwischen den Saunagängen.

Saunagänge sind sehr gut als Training des Immunsystems und gesundheitsfördernd für die Haut. Die positive Wirkung des Schwitzens ist mittlerweile unumstritten. Der Wechsel von Hitze und Kälte und die anschließende Entspannung hat einen wesentlichen Gesundheitsefekt für den Körper. Es veringert das Risiko an Gefäßerkrankungen zu leiden. Die ätherischen Öle der Aufgüsse wirken sich positiv auf das Atemsystem aus.

4. Energieübungen

Als Energieübungen nutze ich Atemübungen, die mehr Luft, Licht und Energie in unser Körper-Energie-System bringt, bis in jede Zelle. Tief zu atmen, bis in den Bauch, entspannt und verringert Schmerzen oder Ängste. Durch die tiefe Bauchatmung werden die inneren Organe massiert und die Lungen gekräftigt. Eine flache Atmung hingegen bringt wenig Sauerstoff und Energie in unsere Lungen.

Auch Meditationen sind dabei sehr hilfreich und entspannen sehr. Vor allem, wenn Du Dich bewusst auf den Körper konzentrierst, bringst Du Wertschätzung und Liebe in Dein Leben. Der Verstand darf nachlassen und die Gedankenkreise können sich verflüchtigen. Durch die Meditation wirst Du achtsamer gegenüber Deinem Körper und erkennst früher, wenn es ihm nicht gut geht. Stresssituationen entspannen sich und Du wirst gelassener. Ängste können sich lösen und das Vertrauen ins Leben vermehrt sich.

Atemübungen stärken und trainieren die Lungen und das Atemsystem.

Mein Tipp:

Nimm Dir täglich 15 Minuten Zeit, um ganz bewusst und tief zu atmen. Am besten in der frischen Luft, im Garten, Wald oder Park. Vielleicht verbindest Du das mit dem Nachhauseweg oder nutzt die Pause.

Du kannst die Atemübung auch kurz vor dem Einschlafen, oder kurz vor dem Aufstehen machen. Atme tief bis in den Bauch in Deinem eigenen Atemrhythmus und scanne Deinen Körper vom Scheitel bis zu den Fußsohlen. Stelle Dir dabei alle Deine Körperteile, Organe, Muskeln usw. vor und wie Du mit einem Scanner darüber fährst. Dann bedankst Du Dich innerlich für alles, was in Deinem Körper einwandfrei funktioniert. Wenn Du das öfter praktizierst, wirst Du merken, dass Du entspannter und gelassener wirst und vor allem zufriedener. Denn Dir wird bewusst, dass so vieles, unermüdlich für Dich arbeitet. In der Heilenergtik machen wir viele Energieübungen und Meditationen. Mehr Informationen über Heilenergetik findest du in meinem Blogbeitrag- Was ist Heilenergetik?

5. Natürliche Hausmittel

Ein ganz wichtiger Teil meiner Gesundheitsprophylaxe sind meine selbst hergestellten Hausmittel. Ich habe mich viele Jahre damit beschäftigt und nutze sie erfolgreich zur Vorbeugung. Des Weiteren gebe ich Kräuterseminare, in denen ich Teilnehmern zeige, wie sie ihre eigene Hausmittel für die Erkältungszeit herstellen. Diese Hausmittel rechtzeitig angewendet, können Schlimmeres verhindern. Mehr Informationen zum Kräuterseminar findest Du hier.

Meine selbst hergestellten, natürlichen Hausmittel.

Fichtensirup

Für Husten und Heiserkeit stelle ich einen Fichtensirup her. Ich sammle im Mai die ersten frischen Fichtenspitzen vom nahegelegenen Wald. Dann werden die Spitzen gewaschen und mit Wasser erhitzt. Am nächsten Tag seie ich die Fichtenspitzen ab und koche das Fichtenwasser zusammen mit einem Rohrohrzucker zu einem Sirup. Den fülle ich dann in kleine Fläschchen. Bei Husten oder Heiserkeit, wird der Sirup mit einem Teelöffel je nach Bedarf eingenommen.

Natürliches Antibiotika

Im Sommer erstelle ich mit Kapuzinerkresseblüten- und Blättern zusammen mit geriebenen, frischen Meerrettich eine Tinktur her. Ich fülle in ein Schraubglas die zerkleinerten Blüten, Blätter und den Meerrettich und gieße alles mit Wodka auf. Das Glas stelle ich für ca 6 Wochen an ein Fensterbrett, an die Sonne. Danach werden die Pflanzenteile abgesiebt und das natürliche Antibiotika ist fertig. Ich fülle die Flüssigkeit in ein Tropffläschchen und bei Bedarf werden ca 30 Tropfen jeweils 3 Mal täglich, nach dem Essen eingenommen. Es gibt keine Nebenwirkungen oder Gegenanzeigen. Mögliche Allergien oder Unverträglichkeiten sollten ausgeschlossen werden.

Erkältungssalbe

Auch diese Salbe stelle ich im Sommer, in der Hochzeit der Kräutersaison her. Denn zu dieser Zeit ist die Heilkraft der Naturkräuter am höchsten. Ich sammle in meinem Garten, auf der Wiese oder im Wald meine Heilkräuter. Für die Erkältungssalbe verwende ich die Erkältungskräuter: Fichte, Thymian, Salbei und Spitzwegerich. Diese zerkleinere ich mit einem Keramikmesser und erhitze sie mit einem guten Olivenöl. Am nächsten Tag seie ich die Kräuter ab und erhitze das Kräuteröl nochmal. Dann gebe ich Bienenwachs dazu, dass dann schmilzt und die Salbe streichfähig macht. Anschließend aromatisiere ich die Salbe mit hochwertigen ätherischen Ölen. Ich verwende dazu das Pfefferminzöl oder Teebaumöl. Die flüssige Creme fülle ich in passende Salben-Tigel, den Deckel gebe ich erst darauf, wen die Salbe erkaltet ist.

Diese Salbe ist so naturrein, dass man sie auch essen könnte. Sie wird bei einer Erkältung auf Brust und Hals gecremt. Du kannst sie auch bei Schnupfen für den Mund- und Nasenbereich verwenden.

Möchtest Du auch Deine Gesundheit selbst in die Hand nehmen und eigenverantwortlich und bewusst durch Dein Leben gehen? Ich zeige Dir gerne, wie das geht.

Wie kommst Du durch die kalte Jahreszeit? Hast Du spezielle Rezepte, die Du einsetzt? Erzähle mir gerne davon. Ich freue mich über einen Gesundheitsaustausch!

Herzlichkeit

Energiereiche Grüße von Anita

Was ist Heilenergetik

Was ist Heilenergetik?

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Ich weiß nicht wie es mir erginge, hätte ich die Heilenergetik nie kennen gelernt. Mein Leben hat sich durch sie komplett verändert. Denn meine innere Einstellung, mein Aussehen und die Art und Weise wie ich mein Leben gestalte, ist nicht mehr mit dem Leben von vorher vergleichbar. Einst war ich voller emotionaler Probleme, fühlte mich überfordert, ausgelaugt, energie- und antriebslos und stolperte so durch meinen Alltag.

Jetzt kann ich mit viel Energie, grenzenloser Lebensfreude, mehr Bewusstsein für die Abläufe und Lebensgesetze, meine Lebenswirklichkeit neugestalten. Ich bin so froh und dankbar, dass ich dieses geniale und wertvolle Werkzeug der Heilenergetik erfahren durfte und es kennen und lieben gelernt habe. Mittlerweile konnte ich die Inhalte dieser neuen Herangehensweise dem Leben gegenüber so verinnerlichen, dass es vollständig in meinem Leben integriert ist und ich es bewusst leben kann.

Wie ist es bei Dir? Kannst Du Dein Leben genießen? Wenn nicht, wie kann Dir die Heilenergetik helfen?

In diesem Blogbeitrag erfährst Du, was Heilenergetik ist und wie Du es für Dich nutzen kannst.

1. Die Bedeutung von Heilenergetik

Bedeutung von Heilenergetik
Eine neue Perspektive, ein anderer Blickwinkel entsteht.

Heilenergetik ist eine westliche und ganzheitliche Betrachtungsweise von Alltagsabläufen und eine moderne Lebensphilosophie, die sich ganz leicht in den Alltag integrieren lässt. Sie ist die Lehre vom Sinn des Seins, von den Zusammenhängen des Lebens und ein wertvoller Baustein für Bewusstsein und Veränderung. Heilenergetik wurde vor über 20 Jahren, von Stefanie Menzel ins Leben gerufen und ist eine sinnvolle und wertvolle Beschäftigung zur Selbsterfahrung und Persönlichkeitsentwicklung. Vor allem ist sie ein Fahrplan oder eine Anleitung für das Leben selbst.

Störende Strukturen des Energiefeldes können somit erkannt und nachhaltig aufgelöst werden. Mit dem Begriff „Heil“ ist nicht das Heilen an sich gemeint, sondern die ganzheitliche Sicht von Körper, Geist und Seele. Diese drei Komponenten, gilt es in Einklang zu bringen und zu berücksichtigen. „Energetik“ kommt von der Energie die im feinstofflichen und materiellen fließt und die in vielen Facetten, in unserem Leben zum Ausdruck kommt. Sei es mit unseren Gedanken, unseren Worten oder unseren Taten, überall ist die energetische Wirkung spürbar.

In meinem Blogartikel, „10 Gründe, warum ich die Heilenergetik liebe“, kannst Du mehr erfahren.

Alles ist Energie und alles ist mit allem in Verbindung!

Wie wir denken, sprechen oder was wir tun kann positiv oder auch negativ verwendet werden. Je nachdem gestaltet sich unsere Welt, schön oder belastend.

So ist die Heilenergetik eine tief greifende Erweiterung gängiger Behandlungsmethoden, die durch die Auflösung der energetischen Blockaden und Strukturen, bei gleichzeitigem Verstehen der Zusammenhänge wirkt. So können die Ursachen von körperlichen und psychischen Symptomen bearbeitet  und zur Lösung gebracht werden. Lese auch meinen Blogbeitrag, 10 Gründe, warum ich die Heilenergetik liebe.

2. Was bewirkt diese Heil-Energie

Neue Herangehensweise
Kennen lernen von neuen Herangehensweisen und Problemlösungen.

Heilenergetik ist eine neue Art der Lebensgestaltung aus der Mitte des Seins und bewirkt, dass mit ihrer Hilfe der Lebensweg des Einzelnen als sinnvolle Entwicklung verstanden werden kann. Egal ob von den Erlebnissen in Kindheit und Jugend oder von Belastungen in Familie, Beruf und den sozialen Einbindungen, werden wertvolle Schlüsse gezogen und behandelt.

Diese Heil-Energie bringt uns zur ganzheitlichen Betrachtung unseres Körper-Energie-Systems. Da wir in unserer westlichen Kultur den Zugang zur gesamten feinstofflichen Welt verloren haben, dürfen wir wieder lernen, dass es zu all dem Körperlichen und Materiellen auch eine Geist- und Seelenebene gibt.

Ursachen und Hintergründe aller Erfahrungen, Erlebnisse, Begegnungen, Krankheiten und Verkettung unglücklicher Umstände können erkannt und verstanden werden. Der Sinn dahinter wird ins Bewusstsein gebracht und belastende Emotionen erfahrbar und zur Lösung gebracht.

Auftretende, belastende Ereignisse, Erkrankungen, Misserfolge, Streitigkeiten sind deutliche Zeichen, dass die eingeschlagene Richtung einer Änderung bedarf. Wenn dies verstanden wurde, lösen sich oftmals die Symptome auf, die jahrelang ohne Erfolg bekämpft wurden.

Ein Kopfschmerz beispielsweise, zeigt den eigenen Druck auf, den wir uns selbst auferlegen. Eine nicht ausgelebte Wut, bewirkt beispielsweise Spannungsprobleme, die sich im Leber-Gallenbereich, in Krampfadern oder Herzkreislaufbeschwerden zeigen. Eine unterdrückte Angst verhindert, unbeschwert das Leben zu genießen. Eine energetische Ohnmacht, begrenzt und schränkt ungemein bei der Lebensgestaltung ein.

Ich selbst konnte mich aus sämtlichen, belastenden Strukturen befreien, aus alten und übernommenen Mustern, aus Krankheit, Ohnmacht, Ängsten und alltäglichen Schwierigkeiten herausziehen. Nun bin voll Vertrauen, kann mein Leben selbst bestimmt und in Eigenverantwortung, frei, leicht und selbstbewusst gestalten. Mehr dazu kannst Du in meinem Beitrag über Depression erfahren.

3. Die 5 Regeln der Energiearbeit

Lebensregeln
Natürliche Lebensgesetze unterstützen den Alltag!

Lebensgesetze sind wie eine Bedienungsanleitung für Dein Leben und werden in der Heilenergetik berücksichtigt. Wenn wir diese Regeln ignorieren, haben wir verschiedene Probleme und führen ein Leben in Unbewusstheit und Schwere. Bringen wir aber diese Lebensgesetze in unseren Alltag und lernen sie anzuwenden, führt das in ein selbst bestimmtes und bewusstes Dasein.

Das führt zum Verstehen und erklärt, wie alles im Leben wirkt. Folgen wir der Anleitung des Lebens, wird alles leicht, frei und voller Energie.

Die Regel Nummer 1: Alles ist Energie und alles ist mit allem in Verbindung!

Das bedeutet, dass alle Lebewesen, ob Mensch, Tier, Pflanzen, Bäume, Steine usw. in energetischer Verbindung stehen. Jedes Lebewesen hat eine feinstoffliche, unsichtbare Hülle, die auch Aura oder Energiefeld genannt wird. Wir können uns mit diesen Energiefeldern verbinden, mit ihnen kommunizieren und uns austauschen. Jegliche Materie und alle Dinge die uns umgeben, bestehen aus Energie und haben eine energetische Schwingung. So ist jeder Gedanke energetisch und verwirklicht sich, jedes Wort und jede Tat hat eine energetische Auswirkung auf unser Leben.  Alle Formen von Energie sind im ständigen Austausch und in dauerhafter Bewegung.

Weitere Erscheinungsformen von Energie sind, Erfahrungen, Gefühle, Situationen, Dinge und Erlebnisse. Über ein energetisches Feld, das über die ganze Erde gespannt ist, sind wir in Verbindung und in ständigem Austausch. Alles, was wir erleben ist ein Produkt unserer eigenen Schwingung und verwirklicht sich so, wie wir denken und fühlen. Beachten wir dies, können wir unsere Schwingung erhöhen und unseren Alltag in eine positivere Richtung steuern. Dankbarkeit und Liebe sind in der Schwingungsfrequenz sehr hoch und unterstützen uns leichter durchs Leben zu gehen. Sie helfen uns ein liebevolles und glückliches Leben zu führen. Angst und Sorgen jedoch sind in ihrer Frequenz der Energie, sehr niedrig und bewirken, Kummer, Leid und Probleme. Darum sorgen wir für ein hohes Energielevel und beschreiten so gestärkt und kraftvoll den Alltag.

Die Regel Nummer 2: Gleiches zieht Gleiches an!

Das Gesetz der Anziehung besagt, dass alles was wir in uns haben, vermehrt zu uns kommt und alles was uns fehlt. Alles, was in unserem Energiefeld gespeichert ist, hat eine energetische Schwingung und zieht gleiche Situationen an. Wenn wir also z.B. in unserem feinstofflichen Feld einen Mangel an Geld gespeichert haben, werden wir mehr Situationen präsentiert bekommen, in denen sich der Mangel in Bezug auf Geld, weiter im Alltag zeigt. Haben wir stattdessen ein Gefühl von Fülle in unserem Körper-Energie-System, so liegt uns alles zu Füßen und Fülle ist in unserem Leben, ausreichend vorhanden.

Wir können nur das anziehen, was unserer derzeitigen Schwingung entspricht, denn unsere Gedanken, Gefühle und Handlungen bestimmen unsere Lebenswirklichkeit. Dieses Lebensgesetz hat eine Auswirkung auf alle Bereiche unseres Daseins. Egal ob beruflich, finanziell oder gesundheitlich, immer können wir bewusst die Situationen verändern.

Solltest Du mit Deiner derzeitigen Lebenssituation nicht zufrieden sein, bist Du der Schlüssel zur Veränderung. Alle Belastungen, die Du von früher gespeichert hast können gelöst werden, damit eine neue Anziehung stattfinden kann.

 Die Regel Nummer 3: Alles, was geschieht, hat eine Ursache und einen Sinn!

Ursache und Wirkung ist ein Lebensgesetz, das es zu beachten gilt. Ob bewusst oder unbewusst haben wir früher die Ursachen für die Situationen im Heute gelegt. Mit unseren Gedanken erschaffen wir die Welt, deshalb dürfen wir mehr auf die Gedanken achten, damit sie uns keinen Streich spielen. Ein Beispiel: Sind wir sorgenvoll und ängstlich im Oberstübchen unterwegs, so gestaltet sich die Zukunft dementsprechend. Jeder Gedanke, jedes Wort oder jede Tat, die Du in der Vergangenheit erschaffen hast, ist heute Deine Wirklichkeit. Alles hat einen Sinn, den wir heute oft nicht verstehen, irgendwann vielleicht, können wir den Sinn dahinter erkennen.

Gefällt Dir Deine aktuelle Situation nicht, kannst du Dein Leben neu ausrichten und bewusst und kraftvoll Deine Gedanken und Worte benutzen. Nimm dir positive Gefühle mit dazu, die das Gehirn von der Richtigkeit Deiner Wünsche überzeugen.  Werde achtsam und richte Deinen Fokus auf das, was Du wirklich willst. So veränderst Du Deine Realität in ein freudvolles und vertrauensvolles Leben.

Die Regel Nummer 4: Alles, was wir erleben und was uns begegnet ist ein Spiegel unserer Innenwelt!

Das Spiegelgesetz ist ein universelles Gesetz das uns hilft, die Welt zu verstehen. In jedem Menschen, jeder Situation können wir unsere eigenen Anteile erkennen und verstehen. Denn alles, was uns im Außen aufgezeigt wird, ist ein Aspekt von uns selbst. Ob bewusst oder unbewusst, erschaffen wir uns die Situationen, die uns in die Entwicklung bringen. So wie wir selbst sind, zeigen sich die Personen, die uns begegnen. Meist sind es unbewusste Anteile, die wir ablehnen oder nicht wahrhaben wollen. Diese Menschen geben uns oft unbewusst den Hinweis dafür, damit wir unsere inneren Verletzungen heilen. Sie drücken unsere berühmten Knöpfe, damit wir eine Veränderung einleiten und mögliche Ablehnungen überdenken. z.B. Eine Freundin lässt Dich spüren, dass Du unerwünscht bist, so darfst Du Deine eigene Ablehnung annehmen und akzeptieren lernen. Wenn Du das erkennst und befolgst, verändert sich Dein Spiegel im Außen und solche Situationen mit Ablehnung, begegnen Dir nicht mehr. So darf ins Gleichgewicht kommen, was vorher im Ungleichgewicht war.

Die Regel Nummer 5: Wir leben in einer Dualität, im Gleichgewicht von zwei Polen!

Das Leben möchte immer einen Ausgleich herstellen, ein Gleichgewicht zwischen beiden Polen. Oben- Unten, Licht- Schatten, Warm- Kalt, Männlich- Weiblich, Fülle- Mangel, Innen- Außen, Hell- Dunkel, Gefühl- Verstand, Positiv- Negativ, Yin- Yang usw.

Alles hat zwei Seiten, die beachtet werden wollen und zusammengehören. Auch in der Natur lässt sich das gut beobachten, dem Tag folgt die Nacht, der Sonne folgt der Mond, dem Sommer folgt der Winter, der Hitze folgt die Kälte, Der Dürre folgt der Regen usw. Es ist immer beides wichtig, denn ohne das eine, gäbe es das andere nicht. Da wir durch unsere Bewertungen und Verurteilungen gelernt haben, Teile der Polarität abzulehnen, wurden diese zu einem Problem. Nur unser negativer Umgang damit, macht uns das Leben schwer.

Lehnen wir beispielsweise die Gefühle in unserem Leben ab und geben dem Verstand mehr Aufmerksamkeit, leben wir im Ungleichgewicht. Unser Denkapparat ist rationell und strukturiert veranlagt und reagiert aus den Erfahrungen, die wir gemacht haben. Die Gefühle entscheiden jedoch nach unserem Wesen, was sich unsere Seele wünscht. Dies führt zu mehr Erfolg und auf den richtigen und aktuell, stimmigen Weg. Beachten wir beide, Gefühl und Verstand gleichermaßen, so führt uns das Leben dorthin, wo wir sein wollen.

Diese Regeln werden in meinen Seminaren beachtet und integriert. Mehr zu meinem Seminarangebot erfährst du hier:

4. Emotionen bestimmen den Alltag

Belastende Emotionen
Belastende Emotionen steuern uns unbewusst.

Alle Gefühle die wir jemals gefühlt haben werden mit den dazugehörigen Erfahrungen in unserem Energiefeld gespeichert. Je nachdem was wir früher erlebt haben, wie belastend manche Situationen waren, sind die Gefühlsregungen im Heute, noch als negative Emotionen spürbar. Emotionen sind Gefühle, die uns mit emotionalen Verletzungen aus der Vergangenheit verbinden. Sie steuern uns unbewusst und bestimmen unseren Alltag. Haben wir beispielsweise viele Ängste erlebt, vermeiden wir ähnliche Situationen und schränken uns deshalb sehr ein. Oder erlebten wir Personen, die über uns bestimmt haben und uns in energetische Ohnmachten katapultierten, haben wir gelernt uns, klein zu machen oder selbst abzulehnen. Solche emotionalen Verletzungen können geheilt und aufgelöst werden, damit sie nicht mehr, im Hintergrund ihre Wirkung zeigen.

Alte und belastende Emotionen zu erlösen, ist ein großer Bestandteil der Heilenergetik. Werden diese Blockierungen aus dem Körper-Energie-System herausbefördert, gestaltet sich der Alltag viel freier und leichter. Das natürliche Energielevel wird angehoben und gestärkt, neue Möglichkeiten tun sich auf.

Für mich ist das die wertvollste, nachhaltigste und effektivste Arbeit überhaupt, die ich in meinem alltäglichen Wirken begleiten darf. Es ist ein Maßstab für die persönliche Weiterentwicklung und Veränderung der Lebenseinstellung. Mehr von mir und meinen Qualitäten, kannst du in meinem Blogbeitrag, 7 Mal Anita kannst erfahren.

5. Bewusstsein macht handlungsfähig

Bewusstsein in der Natur
Bewusstsein in und mit der Natur, klärt und stärkt.

Das Bewusstsein ist ein bewusstes und aktives Erleben der Lebenswirklichkeit, der Achtsamkeit und des Augenblicks. Also ein bewusstes am Leben teilnehmen, die Zusammenhänge zu erkennen und selbst zu bestimmen. Das Unterbewusstsein hingegen steuert alle Erinnerungen, Eindrücke, Erlebnisse und Einstellungen, die im Moment nicht aktiv wahrgenommen werden.

Haben wir unbewusste Anteile, die im Hintergrund laufen, wie ein Computerprogramm, so steuern sie uns, ob wir das wollen oder nicht. Wir reagieren in bestimmten Situationen, nach alten Mustern und Meinungen, die oft nicht unsere eigenen sind. Manche Herangehensweisen haben wir von unseren Eltern oder Großeltern, unbewusst übernommen. Wir folgen alten Glaubens- Denk- oder Verhaltensmustern, die wir von früheren Generationen abgeschaut haben. Belasten uns diese blockierenden Strukturen oder Glaubenssätze, sollten sie bewusst und aktiv aufgelöst werden. Machen wir uns diese Alltagsbelastungen bewusst, werden wir handlungsfähig und selbst bestimmt. So können wir bewusst und aktiv verändern, was uns im Wege steht und in neue Energie- und Entscheidungskraft verwandeln.

Beschäftige Dich mit Deinen Glaubenssätzen, notiere sie und bringe sie in Dein Bewusstsein. Erinnere Dich an alles, was Deine Eltern und Großeltern gesprochen haben, welche Sätze sie oft benutzt haben. Mach Dir bewusst, was Du an Verhaltensweisen oder Benehmen von ihnen übernommen hast. Nun kannst Du neu entscheiden, ob Du das noch so leben willst.

6. Neue Wege der Persönlichkeitsentwicklung

Lebensqualität
Mehr Lebensqualität, Leichtigkeit und Lebensfreude.

Heilenergetik, wers kann lebt leicht

Stefanie Menzel

Das ist das Motto von Stefanie Menzel, nachdem sich die Heilenergetik richtet.

Die Heilenergetik ist ein energetischer Weg zur bewussten Entwicklung der Persönlichkeit. Bin ich vorher unbewusst durchs Leben geschlittert, so kann ich jetzt der bewusste Gestalter meiner Lebensrealität sein. Die Inhalte und das Werkzeug der Heilenergetik unterstützen mich dabei. Das ermöglicht mir, dass ich alles entfalten kann, was in mir steckt, meine Flügel ausbreiten und wie ein Schmetterling losfliegen und mein Leben in vollen Zügen genießen.

Ein wesentlicher Bestandteil der Heilenergetik ist die sinnanalytische Aufstellung, in der die Zusammenhänge des Lebens betrachtet und die zwischenmenschlichen Beziehungen geheilt werden. Emotionale Belastungen werden ersichtlich, spürbar und erfahrbar gemacht und zur Lösung geführt. Jedem Problem, ob gesundheitlich, partnerschaftlich, finanziell oder beruflich, liegt ein energetisches Ereignis zu Grunde, dass den freien Energiefluss stört. Dieses Ereignis als Ursache einer Störung, kann in einer sinnanalytischen Aufstellung gelöst werden.

Das energetische Werkzeug wird im Grundlagenseminar der Heilenergetik vermittelt und zur Erleichterung eingeübt. Die Teilnehmer erfahren die Veränderung bewusst und aktiv und üben in der Gruppe die Inhalte, für die Anwendung im Alltag. Das ist eine sinnvolle Beschäftigung mit der wichtigsten Person in Deinem Leben, mit Dir selbst. So lernst Du Dich und Deine Bedürfnisse kennen und kannst Veränderungsprozesse einleiten.

Als Einzelbegleitung in der heilenergetischen Beratung oder Coaching werden die Ursachen von Erkrankungen und Lebensproblemen im Energiefeld gelöst. Dadurch können sich die Symptome auf der Ebene des Körpers oder auf der Ebene der Familie, des sozialen Umfeldes, der Finanzen oder des Berufes erübrigen. Gleichzeitig erkennst Du die belastende Lebensthematik und kannst Deinem Lebenssinn ein Stück weit, näher kommen. Seit vielen Jahren begleite ich Personen auf ihrem ganz individuellen Weg der Weiterentwicklung und konnte so unzähligen Menschen helfen, ihre belastenden Situationen in Freude, Gesundheit, Glück und Fülle zu verwandeln.

Ich bin dem Leben zutiefst dankbar, dass es mich zur Heilenergetik und zu Stefanie Menzel, ins entfernte Rheinland geführt hat. Denn nun kann ich das Leben führen, dass ich mir als junge Frau sehnlichst gewünscht habe. Der neue Blickwinkel und die andere Sichtweise über die Zusammenhänge des Lebens, haben mich stark und energievoll werden lassen. Das Beachten der energetischen Gesetze bringen mir neues Vertrauen und allgemeines Verständnis.

Buchempfehlungen

Das Werkzeug und die Inhalte der Heilenergetik sind in diesem Buch enthalten!

Frei sein von Stefanie Menzel ist hier erhältlich:

Frei sein“ ist die komplett überarbeitete, ergänzte und erweiterte Neuauflage des Bestsellers „Heilenergetik“. In diesem Grundlagenwerk wird die Heilenergetik umfassend dargestellt. Außerdem finden sich zahlreiche Anleitungen und Übungen, um das eigene Leben sinnvoll und nachhaltig zu wandeln.

Buch Frei sein

Das Buch Kraft des Herzens

Aktiviere mithilfe dieses Buchs Ihre Herzensenergie. Wirksame Meditationen und heilenergetische Übungen bringen Dich wieder in Kontakt mit der Kraft aus Ihrem Zentrum. So ebnest Du den Weg für ein schöpferisches, befreites Leben.

Wie geht es Dir? Verstehst Du was in Deinem Leben geschieht?

Bist Du bewusste*r Gestalter*in deiner Realität?

Schreibe mir und lass es mich wissen. Ich freue mich über den Austausch.

Herzlichkeit

Energiereiche Grüße von Anita

Pack das Übel bei der Wurzel

Pack das Übel bei der Wurzel

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Probleme und Schwierigkeiten, die uns immer wieder im Alltag präsentiert werden lösen wir, indem wir uns mit den Hintergründen und Ursachen bewusst auseinandersetzen. Also wenn wir die Wurzel dazu erkennen und ausreißen, wie bei einem Unkraut, dass sich unkontrolliert ausbreitet. Die einzig nachhaltige Lösung dafür ist, die Ursache mit der Wurzel auszureißen, das Übel bei der Wurzel zu packen! Das geschieht ganz leicht, mit Hilfe der Heilenergetik!

Wie kann ich die Wurzel ausreißen?

Löse Deine Herausforderung, indem Du den Hintergrund erkennst und die auftretenden Blockaden gezielt und bewusst auflöst. Das Erkennen und bewusst machen von Ursachen der Probleme erfordert etwas Übung. Meist braucht es dazu jemanden, der von einer anderen Perspektive darauf schaut und neutral mit dem Thema umgehen kann. Diese Person kann die Hinweise und Anregungen geben, um eine Veränderung einzuleiten. Selbst hat man die blinden Flecke und sieht den Wald vor lauter Bäume nicht. Wenn die Ursache erkannt wurde, ist man an der Wurzel angelangt und kann sie gezielt rausreißen und verändern.

Ein Beispiel aus der Natur:

Im Garten, macht das Unkraut den anderen Pflanzen den Lebensraum streitig.

Wenn Du das Unkraut entfernen willst, hilft es am besten, wenn Du dabei die Wurzel ausreißt und die dazugehörigen Ausläufer entfernst. Ansonsten breitet sie sich weiter aus und vermehrt sich ungehindert. So ein Unkraut ist für manche der Löwenzahn. Zwar hat der Löwenzahn seine Berechtigung im Garten, aber vielleicht nicht im Pflaster oder gepflegten Gartenbeet.

Was ist ein Unkraut und was ist wertvoll?

Löwenzahn

Manche Blumen gehen ein, wenn sie vom Wildkraut überwuchert werden. Nicht nur oberirdisch, sondern auch im Boden geschieht die Verbreitung von Wurzelwerk automatisch und großflächig. Deswegen ist ein regelmäßiges unkrautjäten ein Muss für alle, die gesunde Pflanzen haben wollen. In der Natur ist jedes Kraut wertvoll, doch der Mensch bewertet das anders. Er teilt ein in gut und schlecht und begegnet der Natur dann so.

Da wir Menschen bewerten und Verurteilen, machen wir uns viele Probleme selbst. Wir vergleichen uns und fühlen uns schlecht, anderen gegenüber. Erkennen wir, was wir uns selbst damit antun, verändert sich die aktuelle Situation.

Wie löse ich meine Probleme?

So ist es auch bei uns Menschen. Wenn wir uns den Ursachen unserer Probleme zuwenden, die auftretenden Gefühle bewusst und nachhaltig bearbeiten und auflösen, können wir wieder gesund und glücklich sein. Die vorher weggepackte Energie steht dann wieder zur Verfügung. Dabei reißen wir energetisch die Wurzel heraus, die sich zeit unseres Lebens unterirdisch,(unbewusst) verzweigen und vergrößern konnte.

Wir bringen gemeinsam die Ursachen der Probleme zum Vorschein und bearbeiten sie sofort und nachhaltig.

Was passiert mit dem Samen oder Wurzeln?

Wie beim Blumenbeet, müssen wir immer wieder kontrollieren, ob sich nicht doch so ein Wurzelstück vermehrt. Sehr wichtig ist auch zu prüfen, dass der Samen nicht erneut aufgehen kann.

Bei uns Menschen keimt so ein Same im Kopf und kann diese Probleme und Unannehmlichkeiten schnell wieder groß werden lassen. Dabei gilt zu bedenken, dass ein Wechsel der Blickrichtung und ein Hinterfragen der bisherigen Gedanken- und Verhaltensmuster bei der gezielten Auflösung des Problems immens wichtig  ist. Wenn wir die letzten, negativen Samen unserer Gedanken ausrotten und die kleinen Wurzelteilchen alter Muster aufsammeln, können wir Neues in unser frisches Gartenbeet säen, bzw. neue Gedanken einbauen und neue Entscheidungen treffen.

Lösung und Hilfestellung

So eine nachhaltige Ursachenauflösung geschieht mit Hilfe der Heilenergetik, in einem individuellen Coaching. Da werden Blockierungen und emotionale Verletzungen aufgedeckt und nachhaltig bearbeitet. Gesundheitliche oder berufliche Fragen werden beantwortet, finanziele und zwischenmenschliche Schwierigkeiten ausgemerzt. Das Leben wird dadurch freier, leichter und reich an Lebensenergie.

Erfahre mehr über die heilenergetische Beratung, das Emotions-Coaching.

Probiere es mal aus und spüre dabei die neu gewonnene Kraft und Leichtigkeit.

Ich unterstütze Dich gerne dabei!

Herzlichkeit

Bist Du ein*e Ursachenforscher*in? Schreibe mir, wie Du mit Deinen Situationen umgehst!

Ich freue mich über einen Austausch!

Energiereiche Grüße von Anita.