Der September hat sich in kleinen Zeichen gezeigt, in einer Enttäuschung, die kurz wehgetan hat, und in Momenten, die mich innerlich weiter gemacht haben. Ich habe gemerkt, wie klar ich inzwischen bleibe, auch wenn etwas nicht so läuft, wie ich es mir gewünscht hätte.

Im Mutkraft‑Seminar durfte ich sehen, wie andere ihre Angst verwandeln, wenn sie ihr nicht mehr die ganze Aufmerksamkeit schenken. Kein Drama, keine Geschichten, keine Sorgen, nur Vertrauen, das sich leise entfaltet.

Dieser Monat hat mich geerdet und gestärkt. Davon möchte ich dir erzählen.

Ein Besuch im Nepal Himalaya Park mit Lichter‑ und Klangschalen- Meditation

Eine Auszeit in der Natur

Wie schon vor zwei Jahren lud mich Heidi zu einem Besuch im Nepalpark ein. Eigentlich wollten auch Gisela und Tanja mitkommen, doch beide mussten kurzfristig absagen. Wir zwei entschieden spontan, trotzdem zu fahren und diesen wunderschönen Tag ganz bewusst zu genießen.

Heidi holte mich ab, und gemeinsam machten wir uns auf den Weg nach Wiesent. Schon beim Ankommen spürten wir die besondere Ruhe dieses Naturparks. Wir machten Fotos zwischen Blumen, Buddhas, Brücken und der weiten Landschaft. Immer wieder hatten wir spontane Ideen, die wir sofort umsetzten, ein spielerisches, kreatives Miteinander, das uns beide beflügelte. Ich war sehr dankbar dafür, denn viele dieser Bilder kann ich wunderbar für meine Blogartikel verwenden.

Zwischendurch hielten wir immer wieder inne, atmeten tief durch und ließen die positive Ausstrahlung des Parks auf uns wirken. Die Anlage, die Figuren, die Stille, all das war spürbar und führte uns sofort in eine sanfte Gelassenheit.

Der Nepal Himalaya Pavillon

Am beeindruckendsten war der Himalaya‑Pavillon mit seinen meditativen Mönchsgesängen. Diese sanften Klänge erfüllten den Raum und trugen uns in eine Welt der Ruhe. Viele Menschen saßen dort, versunken in diese harmonische Atmosphäre.

Heidi und ich setzten uns draußen auf die eckigen Steine, von denen aus wir die Musik hören konnten. Wir gönnten uns Nepaltee und ein Stück Kuchen, während ein Räucherstäbchen die Luft reinigte und die bunten Gebetsfahnen im Wind tanzten. Ein Moment, der sich wie ein kleines Ritual anfühlte.

Später entdeckten wir eine große Glocke, unter die man sich stellen konnte. Während Heidi sie von außen anschubste, war der Klang für mich draußen sehr laut, doch innen, mitten im Schwingen, empfand ich ihn als angenehm, warm und überraschend sanft. Ein Erlebnis, das mich tief berührte.

Ein ganz besonderes Erlebnis

Am Abend wurde zufällig eine Lichter‑ und Klangschalenmeditation angeboten. Der Park schloss um 18 Uhr, und um 19 Uhr durften wir, bepackt mit Matte, Decke und Kissen wieder eintreten. Die Veranstaltung unterstützte die Fluthilfe Nepal 2026, was dem Ganzen eine zusätzliche Herzenswärme verlieh.

Im Tempel suchten wir uns einen Platz und begrüßten Izabela Schmidt vom Hier und Jetzt Yogastudio, die gemeinsam mit Kerstin Kugler von Klangzauber diesen Abend gestaltete. Izabela freute sich sehr, uns zu sehen, da wir uns aus einem Netzwerk kennen.

Wir durften eine bequeme Sitz‑ oder Liegeposition einnehmen oder uns frei bewegen. Izabela führte uns durch eine intensive Metameditation voller Liebe, Mitgefühl und Güte. Überall waren Lichter und die Klangschalen von Kerstin erfüllten den Raum mit sanften, tief berührenden Schwingungen. Immer wieder sprach Izabela die Worte:

„Mögen alle Lebewesen glücklich sein.“

Zum Schluss lud sie uns ein, die Lichtfunken dieser Meditation mitzunehmen und weiterzugeben, ein Gedanke, der mich sehr bewegte.

Wir bedankten uns herzlich bei Izabela für dieses einzigartige Erlebnis, das wir in dieser wunderbaren Atmosphäre erfahren durften.

Mutkraft erwacht – Ein Blick in die tiefe energetische Arbeit mit Angst

Was im Mut‑Kraft‑Seminar geschieht

Ich freue mich, wenn ich Menschen im Mut-Kraft-Seminar zu ihrem Vertrauen und ihrer Sorgenfreiheit begleiten darf. Auch wenn der nächste Termin erst im November bevorsteht, bewegt sich energetisch bereits so viel. Die Anmeldungen geschehen energetisch und intuitiv, denn die Energie dazu baut sich im Vorfeld auf.

Aus energetischer Sicht ist Angst ursprünglich ein sinnvoller Schutzmechanismus. Sie lässt uns reagieren, wenn echte Gefahr droht, ein wildes Tier, eine giftige Beere, eine heiße Herdplatte. Diese ursprüngliche Angst ist gesund und lebenswichtig.

Die Angst, die uns im Alltag jedoch lähmt, ist etwas völlig anderes. Sie entsteht durch eine spezifische Struktur im Energiefeld. Das ist eine Schwachstelle, durch die Lebensenergie unkontrolliert abfließen kann. Diese Struktur übernehmen wir oft schon im Mutterleib, die sich tief in uns verankert.

Wenn ein Auslöser diese Struktur öffnet, sinkt unser Energieniveau abrupt. Das ist der Moment, in dem wir Herzrasen, Druck auf der Brust, weiche Knie oder das Gefühl von Kontrollverlust spüren. Angst ist immer ein Symptom von Energieverlust und nicht von echter Gefahr.

Im Mut‑Kraft‑Seminar arbeiten wir genau dort: Wir lösen die Angströhre, schließen die Energielöcher und bringen die Lebensenergie zurück in ihren natürlichen Fluss. Dadurch entsteht Mut, Klarheit und innere Stabilität und zeigt sich als fühlbare Kraft.

Der wahre Verstärker der Angst: das Gedankenkarussell

Sobald die Angststruktur aktiviert wird und Lebensenergie abfließt, schaltet sich unser Verstand ein. Er versucht, diesen plötzlichen inneren Absturz zu erklären und beginnt, sich Horrorszenarien auszumalen. Nicht die Situation im Außen macht uns Angst, sondern die Bilder, die unser Kopf daraus formt.

Diese Gedanken ziehen noch mehr Energie ab und verstärken das Gefühl der Angst. So entsteht der bekannte Teufelskreis: die Angst vor der Angst. Wir rutschen immer tiefer, nicht weil etwas Bedrohliches passiert, sondern weil unser Verstand den Energieverlust dramatisiert.

Mit jeder gelösten Angst verändert sich auch der Umgang mit Sorgen. Denn Sorgen sind oft nur die leisen Schatten der Angst, Gedanken, die sich verselbstständigen, wenn Energie fehlt. Wenn der Verstand zur Ruhe kommt, beginnen sich auch Sorgen zu erlösen. Sie werden kleiner, leichter, durchlässiger und plötzlich entsteht wieder Platz für Vertrauen.

Genau hier setzt das Mut‑Kraft‑Seminar an: Wir lösen die energetische Ursache und beruhigen den mentalen Verstärker. Wenn die Energie stabil bleibt, beruhigt sich der Verstand und Angst verliert ihre Macht.

Mutkraft in Bewegung – Rückmeldungen, die berühren

Es erreichen mich immer wieder Rückmeldungen aus den Seminaren, die mich tief berühren. Sie zeigen, wie kraftvoll diese Arbeit ist und wie sehr sich das Leben verändern kann, wenn Angst ihren Schrecken verliert.

Viele Teilnehmerinnen erzählen, dass sie anfangs unsicher waren, ob sie sich auf die Übungen einlassen können. Doch diese Sorge verflog meist schon nach wenigen Minuten. Die energetische Arbeit öffnet einen Raum, in dem Angst nicht bekämpft wird, sondern verstanden und dadurch transformiert.

Eine Teilnehmerin beschreibt es so: „Ich war überrascht, wie gut die Übungen funktioniert haben. Mir wurde bewusst, dass Angst gar nicht schlimm ist und oft sehr schnell wieder klein oder sogar verschwunden sein kann.“

Andere berichten, wie tief die Prozesse gehen können: „Ich spürte sehr viel Angst und habe mich tief hineingeatmet. Mir wurde übel, fast bis zum Erbrechen. Doch ich atmete weiter und plötzlich wurde es besser.“

Viele erzählen, dass sich ihr Umgang mit Angst nachhaltig verändert hat: „Für mich sind Ängste nicht mehr so bedrohlich. Ich kann sie jetzt selber lösen.“ „Ich habe Ängste zugelassen, durch sie hindurchgearbeitet und sie haben ihre Macht verloren.“ „Das Gefühl, einer Angst nicht mehr ausgeliefert zu sein, ist unglaublich befreiend.“

Und immer wieder höre ich: „Ich bin auf einem guten Weg.“ „Ich gehe mutiger durchs Leben.“ „Ich werde wieder kommen, auch zum Wutseminar.“

Diese Stimmen sind für mich ein tiefer Beweis: Wenn wir Angst energetisch verstehen und die Angstrukturen aus dem Körper-Energie-System lösen, kehrt Lebensenergie zurück. Wenn Energie zurückkehrt, beruhigt sich der Verstand. Und wenn der Verstand nicht mehr Horrorszenarien malt, entsteht Mut und Vertrauen.

Wenn du spürst, dass auch für dich ein neuer Umgang mit Angst möglich ist, freue ich mich, dich beim nächsten Termin zu begleiten.
Die Energie dafür ist bereits da und sie wartet auf dich.

Unterwegs im Fränkischen Seenland – ein Tag voller Weite

Ein künstlicher See, der sich lebendig anfühlt

Karl und ich entschieden uns, zum Brombachsee nach Franken zu fahren. Dieses künstlich angelegte Seengebiet im Fränkischen Seenland besteht aus drei miteinander verbundenen Seen, dem großen Brombachsee, dem kleinen Brombachsee und dem Igelsbachsee. Heute ist es ein beliebtes Natur‑ und Freizeitareal, doch ursprünglich wurde es geschaffen, um Donauwasser in das wasserarme Nordbayern zu leiten.

Mit unseren Fahrrädern starteten wir die Runde um den großen Brombachsee, etwa 18 Kilometer. Doch uns erschien die Strecke zu kurz, also fuhren wir weiter und erkundeten alle drei Seen mit insgesamt 35 Kilometern. Dabei staunten wir über die vielen Freizeitmöglichkeiten, die sich rund um das gesamte Seengebiet erstrecken.

Freizeit, Natur und kleine Genussmomente

Zum Mittag kehrten wir im Biergarten Bierfeufel ein und genossen die Naturlandschaft, die Ruhe und das Gefühl, einfach unterwegs zu sein, ohne Ziel, aber mit viel innerer Weite. Anschließend fuhren wir die Strecke zurück durch angenehme Waldpassagen und entdeckten sogar den Neubau eines exklusiven Hotels mitten im Wald.

Rund um den Brombachsee gibt es viele Möglichkeiten, sich eine Pause zu gönnen: kleine Biergärten direkt am Wasser, gemütliche Gasthäuser, Cafés und mehrere Strandbereiche, die zum Verweilen einladen. Auch die Freizeitangebote sind vielfältig, Rad‑ und Wanderwege, Segelschulen, Spielplätze, Sandstrände und die Ausflugsschifffahrt mit der bekannten MS Brombachsee.

Es war ein ereignisreicher Ausflug mit insgesamt 52 Km Radl-Tour, der uns erfreute und uns gezeigt hat, wie viel es dort zu entdecken gibt.

Welche 5 Erkenntnisse habe ich aus dem September gezogen?

1. Stille verbindet mich tiefer mit mir selbst, als jede Planung es könnte

Die Auszeit im Nepalpark hat mir gezeigt, wie schnell ich in meine innere Klarheit komme, wenn ich mir Raum gebe. Die Atmosphäre dort, die Farben, die Ruhe, die Weite hat mich daran erinnert, dass mein Weg entsteht, wenn ich ihn fühle, nicht wenn ich ihn erzwinge.

2. Mutkraft wächst, wenn ich mich zeige, wie ich wirklich bin

Im Mutkraft‑Seminar durfte ich erleben, wie kraftvoll echte Präsenz ist. Nicht laut, nicht perfekt, sondern ehrlich. Die Offenheit der Teilnehmerinnen hat mir gespiegelt, wie sehr meine Arbeit trägt, wenn ich mich selbst nicht zurückhalte.

3. Der Brombachsee hat mir eine neue Leichtigkeit geschenkt

Am Brombachsee habe ich eine neue Leichtigkeit gespürt. Die Weite des Wassers, das Unterwegssein, die Bewegung hat etwas in mir gelöst. Ich musste nichts erklären, nichts festhalten, nichts richtig machen. Ich durfte einfach da sein, in meinem Rhythmus, in meiner Energie. Genau daraus entstand dieses Gefühl von Freiheit, das mich durch den ganzen Tag getragen hat.

4. Vogelperspektive ist Heilenergetik, die mich weiterträgt

In diesem Monat wurde mir wieder klar, wie wertvoll es ist, Situationen von oben zu betrachten. Sobald ich mich innerlich heraushebe, erkenne ich Zusammenhänge, die vorher verborgen waren. Diese Weitsicht hat mir selbst geholfen, alte Muster zu lösen und neue Wege zu öffnen.

5. Enttäuschung gehört zu meinem Weg und verliert ihre Schwere, wenn ich sie zulasse

Ich hatte mich so sehr auf die Ballonfahrt gefreut, und als sie wegen starkem Wind abgesagt wurde, war ich enttäuscht. In dieser Situation wurde mir deutlich, wie wichtig es ist, Gefühle nicht wegzudrücken. Wenn ich Enttäuschung bewusst wahrnehme, wird sie leichter und ich bleibe in meiner Klarheit und Mutkraft.

Meine Blogartikel, die ich im September 2026 veröffentlicht habe

Wenn dich mein Weg berührt, findest du hier weitere Artikel mit echten Erfahrungen, klaren Gedanken und viel Herzenergie.

Monatsrückblick August 2026: bewegt und überraschend tief

➡️ Im Monatsrückblick August erfährst du, welche bewegenden Momente, inneren Prozesse und überraschenden Tiefen diesen Sommermonat für mich geprägt haben.

Vom Wissen ins Tun: Warum wir Dinge aufschieben und wie wir endlich ins Handeln kommen

➡️ Wie aus innerem Wissen echte Veränderung entsteht: Ein Artikel über Mut, Umsetzung und gelebte Energie.

Was ist eine energetische Blockade?

➡️ Ein klarer Einblick in die energetische Arbeit: Was eine Blockade wirklich ist, wie sie entsteht und warum sie dein Leben leise beeinflusst, bis du sie löst.

Lebensenergie im Alltag: Was dich wirklich nährt und was dich schwächt

➡️ Wie du deine Lebensenergie im Alltag spürbar stärkst: Ein Artikel über kleine Rituale, bewusste Momente und die Kraft deiner inneren Ausrichtung.

Was hält dich davon ab zu starten?

➡️Ein ehrlicher Blick auf innere Bremsen: Warum wir oft nicht losgehen und welche kleinen Schritte dich wieder ins Starten bringen.

Karolas Erfahrung im Kräuter‑ Energie‑ Seminar: Wie Pflanzen ihre Schwingung erfahrbar machen

➡️Karola teilt ihre berührende Erfahrung aus dem Kräuter‑Energie‑Seminar: Wie Pflanzen ihre Schwingung zeigen und wie sich ihre Wahrnehmung der Natur tief verändert hat.

Weitere besondere Momente im September 2026

• Ein wertvolles Netzwerktreffen im Gasthof Reisinger

Birgit Stern und Alexandra Dück luden uns bewusste Unternehmerinnen zu einem inspirierenden Abend ein. Designerin Birgit Stern gab in ihrem Vortrag praktische Impulse für einen einzigartigen Marken‑ Auftritt und authentische Sichtbarkeit. In der offenen Runde entstand ein lebendiger Austausch und wie so oft durften wir neue Unternehmerinnen kennenlernen und unser Netzwerk erweitern.

• Neue Seminarangebote

Da das diesjährige Frei‑Sein‑Seminar im Oktober seinen Abschluss findet, habe ich für die Absolventinnen und Heilenergetikerinnen weiterführende Energieseminare entwickelt. Im November starten wir mit dem Thema Beziehungen, im Dezember folgt Selbstwert/ Selbstvertrauen, im Januar Geldblockaden lösen und im Februar die Innere Stimme aktivieren. Diese Seminartage vertiefen die zentralen Themen der Heilenergetik und bieten einen klaren, kraftvollen Weg in die nächste Entwicklungsstufe.

• SteckerlFischFiasko im Kino

Die Eberhofer‑Krimis gefallen uns so gut, dass wir den neuen Kinofilm nicht verpassen wollten. Also fuhren wir ins Fokus Cinemas nach Plattling, wo täglich mehrere Vorstellungen liefen und entschieden uns für das Abendprogramm. Es gab viel zu lachen: Während Franz Eberhofer und Rudi Birkenberger ihren Mordfall lösten, kandidierte Susi als Bürgermeisterin. Ein sehr lustiger und einzigartiger Film, der uns bestens unterhalten hat.

• Meine Veranstaltungen und Seminare

Auch im September durfte ich viele Menschen in meinen Räumen begleiten, im Raum für Bewusstsein, in der modernen Aufstellungsarbeit, im Frei‑Sein‑Seminar, im Erfahrungsraum Lebensfreude und beim Feuerritual der Anitas. Jede Gruppe bringt ihre eigene Energie mit und es berührt mich immer wieder, wie mutig die Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind.

In meinen Veranstaltungen wird Altes losgelassen und Neues eingeladen. Zu sehen, wie Menschen sich öffnen, innerlich aufrichten und in ihre Kraft hineinwachsen, ist für mich eine der schönsten Erfahrungen dieses Monats.

• Essen im Vis à Vis mit Katrin

Da wir unserer Tochter beim Umzug geholfen hatten, lud sie Karl und mich zum Essen ins Vis à Vis in Schwarzach ein. Es war schon eine Weile her, dass wir gemeinsam essen waren. Wir entschieden uns für einen besonderen Salat, der hervorragend schmeckte. Das Lokal war gut besucht, und wir hatten einen sehr schönen, entspannten Abend miteinander.

Worauf ich mich im Oktober 2026 freue

Was ich im Oktober erleben darf:

• Meine Veranstaltungen und Seminare
• Den Abschluss des Frei-Sein-Seminars
• Der 60. und 30. Geburtstag in der Familie
• Meine heilenergetischen Begleitungen im Wald
• Giselas Geburtstagsfeier im Feng Shui Laden
• Das Wut-Pfad-Seminar
• Das Feuerritual der Anitas

Fühle Energie. Lebe frei.

Energiereiche Grüße von Anita

Hier geht’s weiter: Ein Klick führt dich zu meinen früheren Monatsrückblicken mit vielen Momenten, Impulsen und Herzgeschichten.

Dieser Juli hat sich leicht angefühlt und war voller Begegnungen, Sommerwege und kleiner Momente, die das Herz wärmen. Zwischen Ausflügen, Seminaren, Netzwerktreffen und stillen Augenblicken in der Natur durfte ich wieder spüren, wie viel Kraft in Gemeinschaft, Kreativität und bewusstem Erleben liegt. Manche Tage waren erfüllt von lebendigem Austausch, andere von sanfter Energiearbeit oder dem Duft frischer Kräuter. Alles zusammen hat diesen Monat zu einem bunten, warmen Geflecht aus Freude, Inspiration und innerem Wachstum gemacht.

Sommer, Freundschaft & Festivalstimmung – unser Tag auf dem Tollwood

Sommerhüte auf Reisen – sieben Frauen, ein Ziel: München

Am 10. Juli machten wir sieben Freundinnen uns wieder auf den Weg nach München – zufällig genau am gleichen Tag wie im letzten Jahr. Diesmal starteten wir vom Bahnhof Landau, weil in Plattling die Gleise erneuert werden. Mit unseren Bayerntickets fanden wir im Zug einen gemütlichen Platz mit Tischen, was sich als ideal erwies: Heidi und Claudia hatten gekühlte Proseccodosen dabei und schenkten uns kleine Becher ein.

Unsere bunten Sommerhüte sorgten sofort für Aufmerksamkeit. Der Schaffner und mehrere Mitreisende lächelten uns zu, und wir machten immer wieder gegenseitig Fotos, posierten und hatten einfach Spaß. Dadurch verging die Fahrt wie im Flug, bis wir am Münchner Hauptbahnhof ankamen.

Zwischen Glockenspiel & Genuss – ein Auftakt voller Leichtigkeit

Vom Bahnhof aus spazierten wir zum Marienplatz, wo gerade das Glockenspiel erklang und viele Menschen fasziniert stehenblieben. Direkt gegenüber kehrten wir im Café Glockenspiel ein und stärkten uns mit einem guten Essen. Danach statteten wir uns in einem Geschäft noch mit neuen Rucksäcken aus – praktisch für den bevorstehenden Festivalbesuch.

Auf zum Olympiaberg – das Tollwood ruft

Anschließend fuhren wir mit der U‑Bahn zum Scheidplatz und stiegen dort in den Bus, der uns direkt zum Tollwoodgelände brachte. Am Eingang entdeckten wir das diesjährige Motto des Festivals: „Mit Gefühl, statt nur dabei – die Rückeroberung der Empathie.“

Schon beim Durchschlendern der ersten Stände spürten wir die besondere Atmosphäre. Zwischen Kunsthandwerk, internationalen Waren und kreativen Ideen tauchten wir immer tiefer in die Festivalwelt ein.

Wiedersehen mit unserer Hutverkäuferin – ein kleiner Höhepunkt

Natürlich führte uns unser Weg auch zu der Verkäuferin, bei der wir die letzten Jahre unsere farbigen Palmblatt-Hüte gekauft hatten. Sie freute sich sichtlich, denn sieben Frauen mit bunten Hüten sind eine echte Werbung für ihren Stand. Während wir lachten, probierten und Fotos machten, blieben immer mehr Menschen stehen, denn unsere gute Laune wirkte ansteckend.

Ein gemeinsames Foto mit der Verkäuferin durfte nicht fehlen. Danach zogen wir weiter und suchten uns im Biergarten einen schattigen, luftigen Platz. Abwechselnd holten wir uns Essen und Getränke aus aller Herren Länder – die Auswahl war beeindruckend.

Markt der Ideen – wo die Welt zusammenkommt

Das Tollwood Sommerfestival bietet jedes Jahr eine einzigartige Mischung aus Kultur, Genuss und sozialem Engagement. Atemberaubende Performances, besondere Specials und Konzerte aus allen Musikrichtungen prägen das Gelände. Gleichzeitig engagiert sich das Festival stark für Nachhaltigkeit und ein bewusstes Miteinander.

Im „Markt der Ideen“ trifft sich die Welt: im Marrakesch‑Zelt, im indischen Raj Dhani oder an den rund 170 Ständen mit außergewöhnlichem Kunsthandwerk, Upcycling‑Kreationen und internationaler Bio‑Gastronomie. Genau diese Vielfalt macht Tollwood so besonders.

Begegnungen, Fotos & Fundstücke – Festivalfreude pur

Später trafen wir noch Carolin und Gabi, die uns immer wieder in besonderen Formationen fotografierten. Auch das Shoppen kam nicht zu kurz: Ich fand ein schönes Strandtuch für die Sauna und ein grünes Leinenkleid, das mich sofort angesprochen hat.

Heimreise mit Herzmomenten

Als es Zeit wurde, zurück zum Bahnhof zu gehen, verabschiedeten wir uns von Gabi und später von Carolin und machten uns auf den Heimweg. Im Zug ließen wir den Tag Revue passieren – voller Eindrücke, Lachen, Begegnungen und dieser besonderen Sommerenergie, die man nur gemeinsam erlebt.

Energie‑Mal‑Seminar: Seelenbilder, die das Herz öffnen

Kreative Sommerenergie – Malen im Garten oder in der Halle

Wie jedes Jahr richte ich im Sommer zweimal mein Energie‑Mal‑Seminar aus. Normalerweise malen wir im Garten, weil dort die Atmosphäre besonders frei und leicht ist. Doch beim ersten Termin war die Wettervorhersage so unbeständig, dass wir kurzerhand unsere Halle ausräumten und die Malplätze dort vorbereiteten. Das Wetter hielt zwar, aber ein kräftiger Wind wehte durch den Garten, trocknete die Farben zu schnell und wollte unsere Malsachen davonwehen. Deshalb war die Halle die perfekte Lösung.

Zu Beginn gab es Kuchen, Kaffee und Getränke, und die Teilnehmerinnen füllten ein kleines Formular aus. Nach einer herzlichen Vorstellungsrunde führte ich sie in die Energiearbeit ein – ein wesentlicher Bestandteil jedes meiner Seminare. Denn beim Malen eines Seelenbildes darf der Kopf Pause machen, damit Intuition und Gefühl den Weg weisen.

Intuition als Wegweiser – der wahre Wesenskern zeigt sich

Wichtig ist, dem eigenen Gefühl zu vertrauen und sich von der Intuition leiten zu lassen. Genau dann zeigt sich der wahre Wesenskern – oft überraschend, immer authentisch.

Jede Teilnehmerin erhielt ein kleines Glas mit einer Kerze, ihr persönliches Seelenlicht. Mit einer intuitiv geführten Meditation begleitete ich sie in die Mitte ihres Herzens, dorthin, wo die Seele ihre Bilder zeigt. Farben, Formen, Symbole oder ganz individuelle Eindrücke tauchten auf. Alles, was sich zeigte, war richtig und wollte auf die Leinwand ins Leben kommen.

Vom Seelenkern zur Leinwand – Malen ohne Bewertung

Nach der Meditation suchte sich jede Frau in der Stille ihren Platz an einer Staffelei. Wasser, Farben, Pinsel und Ablagen waren vorbereitet. Jede wählte die Leinwandgröße, die sich für sie stimmig anfühlte, und begann, die inneren Bilder sichtbar zu machen.

Das Schöne daran: Es braucht keinerlei Vorkenntnisse. Was intuitiv entsteht, ist immer richtig. Wir vergleichen nicht, wir bewerten nicht – jede darf genauso sein, wie sie ist. Dadurch entstand ein Raum voller Vertrauen, Hingabe und kreativer Freiheit. Alle waren vertieft am Tun und malten die wunderbarsten Seelenkunstwerke.

Ein Gesamtkunstwerk voller Seele

Als alle fertig waren, stellten wir die Bilder nebeneinander und betrachteten das Gesamtkunstwerk. Wir machten gemeinsame und einzelne Fotos, und jede Teilnehmerin erzählte etwas über ihr Seelenbild. Zum Abschluss rundeten wir das Seminar mit Gesprächen, Getränken und Brötchen ab – ein harmonischer Ausklang eines tiefen, kreativen Tages.

Mein eigenes Seelenbild trug eine besondere Botschaft für mich. Diese werde ich in einem separaten Blogartikel teilen.

Was die Seele zum Vorschein bringt – Stimmen aus dem Seminar

Die Rückmeldungen der Teilnehmerinnen haben mich tief berührt. Jede von ihnen zeigt auf ihre eigene Weise, wie kraftvoll die intuitive Seelenarbeit wirkt und wie viel innere Wahrheit sich beim Malen zeigt.

Michaela schrieb mir, wie sehr sie das Seminar entspannt und ihr Herz erfreut hat. Sie konnte ihrem Bauchgefühl folgen und ist glücklich mit ihrem Seelenbild, das zuhause sogar noch stärker strahlt als erwartet.

Maria erzählte, dass sie zutiefst zufrieden nach Hause gefahren ist und das Erlebte nachwirken ließ. Am nächsten Morgen stellte sich ein getragenes, warmes Gefühl ein, und sie zeichnete an ihrem Bild weiter – ein Prozess, der sich für sie ganz natürlich fortsetzte.

Hedwig erinnerte sich, wie dankbar sie für diesen gemeinsamen Nachmittag war, wertvolle Zeit mit ihrer Mama und uns in der Gruppe. Durch das Malen durfte sie in vergessene Fähigkeiten eintauchen, was ihrem inneren Kind gutgetan hat. Ihr Bild, das ihre Tochter liebevoll als „explodierten Luftballon“ bezeichnete, steht nun in ihrem Schlafzimmer und erinnert sie täglich daran, sich selbst Liebe zu schenken.

Claudia erzählte, wie sehr ihr das Mal‑Seminar gefallen hat und wie gut es ihr getan hat, bewusst Zeit für sich zu verbringen. Sie ließ sich ganz intuitiv leiten und ist sehr zufrieden mit ihrem Seelenengel, der nun bei ihr eingezogen ist. Für sie steht fest: Wenn das Seminar wieder stattfindet, ist sie auf jeden Fall wieder dabei.

91 Kilometer Sommerglück – unser Radausflug zum Café Waffel

Mit dem E‑Bike durch den Bayerischen Sommer

Zum wiederholten Mal planten Karl und ich eine Radtour nach Miltach zum Café Waffel. Von Hunderdorf aus konnten wir ganz entspannt auf dem Radweg fahren, der früher eine Bahntrasse war. Dadurch führte uns der Bogen‑Regen‑Donau‑Radweg angenehm gleichmäßig durch kleine Orte und wunderschöne Natur: über Ehren, Mitterfels, Haselbach, Streifenau und Altrandsberg bis nach Miltach.

Hin und zurück waren es von Niederwinkling aus stolze 91 Kilometer mit 340 Höhenmetern – eine Tour, die wir inzwischen richtig lieben. In Streifenau trafen wir Heidi und Franz, um gemeinsam das letzte Stück zu fahren. Zusammen macht es einfach mehr Freude.

Café Waffel – Genuss im alten Mitropa‑Speisewagen

Das Café Waffel liegt direkt am alten Bahnhof, an dem heute die Waldbahn hält. Ein besonderes Highlight ist der originale Mitropa‑Speisewagen, in dem man gemütlich essen kann. Wir setzten uns ins Lokal und gönnten uns ein gutes Mittagessen, bevor wir weiterstöberten.

Die Besitzer bieten durchgehend warme Küche und feine Brotzeiten an. Direkt daneben befindet sich der Werksverkauf mit vielen Leckereien – perfekt, um kleine Mitbringsel zu finden.

Zeit mit Freunden – Sternfahrt mit den Kerschers

Diese Sternfahrt mit den Kerschers machten wir bewusst, um eine besondere Zeit miteinander zu verbringen und unsere Freundschaft zu vertiefen. Nach dem Essen gab es selbstgebackene Waffeln mit Eis, die einfach himmlisch schmeckten. Im Werksverkauf fanden wir kleine Präsente, die wir mit nach Hause nahmen.

Rückweg mit Sommerregen – Erfrischung inklusive

Anschließend sattelten wir wieder unsere E‑Bikes und fuhren gemeinsam zurück, bis sich unsere Wege trennten. Es war ein wunderschöner Tag mit bestem Wetter. Auf dem Heimweg erwischte uns eine vorbeiziehende Wetterfront und nieselte uns leicht an. Statt unangenehm war es eine kühle, erfrischende Abwechslung nach den vielen Kilometern.

Ein rundum gelungener Sommertag – voller Bewegung, Begegnung und Genuss.

5 AHA‑Momente aus meinem Juli

1. Kultur öffnet neue Räume für Lebendigkeit.

Unser Tollwood‑Erleben hat mir gezeigt, wie sehr Farben, Musik, Kunst und Vielfalt die Seele nähren. Zwischen Marktständen, Düften und Eindrücken durfte ich spüren, wie inspirierend es ist, sich von der Lebendigkeit eines Ortes anstecken zu lassen.

2. Seelenarbeit wirkt tief und oft über den Moment hinaus.

Im Energie‑Mal‑Seminar wurde mir erneut bewusst, wie kraftvoll intuitive Kreativität ist. Die Rückmeldungen der Frauen zeigen, dass ein Bild nicht nur entsteht, sondern weiterarbeitet: Es trägt, beruhigt, öffnet und bringt neue Farben ins Leben.

3. Pflanzenkraft und Intuition gehören zusammen.

Die Verbindung von Kräuterwissen und Energiearbeit hat mir gezeigt, wie natürlich innere Prozesse entstehen, wenn wir mit der Natur arbeiten. Die Pflanzen geben Impulse, die Seele antwortet.

4. Bewegung schafft Klarheit – besonders in Gemeinschaft.

Unser Radausflug nach Miltach hat mir erneut bestätigt, wie wohltuend es ist, gemeinsam unterwegs zu sein. Die Leichtigkeit des Fahrens, die Gespräche zwischendurch und das gemeinsame Ziel haben eine besondere Form von Verbundenheit geschaffen.

5. Kleine Auszeiten wirken größer, als man denkt.

Dieser Juli hat mir vor Augen geführt, wie sehr kleine Auszeiten das große Ganze prägen. Ob Tollwood, Seminar oder Radausflug – jeder dieser Tage hat Freude, Begegnung und Freiheit in mein Leben gebracht und dem Monat seinen besonderen Flair gegeben.

Blogartikel, die ich im Juli 2026 geschrieben habe

Wenn du weiter eintauchen möchtest, findest du hier meine neuesten Blogartikel – voller Impulse, Herz und echter Erfahrungen.

Monatsrückblick Juni 2026: Naturbotschaften, Energie und innere Wahrheit

➡️ Wenn du magst, kannst du im Monatsrückblick Juni nachlesen, welche Naturzeichen, Begegnungen und kleinen Wunder meinen Sommer eingeleitet haben.

Die energetische Bedeutung von Trotz und wie du ihn lösen kannst

➡️ Im Artikel über die energetische Bedeutung von Trotz zeige ich, wie dieses Gefühl uns zu Klarheit und Selbstbestimmung führen kann.

Das Glückskleeblatt des Körpers: Vier Schlüssel für Gesundheit, Vitalität und innere Balance

➡️ Wenn du verstehen möchtest, wie Körperenergie, Emotion und Intuition zusammenwirken, lies hier mein Glückskleeblatt des Körpers.

Was mich 2011 zur Heilenergetik geführt hat und warum dieser Weg mein Leben verändert hat

➡️ In meinen Heilenergetik‑Erfahrungen von 2011 erzähle ich von den ersten Momenten, in denen Energiearbeit mein Leben verändert hat.

Chakren in der Heilenergetik – die 12 Energiezentren erklärt

➡️Wenn du tiefer in die energetische Arbeit eintauchen möchtest, findest du hier mehr über die 12 Chakren der Heilenergetik.

Zuversicht in schwierigen Zeiten: Wie du dein inneres Schiff stabil hältst

➡️Ein Anker für herausfordernde Zeiten Wie du innere Stabilität findest, wenn es außen stürmisch wird

Weitere besondere Momente im Juli 2026

• Ein Sommertag am Ammersee und in Andechs

Der Stammtisch Hundldorf/Mariaposching unternahm eine Fahrt zum Ammersee und zum Kloster Andechs, begleitet vom Pummer‑Bus. In Dießen führte uns der Kirchen‑ und Ortsführer Werner Häckel durch das Marienmünster und zeigte uns die schönsten Plätze des Ortes.

Danach ging es weiter nach Raisting, wo wir im Gasthof Drexl ein gutes Mittagessen im Biergarten genossen. Anschließend hatten wir in Herrsching Zeit zur freien Verfügung, bevor wir zum Kloster Andechs weiterfuhren, dem ältesten Wallfahrtsort Bayerns auf dem heiligen Berg am Ostufer des Ammersees. Nach der Besichtigung machten wir uns wieder auf den Heimweg – erfüllt von Eindrücken, Gemeinschaft und einem Hauch Sommerfrische.

• Natürliche Hausapotheke zum Mitnehmen

Wunderbar war das zweite Kräuter‑Energie‑Seminar, in dem wir erneut eine natürliche Hausapotheke aus heimischen Kräutern herstellten. Sie soll uns unterstützen, gut durch die kalte Jahreszeit zu kommen und auf sanfte Weise das Immunsystem zu stärken.

Ich freue mich sehr, dass dieses Seminar so großen Anklang findet und ich mein über viele Jahre gesammeltes Wissen, in einem Skript weitergeben kann. Besonders schön ist, dass die Kräuterarbeit immer mehr in den Alltag einzieht und wir dadurch oft ohne viel Chemie auskommen. Im nächsten Jahr gibt es im Juni 2027 wieder zweimal die Gelegenheit, dieses Naturseminar zu besuchen.

• Meine Veranstaltungen und Seminare

Auch im Juli durfte ich viele Menschen in meinen Räumen begleiten – im Raum für Bewusstsein, in der modernen Aufstellungsarbeit, im Frei‑Sein‑Seminar, im Feuerritual der Anitas und im Erfahrungsraum Lebensfreude. Jede Gruppe bringt ihre eigene Energie mit und es berührt mich immer wieder, wie mutig die Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind.

In meinen Veranstaltungen wird Altes losgelassen und Neues eingeladen. Zu sehen, wie Menschen sich öffnen, innerlich aufrichten und in ihre Kraft hineinwachsen, ist für mich eine der schönsten Erfahrungen dieses Monats.

• Warum meine Frisur mehr ist als ein Haarschnitt

Zweimal im Jahr besuche ich Jutta Lorenz, die bei mir eine Energiebehandlung mit neuer Frisur durchführt. Dabei löst sie alte Energien und schneidet aus meinen Haaren alles heraus, was nicht mehr zu mir gehört. Währenddessen sprechen wir über belastende Themen, die in die Behandlung einfließen und sich oft gleich mitlösen.

Jutta ist eine Künstlerin durch und durch und umgibt sich mit besonderen Decken, Kleidern, Teppichen und vielen eigenen Werken. Dieses Mal durfte ein runder, energetisierter Teppich mit mir nach Hause kommen.

• Ein Abend voller Austausch und Inspiration

Alle zwei Monate treffen wir bewussten Unternehmerinnen uns zum Netzwerken und um uns besser kennenzulernen. Dadurch sind bereits mehrere wertvolle Kooperationen entstanden. Zuletzt durfte ich in Ruderting bei Martina Schwarz einen Vortrag in ihrem Frauenkreis halten. Dieses Mal luden Birgit Stern und Alexandra Dück in den Biergarten der Knödelwerferin in Deggendorf ein.

Dort herrschte am Stadtplatz ein richtiges Urlaubsflair mit sommerlichem Wetter, wunderbaren Gesprächen und einem inspirierenden Austausch über gemeinsame Projekte und zukünftige Treffen. Birgit lud uns außerdem zur Ausstellung Alltagsmomente im Kapuzinerstadel in Deggendorf ein, die vom 19.07. bis 2.08.2026 stattfindet. Zusammen mit Kathi Ringlstetter, die Skulpturen zeigt, präsentiert sie dort ihre wunderschönen Bilder.

• Ein Muttertag, der uns verbindet

Jedes Jahr machen meine Cousine und ich mit unseren Müttern einen Muttertagsausflug nach Bad Kötzting und Arnbruck, und jedes Mal spüren wir, wie gut uns dieser gemeinsame Tag tut. Nach einem leckeren Essen im Biergarten des Lindner Bräu fuhren wir weiter nach Arnbruck zum Weinfurtner Glasdorf, wo wir wieder die schönsten Blumen und Gartenideen entdeckt haben.

Eine Pause mit Kaffee und Kuchen gehört natürlich dazu, ebenso wie das Stöbern nach besonderen Geschenkideen und Gartenschmuck, von dem jedes Jahr etwas mit nach Hause wandert. Am Ende sind alle glücklich, wenn wir wieder im Auto sitzen und die Heimreise antreten – erfüllt von einem Tag, der uns verbindet und einfach schön war.

• Unterwegs nach Bremen – ein Stück Familienzeit

Karl und ich sind nach Bremen gefahren, um unserer Tochter beim Umzug zu helfen. Mit dem ausgeliehenen Transporter machten wir uns auf die rund 750 Kilometer lange Reise und verbrachten ein paar schöne Tage bei bestem Sommerwetter. Ein besonderes Highlight war die Brauereibesichtigung bei Beck’s – beeindruckend, welche Mengen dort täglich gebraut und abgefüllt werden. 440 hl Bier pro Sud, 24 Stunden pro Tag = 10.560 hl pro Tag und natürlich durften wir verschiedene Sorten probieren.

An der Schlachte ließen wir uns in einem Biergarten nieder und stärkten uns mit einem guten Essen, bevor wir am Abend gemeinsam mit vielen Freunden das Umzugsauto beluden. Am nächsten Tag verabschiedeten wir uns von Bremen – erfüllt von einer guten Zeit und dem Gefühl, wieder ein Stück Familiengeschichte miterlebt zu haben.

Worauf ich mich im August 2026 freue

Was ich im August erleben darf:

• Unser Vorbühler Straßenfest
• Grillfeier mit Freunden
• Das Gäubodenvolksfest in Straubing
• Ein Grillabend bei uns mit der Lottogruppe
• Meine Veranstaltungen und Seminare
• Meine heilenergetischen Begleitungen im Wald

Fühle Energie. Lebe frei.

Energiereiche Grüße von Anita

Wenn du Lust auf mehr hast: Über das Bild kommst du direkt zu meinen anderen Monatsrückblicken und kannst weiter in meine Energiearbeit eintauchen.

In diesem Monat durfte ich viele besondere Momente erleben – in der Gemeinschaft, in der Natur, in meinen Seminaren und auf unserer Teamreise. Aus all diesen Begegnungen und Erfahrungen haben sich fünf Aha‑Momente herauskristallisiert, die mich innerlich wachsen lassen und meinen Weg weiter klären.

Warum ich diese Monatsrückblicke schreibe? Weil sie mich daran erinnern, was mich bewegt und bereichert hat. Und weil sie mich immer wieder in die Dankbarkeit führen für all die wunderbaren Augenblicke, die mein Leben füllen.

Raum für Bewusstsein – Aufstellungsarbeit in neuer Energie

Der Mai stand für mich ganz im Zeichen des Raum für Bewusstsein, meiner modernen und zeitgemäßen Form der Aufstellungsarbeit. Der frühere „Aufstellungsabend“ hat seinen Namen endgültig abgelegt, weil die alte Art des Aufstellens, das Wühlen im Drama der Ahnen und das Aufdecken schwerer Verstrickungen nicht mehr zur heutigen Energie passt.

Warum moderne Aufstellungen heute anders wirken

Das kollektive Bewusstsein hat sich verändert, viele Menschen haben ihre alten Themen bereits geklärt und brauchen deshalb keine dramatische Inszenierung mehr, um zu verstehen, was in ihnen wirkt. Genau deshalb leite ich schon länger intuitive, kurze und oft anonyme Aufstellungen, bei denen weder ich noch die Teilnehmer viele Details kennen.

Ein Feld für echte Veränderung

So entsteht ein Feld, in dem niemand mit dem Verstand agiert und genau dort beginnt echte Veränderung aus reinen Gefühlsimpulsen heraus. Ein geschützter Rahmen, in dem Wahrnehmung statt Analyse wirkt. Ein energetischer Begegnungsort, an dem echte Veränderung beginnen darf.

Zukunftsorientierte Energie – Potenziale sichtbar machen

Die neue Zeitqualität zeigt sich in jeder Aufstellung: Es geht nicht mehr darum, das Alte zu reparieren, sondern das Neue zu erschaffen. Wie Stefanie Menzel es beschreibt, richtet sich die Aufstellungsarbeit heute nach vorn – auf Potenziale, Visionen und den eigenen Seelenweg. Diese Energie lädt uns ein, starre Strukturen und jedes „Das macht man so“ loszulassen.

Leichtigkeit, Freiheit und gelebte Heilenergetik

Ich durfte mich selbst noch stärker von Regeln lösen und mich vollständig dem Fluss des Moments hingeben. Das nimmt Druck heraus, für mich und für alle, die teilnehmen. Jeder darf sich ohne Erwartung auf den lösenden Moment einlassen, während ich den Raum halte, in dem Wahrnehmung geschehen darf.

Diese Leichtigkeit, Freiheit und Klarheit ist gelebte Heilenergetik. Deshalb findet der Raum für Bewusstsein nun immer am Vortag des Frei‑Sein‑Seminars statt, damit Interessierte und Teilnehmer die zukunftsgerichtete Energie erleben, einüben und in sich verankern können.

➡️ Warum Aufstellungen heute anders wirken – hier geht’s zum Raum für Bewusstsein

➡️ Wie sich meine Sicht auf Aufstellungen gewandelt hat und was das für dich bedeutet

Teamreise in die Türkei – Gemeinschaft, Wachstum und pure Lebensfreude

Anfang Mai durfte ich mit meinen Freundinnen und GeschäftspartnerInnen eine besondere Teamreise nach Kemer erleben. Gemeinsam mit rund 400 Menschen aus dem JP‑Team verbrachten wir eine Woche voller Begegnungen, Inspiration und Leichtigkeit.

Ankommen, Auftanken und erste Begegnungen

Schon der Anflug nach Antalya fühlte sich nach Aufbruch an, und im Sherwood Exclusive Hotel erwartete uns eine liebevoll gestaltete Anlage mit kleinen Häusern, warmen Pools und einer Atmosphäre, die sofort Verbindung schuf. Beim Abendessen trafen wir gleich auf Dimitri van den Oever und Ernesto Hartog, die sich spontan für ein Gruppenfoto mit uns Zeit nahmen – zwei herzliche Menschen, die uns auf Augenhöhe begegneten.

Überall trafen wir Bekannte, umarmten Freundinnen und Freunde, lachten gemeinsam und genossen das All‑Inclusive‑Rundumgefühl, das uns erlaubte, einfach im Moment zu sein.

Lernen, Wachsen und inspirierende Impulse

Von Montag bis Freitag hatten wir vormittags ein intensives Teamprogramm mit wertvollen Schulungen, Impulsen und erfolgreichen Erfahrungsberichten rund um die Anwendung von gepulvertem Obst, Gemüse und Beeren. Besonders beeindruckend waren Jeff Roberti und Simon Bowler, deren Klarheit und Erfahrung uns tief berührten.

Feiern, Erleben und besondere Highlights

Am Dienstagnachmittag ging es im White‑Dresscode aufs Party‑Boot – ein schwarzes Piratenschiff, auf dem getanzt, gelacht und sogar eine Schaumparty gefeiert wurde. Am Donnerstag folgte die glamouröse Recognition Party, bei der viele unserer Teampartner für ihre Erfolge ausgezeichnet wurden.

Ein großes Highlight war das Drohnenfoto mit allen 400 Teilnehmern sowie unser Team‑Austausch am Steg, bei dem wir unsere wichtigsten Nuggets mit Simon Geiger teilten und die Reise reflektierten.

Persönliche Erlebnisse – Verbundenheit, Genuss und kleine Abenteuer

Auch abseits des offiziellen Programms erlebten wir viele besondere Momente. Schon der Transferbus vom Flughafen, innen wie eine exklusive Limousine, sorgte für Staunen und führte uns zu einem berührenden Gespräch mit einer jungen Songwriterin, die uns ihre Musik vorspielte und ihre Geschichte teilte. Wir bestärkten sie darin, ihren Weg mutig weiterzugehen.

Marktbesuch, kleine Schätze und ehrliche Begegnungen

An einem Nachmittag erkundeten wir den Markt, handelten, lachten und kauften kleine Schätze, darunter für mich ein Strandtuch und zwei neonfarbene Bikinis. Besonders schön war, dass ein verlorener Ausweis einer Teampartnerin von den Händlern ehrlich ins Hotel zurückgebracht wurde.

Morgenrituale, Meer und wohltuende Auszeiten

Unsere Morgen begannen oft mit Schwimmen im warmen Pool oder mit der Team‑Morgengymnastik. Am Meer machten wir unzählige Fotos und Videos für unsere Erinnerungen und Social‑Media‑Posts. Ein Hamam‑Besuch mit Peeling, Waschungen und Massage war ein wohltuender Höhepunkt.

Selfies, Herzensmenschen und ein stiller Abschied

Immer wieder entstanden spontane Selfies mit besonderen Persönlichkeiten und Teammitgliedern, die uns ans Herz gewachsen sind. Während manche schon am Freitag abreisten, blieben wir bis Sonntag und verabschiedeten die Reise mit einem stillen Sonnenaufgang am Meer.

Danach brachte uns der Transfer zurück zum Flughafen – erfüllt, dankbar und voller Vorfreude auf die nächste Teamreise, die bereits in Planung ist.

Ein Sonntag auf dem Isarradweg – Natur, Bewegung und gute Gesellschaft

An einem wunderschönen Sonntag trafen wir uns mit Freunden an der Fähre Mariaposching, um gemeinsam zum Grieshaus in Moos zu radeln. Die Strecke führte uns über Stephansposching nach Plattling und weiter entlang des Isarradwegs, bis ein Hinweisschild zum Infozentrum Isarmündung unsere Neugier weckte.

Spontan entschieden wir uns für diesen Abstecher und wurden mit einer spannenden Naturausstellung überrascht. Auf rund 250 Quadratmetern innen und ca. 8000 Quadratmetern Außenglände gab es viel zu entdecken.

Von Bienenhaus über Artenkenntnis‑Stationen bis hin zu einer großen Fläche mit Attraktionen und Spielplätzen. Wir nahmen Flyer mit, um später mit unserem Enkel wiederzukommen.

Einkehr im Grieshaus & ein langer Rückweg mit Urlaubsflair

Danach radelten wir weiter zur Waldschänke Grieshaus, einem herrlichen Biergarten nahe der Isarmündung. Dort stärkten wir uns bei gutem Essen, während Kinder auf dem weitläufigen Spielplatz spielten und Hühner frei herumliefen.

Besonders charmant war die alte Holzkegelbahn und ein kleines Spielhäuschen, in dem ich sogar ein Eiernest entdeckte.

Da die Radlfähre in Niederalteich an diesem Tag nicht fuhr, mussten wir einen 30‑Kilometer‑Umweg über Winzer nehmen, bevor wir nach Deggendorf gelangten. An der Strandbar gönnten wir uns ein Eis im Urlaubsflair, bevor wir die letzten Kilometer nach Hause radelten. Insgesamt legten wir beeindruckende 85 Kilometer zurück – ein erfüllter Tag voller Natur, Bewegung und schöner Momente.

Aha‑Momente im Mai: Erkenntnisse, die mich weiter wachsen lassen

1. Gemeinschaft trägt weiter, als man denkt

Die Teamreise in die Türkei hat mir gezeigt, wie kraftvoll echte Gemeinschaft ist. Wenn Menschen sich gegenseitig stärken, entsteht ein Feld, das jeden Einzelnen wachsen lässt – leicht, freudig und selbstverständlich.

2. Neue Energie entsteht, wenn ich mich öffne

Ob im Raum für Bewusstsein oder im Frei‑Sein‑Seminar: Sobald ich mich ganz auf den Moment einlasse, entsteht eine Energie, die mich führt. Intuition wird klarer, Entscheidungen leichter, Prozesse tiefer.

3. Sichtbarkeit verbindet

Die vielen Begegnungen – vom Piratenschiff bis zur Recognition Night – haben mir gezeigt, wie sehr Menschen auf Authentizität reagieren. Wenn ich mich zeige, entsteht Nähe. Und Nähe schafft Vertrauen.

4. Natur erinnert mich an meine eigene Weite

Der Radausflug am Isarradweg hat mir bewusst gemacht, wie sehr mich Natur erdet und gleichzeitig öffnet. In der Weite der Landschaft finde ich Klarheit, Ruhe und neue Perspektiven.

5. Leichtigkeit ist ein Schlüssel

Ob beim Tanzen, Lachen, Handeln am Markt oder beim Hamam: Leichtigkeit ist kein Zufall, sondern eine Entscheidung. Wenn ich sie zulasse, wird alles einfacher – Begegnungen, Prozesse, sogar Wachstum.

Blogartikel, die ich im Mai 2026 geteilt habe

Wenn du Lust auf mehr Inspiration hast, stöbere gern in meinen neuen Blogartikeln:

Monatsrückblick April 2026: Kleine Momente, große Wirkung

➡️ Ein Monat, der gezeigt hat, wie viel Kraft in Alltagsmagie steckt – in Lachen, Gemeinschaft, Reisen und diesen leisen Aha‑Momenten, die plötzlich alles klarer machen.

Der Gefühlskompass in der Heilenergetik – Wie deine Gefühle dir den Weg zurück zu dir selbst zeigen

➡️ Der Gefühlskompass zeigt, wie Gefühle zu klaren Wegweisern werden – statt Chaos zu machen, führen sie zurück in die eigene Wahrheit. Ein Artikel darüber, wie du innere Signale lesen lernst und warum echte Orientierung immer aus dir selbst kommt.

Geführt von Intuition: Wie 10 Jahre Heilenergetik meine Arbeit erfolgreich gemacht haben

➡️ Zehn Jahre Heilenergetik – getragen von Intuition, innerer Ordnung und dem Mut, einem leisen inneren Ruf zu folgen. Ein Artikel darüber, wie aus einem zarten Impuls ein klarer Kompass wurde, der deine Arbeit tief, wirksam und transformierend gemacht hat.

Kräuter- Energie‑ Seminar – Kräuterenergie spüren & intuitiv arbeiten

➡️ Dieses Seminar öffnet einen intuitiven Erfahrungsraum, in dem Pflanzen nicht nur gesehen, sondern energetisch gespürt werden – als Botschafter, Begleiter und Impulsgeber für innere Klarheit. Ein Artikel darüber, wie Heilpflanzen über ihre feinstoffliche Essenz mit unserem Energiesystem kommunizieren und warum diese Verbindung so transformierend wirkt.

Was bringt energetische Begleitung wirklich?

➡️Energetische Begleitung wirkt dort, wo Worte nicht mehr weiterhelfen – sie bringt Ordnung ins Innen, löst emotionale Knoten und schafft eine Klarheit, die man sofort spürt. Ein Artikel darüber, warum echte Veränderung nicht im Kopf beginnt, sondern im Energiesystem.

Weitere besondere Momente im Mai 2026

• Vortrag in Straubing

Ich wurde von der Krebs‑Selbsthilfegruppe 1 Straubing, unter der Leitung von Dr. Rosemarie Freundorfer eingeladen, einen Vortrag zu halten. Dort sprach ich über unterdrückte Emotionen und Wutgefühle, die unser Energiesystem belasten können, und zeigte, wie wir sie Schritt für Schritt lösen.

Mein Anliegen im Aktiv-Vortrag war es, den Menschen nicht nur Wissen, sondern ein echtes Werkzeug zur Selbstheilung mitzugeben und ihnen zu zeigen, dass sie die Macht haben, neu zu entscheiden. Margeth Kress führte durch das Programm und schenkte mir als Dankeschön Blumen.

• D´BavaResi in Neurandsberg

Mit einem Teil der Dienstagsfrauen und Männer machten wir uns auf den Weg zur Kleinkunstbühne Neurandsberg, um d’BavaResi live zu erleben. Mit wuidn Klängen, viel Humor und frechen Neuinterpretationen bayerischer Hits brachten Sebastian Horn, Mathias Kellner und Otto Schellinger den Saal zum Lachen.

Die drei sind bunte Hunde der bayerischen Musikszene und haben sich dem BAVARO‑POP verschrieben – frische, schräge Neuinterpretationen von Künstlern wie Spider Murphy Gang, Willy Michl, Fredl Fesl oder Ringsgwandl. Auch Relax, Nicki und Wolfgang Fiereck bleiben nicht verschont. Ein Abend voller Energie, Augenzwinkern und altbekannten Melodien.

• Franz´s 60. Geburtstag

Ganz spontan lud Franz Kerscher uns, Gisela, Alfons, Claudia, Karl und mich, zu seinem 60. Geburtstag ein. Im Gasthaus seiner Eltern gratulierten wir dem Jubilar, gemeinsam mit rund 50 Gästen, die liebevoll von der Familie bewirtet wurden.

Ein Highlight war der Auftritt seiner Faschingsgruppe, die für viel Spaß und gute Laune sorgte. Sie zeigten auf, welche vielen Funktionen Franz in den Vereinen und in der Gemeinde hat.

• Meine Veranstaltungen und Seminare

Auch im Mai durfte ich viele Menschen in meinen Räumen begleiten – im Raum für Bewusstsein, in der modernen Aufstellungsarbeit, im Frei‑Sein‑Seminar und im Erfahrungsraum Lebensfreude. Jede Gruppe bringt ihre eigene Energie mit, und es berührt mich immer wieder, wie mutig die Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind.

In meinen Veranstaltungen wird Altes losgelassen und Neues eingeladen. Zu sehen, wie Menschen sich öffnen, innerlich aufrichten und in ihre Kraft hineinwachsen, ist für mich eine der schönsten Erfahrungen dieses Monats.

• Karl´s Geburtstag mit der „Heißen Felge“

Karl feierte seinen Geburtstag diesmal mit der Radlergruppe „Heiße Felge“, die auch als Dienstagsradler bekannt ist. Dafür räumten wir unsere Garage aus und strichen sie frisch, bevor nach der Tour 22 Radler eintrafen und dem Geburtstagskind gratulierten.

Bei Getränken, Essen, Kaffee und Kuchen entstand eine fröhliche, lebendige Runde, zu der später noch weitere Gäste dazukamen. Ein schöner Tag voller Begegnungen und guter Stimmung.

• Drumherum in Regen

Alle zwei Jahre verwandelt das Volksmusikspektakel drumherum die Stadt Regen in ein einziges klingendes Fest und heuer haben Karl und ich uns spontan am Pfingstsonntag auf den Weg gemacht. Über 300 Ensembles spielten auf Freilichtbühnen, in Hinterhöfen, Wirtshäusern und im Kurpark, es wurde getanzt, gesungen und musiziert, wohin man auch kam.

Workshops, Lesungen, Volksmusikmesse und ein großer Kunsthandwerkermarkt rundeten das bunte Treiben ab. Zwischendurch trafen wir immer wieder bekannte Gesichter, die wie wir das schöne Wetter und die Musik genossen.

Worauf ich mich im Juni 2026 freue

Was ich im Juni erleben darf:

• Mehrere Radlausflüge mit Karl
• Das 13. Kräuter-Energie-Seminar
• Meine Veranstaltungen und Seminare
• Eine Ballonfahrt mit Freunden
• Vortrag in Ruderting
• Das Wut-Pfad-Seminar

Fühle Energie. Lebe frei.

Energiereiche Grüße von Anita

Wenn dir dieser Rückblick gefallen hat, wartet vielleicht schon der nächste Impuls auf dich. Über das Bild gelangst du direkt zu weiteren Monatsrückblicken.

Manchmal verdichtet sich ein Monat zu einem Wendepunkt. Der März war für mich genau das: intensiv, klärend und voller Entscheidungen, die meinen Weg neu formen. In meinem Rückblick erzähle ich dir, welche Erkenntnisse mich bewegt haben und welche Schritte jetzt wirklich zählen. Und ja, es gab einen Moment, der alles verändert hat.

Ein neuer Start: Das 11. Frei‑Sein‑Seminar beginnt

Im Frei‑Sein‑Seminar begegnen mir Menschen, die bereit sind, sich selbst mit offenem Herzen zu erkennen. Am ersten Kurstag entsteht immer eine besondere Atmosphäre: ein Mix aus Aufbruch, Neugier und dem Mut, sich auf etwas Neues einzulassen. Die Teilnehmer formulieren ihre Wünsche und Ziele und bringen sie sichtbar an der Tür an. Das ist unser kleines Ritual, das sofort spürbar macht, wohin die Reise gehen darf.

Wir sprechen über das, was im Alltag herausfordert, über alte Muster, die festhalten, und über die Sehnsucht nach mehr innerer Ruhe, Klarheit und Selbstbestimmung. Schon an diesem ersten Tag zeigt sich, wie unterschiedlich die Wege sind und wie ähnlich die Bedürfnisse. Gemeinsam beginnen wir, die ersten Schichten freizulegen: Was blockiert? Was möchte gesehen werden? Was braucht eine neue Entscheidung?

Es ist jedes Mal berührend zu erleben, wie schnell Vertrauen entsteht und wie viel Bereitschaft da ist, sich auf diesen tiefen Prozess einzulassen.

Energiearbeit der neuen Zeit

Die energetischen Bedingungen haben sich in der letzten Zeit spürbar verändert und damit auch die Art, wie wir innere Prozesse begleiten dürfen. Deshalb passe ich meine Seminare immer wieder an diese neuen Schwingungen an. Vieles, was früher wichtig war, hat sich gelockert. Heute braucht es flexiblere Wege, mehr Intuition und einen liebevollen Blick auf das eigene Erleben.

Im Frei‑Sein‑Seminar steht das eigene Gefühl an erster Stelle. Bevor der Verstand eingreift, geben wir der inneren Wahrnehmung Raum. Schritt für Schritt bringen wir beides in Einklang, sodass Intuition und Verstand miteinander arbeiten statt gegeneinander.

Die Zeit der starren Methoden und vorgegebenen Wege ist vorbei. Heute geht es um Selbstbestimmung, Eigenverantwortung und darum, den eigenen Rhythmus zu achten. Jeder entwickelt sich in seinem Tempo, in seiner Zeit, in seiner Wahrheit.

Im Mittelpunkt steht die Gefühlsarbeit: Wir holen alte emotionale Verletzungen ins Bewusstsein, lösen festgehaltene Energie und treffen neue Entscheidungen, die in die Zukunft wirken. So entsteht ein Alltag, der leichter, klarer und freier gelebt werden kann.

➡️ Über die Energiearbeit der neuen Zeit, habe ich Stefanie Menzel, die Begründerin der Heilenergetik interviewt.

Was die Teilnehmer im Frei‑Sein‑Seminar beschäftigt

Die Menschen, die ins Frei‑Sein‑Seminar kommen, bringen ganz unterschiedliche Themen mit. Oft spüren sie, dass etwas in ihrem Leben nicht mehr stimmig ist: alte emotionale Belastungen, Beziehungsthemen, innere Unruhe oder das Gefühl, sich selbst aus den Augen verloren zu haben. Viele merken, dass es vor allem die Beziehung zu sich selbst ist, die Heilung und neue Ausrichtung braucht.

Die Wünsche, die am ersten Tag sichtbar werden, zeigen, was ihnen wirklich wichtig ist:

• Klare Grenzen setzen
• Mehr Frieden im Inneren
• Leichtigkeit, Freude
• Ein liebevolles Familienleben
• Gute Entscheidungen
• Naturverbundenheit
• Erfüllte Beziehungen
• Emotionale Unabhängigkeit
• Voller Kraft und Energie
• Selbstliebe und Selbstvertrauen und vieles mehr.

Im Laufe der Samstage tauchen wir gemeinsam tiefer ein. Wir schauen auf die Blockaden, die im Untergrund wirken. Das sind meist alte Muster, Verletzungen und Entscheidungen, die irgendwann einmal sinnvoll waren, heute aber einengen. Wenn diese unbewussten Themen ins Bewusstsein kommen, entsteht Raum für Veränderung.

Es braucht Mut, neue Sichtweisen zuzulassen und einen anderen Umgang mit sich selbst zu üben. Doch genau das geschieht im Seminar: Schritt für Schritt entsteht Klarheit, und neue Entscheidungen werden möglich. Entscheidungen, die in die Zukunft wirken und den Alltag leichter, freier und wahrhaftiger machen.

➡️ In meinem Blogartikel habe ich über die Wünsche meiner TeilnehmerInnen geschrieben.

Ein Abend voller Humor mit Michaela Hafner

Für ihr viertes Kabarett‑Programm „Hafnerin 2.0“ haben wir Freundinnen und Partner uns auf den Weg nach Auerbach ins Gasthaus zur Säge gemacht. Michaela Hafner erzählte, wie immer herrlich authentisch, aus ihrem Leben als Mutter, Ehefrau, Freundin und Schwiegertochter. Und natürlich lief auch diesmal nicht alles nach Plan, weshalb sie kurzerhand auf ein Selbstfindungs‑Retreat fuhr.

Es war für uns als kleiner Fan‑Club ein eigener Tisch reserviert und Michaela begrüßte uns persönlich am Eingang. Diesmal hatte sie sogar Fanartikel dabei, die man erwerben konnte. Mit ihrer frechen, witzigen Art und den liebevoll überzeichneten Alltagsgeschichten brachte sie den ganzen Saal zum Lachen.

Die Bühnenprogramme von Michaela Hafner

Michaela, die aus Niederwinkling stammt, steht seit 2012 auf der Kabarett-Bühne. Ihr erstes Programm hieß „Ois Guade Opa“, gefolgt von „Na?! I ned!!!“ (2018) und „I moch des scho“ (2023). Ich habe alle Programme gesehen und mir jedes Mal ein Autogramm geholt.

Sie ist für mich ein neuer Stern am Kabarett‑Himmel, der inzwischen viele Bühnen gerockt hat. Man kann ihre persönliche Weiterentwicklung in jedem Programm mitverfolgen: mal erzählt sie aus ihrem echten Leben, mal aus fiktiven Situationen, aber immer mit Herz, Humor und einer guten Portion Selbstironie.

Während der Show habe ich viele Fotos von ihr gemacht und sie ihr später geschickt. Es war eine Freude, diese starke Persönlichkeit mit ihren lebendigen Gesichtsausdrücken und typischen Bewegungen einzufangen.

Ein begeistertes Publikum von Anfang bis Ende

Mit ihren starken Pointen hatte Michaela das Publikum durchgehend auf ihrer Seite. Ihre Geschichten sind aus dem Leben gegriffen. Wer sie kennt, erkennt viele Anspielungen sofort und versteht, warum sie genau diese Themen auf die Bühne bringt.

Ich finde, Kabarettistinnen und Kabarettisten bearbeiten oft ihre eigenen Lebensthemen öffentlich. Das ist mutig und auf eine gewisse Weise auch heilsam. Das sieht man auch bei Größen wie Günther Grünwald, Martin Frank oder Monika Gruber.

Michaela Hafner ist auf einem wunderbaren Weg, in diese Riege hineinzuwachsen. Ich wünsche ihr von Herzen weiterhin viel Glück und Erfolg.

Wellness, Wärme & Freundschaft: Ein Tag mit Heidi

Zu unseren Geburtstagen schenken Heidi und ich uns gegenseitig einen entspannten Wellnesstag. Dieses Mal hat sie das Wellnesshotel Oswald in Kaikenried ausgewählt – ein ausgezeichnetes Landromantikhotel, das wirklich keine Wünsche offenließ.

Wir starteten mit ein paar Runden im Panoramapool im Außenbereich und genossen anschließend den XXL‑Whirlpool mit angenehm warmem Wasser und sanftem Sprudel. Danach erkundeten wir den Saunabereich und stärkten unser Immunsystem: eine 80°‑Salzsauna aus Zirbenholz, eine 70°‑Panoramasauna, eine 60°‑Biosauna mit Blick in den Bayerischen Wald, ein 40°‑Tepidarium und ein wohltuendes Aroma‑Dampfbad mit eigenem Peeling.

Später nutzten wir die Salzinhalation in der offenen Infrarotkabine, Tiefenwärme und Meeresklima in einem. Für die Atemwege stand zusätzlich ein 42°‑Solebad bereit.

Genussmomente für Körper & Seele

Zwischen 13 und 16 Uhr konnten wir uns im Hotelrestaurant am reichhaltigen Buffet bedienen: Suppe, Vorspeisen, Salate, Hauptgerichte und köstliche Nachspeisen, alles frisch, vielfältig und liebevoll angerichtet. Auch an der Poolbar gab es Getränke und Obst für zwischendurch.

Heidi und ich ließen uns treiben und suchten uns immer wieder neue Lieblingsplätze zum Ausruhen. Zuerst machten wir es uns in den Schaukelliegen gemütlich und tranken dort einen Rohkakao und unseren „Luminate“, ein Powergetränk aus natürlichen Früchten und Kräutern.

Später wechselten wir zu den Liegen am Panoramafenster und zum Abschluss besuchten wir den Kinoraum, wo auf einer großen Leinwand wunderschöne Naturaufnahmen liefen. Ein perfekter Ausklang. Immer wieder hielten wir die schönen Momente in Bildern, mit unserem Handy fest.

Sichtlich erholt und voller neuer Energie machten wir uns schließlich auf den Heimweg.

Herzlichen Dank, liebe Heidi, für diese wertvolle gemeinsame Zeit.

Inspirationen, die ich im März 2026 geteilt habe

Wenn du Lust auf mehr Inspiration hast, stöbere gern in meinen neuen Blogartikeln:

Monatsrückblick Februar 2026: Wo Energie fließt und Freiheit wächst

➡️ In diesem Monatsrückblick nehme ich dich mit in meinen Februar – zu den Momenten, die mich gestärkt, berührt, überrascht und ein Stück freier gemacht haben.

2016 bis 2026: 10 Veränderungen in 10 Jahren, auf die ich stolz bin

➡️ Zehn Jahre, zehn mutige Schritte, die alles verändert haben. Manche leise, manche laut – alle wegweisend. Diese zehn Veränderungen tragen meinen größten Stolz.

Treffpunkt Lebensfreude – ein Raum, der über 12 Jahre getragen hat

➡️ Zwölf Jahre Lebensfreude, Begegnung und innere Ausrichtung. Wenn ich heute zurückblicke, spüre ich, wie viel dieser Raum bewegt hat – in mir und in so vielen anderen.

Was ist Persönlichkeits-Stärkung? Und was nicht?

➡️ Persönlichkeits‑Stärkung ist ein Weg zurück zur eigenen Wahrheit. Ein Weg, der leise beginnt und das ganze Leben verändert. Und er hat nichts mit Härte oder Ego zu tun. Hier erfährst du, warum.

Was ist der energetische Unterschied zwischen Gefühle und Emotionen? Und wie kannst du alte Emotionen auflösen?

➡️ Gefühle zeigen dir, was im Jetzt lebendig ist – Emotionen erinnern dich an alte, gespeicherte Energie. Wenn du beides unterscheiden lernst, beginnt echte innere Freiheit.

Weitere besondere Momente im März 2026

• Ein Abend unter bewussten Unternehmerinnen

Sehr gerne treffe ich mich mit Unternehmerinnen zu einem wertvollen, inspirierenden Austausch. Auch dieses Mal haben Birgit Stern und Alexandra Dück eingeladen. Zehn Frauen machten sich auf den Weg nach Deggendorf ins Lokal Vis a Vis, um diesen wunderbaren Abend miteinander zu verbringen.

Wir lernten uns gegenseitig kennen, tauschten Erfahrungen aus und spürten schnell, wie bereichernd solche Begegnungen sind. Besonders gefreut hat mich Martinas Vorschlag, einen Vortrag in ihrem Frauentreff zu halten. So wurde dieses Treffen zu einem fruchtbaren Vernetzen, das bereits erste neue Wege öffnet.

• Frische Energie für Vorbühl

Bereits im November begann man in unserem Ort mit den Ausgrabungen für eine neue Wasserleitung. Große Erdhaufen versperrten mir über Monate hinweg den freien Weg in den Wald – einen Weg, den ich für meine Beratungen so oft nutze. Bis in den März hinein blieb alles unverändert, und erst dann wurden die Bauarbeiten wieder aufgenommen.

Diese Zeit war für mich energetisch sehr herausfordernd. Die Baustelle brachte alte Belastungen und Themen an die Oberfläche, die gesehen und bearbeitet werden wollten. Das hat viel Kraft gekostet, aber es hat sich gelohnt. Noch vor Monatsende wurden die Grabungsarbeiten sauber abgeschlossen. Mit der neuen Wasserleitung fließt nun frische, klare Energie in unseren Ort und das ist in vielen Bereichen spürbar. Dafür bin ich sehr dankbar.

• Ein neuer Name für eine neue Zeit

Die Schwingungen der neuen Zeit haben auch mich eingeladen, meine Veranstaltungen weiterzuentwickeln und an die aktuelle Energie anzupassen. Besonders der Name Treffpunkt Lebensfreude fühlte sich nicht mehr stimmig an. Er war über viele Jahre ein guter Begleiter, doch seine Zeit war erfüllt.

Deshalb habe ich die Veranstaltung in Erfahrungsraum Lebensfreude umbenannt. Dieser neue Name trägt viel besser, was heute gebraucht wird: einen Raum, in dem Erfahrungen möglich werden, in dem Wahrnehmung, Gefühl und innere Ordnung sich entfalten dürfen. Die Inhalte habe ich bereits seit einiger Zeit weiterentwickelt und an die neuen energetischen Impulse angepasst. Mehr darüber erzähle ich in meinem Blogartikel: Treffpunkt Lebensfreude – ein Raum, der über 12 Jahre getragen hat.

• Ein nährendes Frühstück mit Martina

Mit meiner früheren Seminarteilnehmerin und Seminarbegleitung Martina treffe ich mich gelegentlich zu einem ausgedehnten Frühstück. Dieses Mal wählten wir das Lokal Extra in Deggendorf, wo wir uns am wunderbaren Buffet bedienen konnten. Wir tauschten uns über unsere Erfahrungen und Erlebnisse der letzten Zeit aus und blickten gemeinsam auf unsere frühere Zusammenarbeit zurück. Es ist schön zu sehen, wie sehr sich Martina weiterentwickelt hat. Sie steht heute stabil in ihrer eigenen Kraft und braucht meine Unterstützung nicht mehr. Solche Begegnungen erfüllen mich jedes Mal mit Freude und Dankbarkeit.

• Wohlfühlzeit bei Heidi

Mit meiner Freundin Heidi Kerscher mache ich regelmäßig einen Massage‑ oder Energiebehandlungsaustausch. Dieses Mal war ich an der Reihe, mich verwöhnen zu lassen und das war nach all den Wirrungen und energetischen Veränderungen wirklich notwendig. Zuerst hat sie mit Organetik eine energetische Reinigung eingeleitet und mich anschließend mit einer wohltuenden Klangschalen‑Massage verwöhnt. Danach durfte ich noch eine Bowen‑Behandlung genießen, die meinen Körper tief entspannt hat.

Gemeinsam sprachen wir über meine aktuellen energetischen Prozesse und die Lösungen, die sich gerade zeigen. Diese Auszeit war eine wertvolle Unterstützung und hat mir spürbar gutgetan. Herzlichen Dank, liebe Heidi.

• Meine erste Gesundheitsparty – ein voller Erfolg

In einer WhatsApp‑Gruppe findet einmal im Monat eine kleine „WhatsApp‑Party“ statt, die jeweils von einer meiner JP+ Geschäftspartnerinnen organisiert wird. Aus einem nächtlichen Impuls heraus stellte ich mich dieses Mal selbst als Gastgeberin zur Verfügung und stellte sofort die Inhalte zusammen.

Mit einem Plakat machte ich Werbung für das Gesundheits‑Event und die Resonanz war groß: 27 neue Personen folgten meinem Link in die kostenlose Gruppe. Meine erste Gesundheitsparty war ein voller Erfolg. Ich konnte viele Menschen mit meiner Geschichte berühren und spürte, wie wertvoll es ist, Erfahrungen zu teilen und andere zu inspirieren.

Wenn du beim nächsten Mal dabei sein möchtest: Hier geht es in die Gruppe: BUNTistGESUND

• Warum ich meine Seminare so liebe

Jedes Seminar und jede Veranstaltung erfüllt mich mit tiefer Freude. Ich liebe es, Menschen dabei zu unterstützen, ihre inneren Themen zu erkennen, zu lösen und wieder freier zu werden. Wenn ich miterleben darf, wie Klarheit entsteht, wie sich das Herz öffnet und wie neue Lebensfreude sichtbar wird, dann weiß ich, warum ich diesen Weg gehe. Diese Momente sind für mich ein Geschenk.

Hier geht es zu meinen Veranstaltungen und Seminaren.

Worauf ich mich im April 2026 freue

Was ich im April erleben darf:

• Mein Scherzartikel
• Theater „Der Rauberpfaff“ in Stallwang
• JP- Convention in Baden-Baden
• Eine Reise ins Glück mit Bion Kattilathu
• Claudias Geburtstag im Feng-Shui-Laden
• Das Frauenfrühstück vom Frauenclub
• Meine Veranstaltungen und Seminare
• Das Feuer der Anitas
• Das Wut-Pfad-Seminar

Fühle Energie. Lebe frei.

Energiereiche Grüße von Anita

Hat dir mein Monatsrückblick gefallen oder vielleicht sogar neue Impulse geschenkt?
Dann stöbere gern weiter in meinen vergangenen Rückblicken. Ein Klick auf das Bild führt dich direkt dorthin.

Der Februar war für mich ein Monat voller Bewegung – innerlich wie äußerlich. Ein Monat, in dem Energie spürbar ins Fließen kam und an vielen Stellen neue Freiheit entstanden ist. Zwischen bunten Faschingsmomenten, tiefen Entwicklungsprozessen, meinem neuen Claim und berührenden Begegnungen durfte ich erleben, wie sehr sich das Leben öffnet, wenn wir bereit sind, hinzuspüren und uns weiterzuentwickeln.

Es war ein Monat, der mich erinnert hat: Freiheit ist nichts Zufälliges. Sie wächst dort, wo wir uns selbst ernst nehmen, mutig hinschauen und unserer Lebensenergie Raum geben. Genau das durfte ich im Februar auf vielen Ebenen erfahren – in meiner Arbeit, in meinen Seminaren und in meinem ganz persönlichen Alltag.

21-Tage-Challenge Lebensenergie und Lebensfreude

Vom 1. bis 21. Februar habe ich in meiner Energiegruppe eine 21‑Tage‑Challenge begleitet. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer durften im Vorfeld selbst wählen, welches Thema sie in dieser Zeit stärken möchten, entschieden haben sie sich für: „Lebensenergie und innere Freude aktivieren“.

Gleich am ersten Tag habe ich ein Video mit den wichtigsten Informationen in die Gruppe gestellt und ihnen den ersten Impuls mitgegeben: einen energetischen Einstieg zur Lebensenergie, eine kleine Übung und die Einladung, einen persönlichen Satz zu formulieren, der direkt aus dem Inneren kommt und auf einem Zettel festgehalten wird.

Der erste Schritt

Energetischer Impuls: Deine Lebensenergie wohnt in deinem Körper. Der erste Schritt zur Aktivierung ist, wieder bewusst in deinem Körper anzukommen.

Kleine Übung: Schließe für einen Moment die Augen und spüre in deine Füße. Fühle den Kontakt zum Boden. Sage innerlich: „Ich bin hier. In meinem Körper. Jetzt.“

Dein Satz für Lebensenergie & Freude: Formuliere einen positiven Satz in der Gegenwart, z. B.: „Ich bin ganz in meinem Körper angekommen.“ Lass deinen eigenen Satz aus deinem Inneren entstehen und schreibe ihn auf einen schönen Zettel. Fühle, was dieser Satz in dir auslöst – Freude, Wärme oder vielleicht auch Skepsis.

Stell dir anschließend eine Situation aus der Vergangenheit vor, in der du ein besonders gutes Gefühl hattest. Verbinde dieses Gefühl mit deinem Satz und trage ihn den ganzen Tag bewusst in dir.

Frage für den Tag: Wie fühlt es sich an, wirklich in meinem Körper präsent zu sein – statt nur im Kopf zu leben?

Mein Tipp: Ich schreibe meine Gedanken auf ein Blatt und meinen Tages‑Satz auf einen kleinen bunten Zettel. Diesmal habe ich Glückskleeblätter gefaltet und darauf meine Sätze notiert.

Ich frage mich täglich: Wie kann ich heute mehr Freude und mehr Lebensenergie in meinen Alltag bringen? (Lächeln, Musik, Tanz, Spiele, Bewegung, Natur, Kinder …)

Lebensenergie und innere Freude aktivieren

Ich habe selbst aktiv mitgemacht und meine Glückskleeblätter an meinen Schrank im Arbeitszimmer geklebt. Es erfüllt mich jedes Mal mit Freude, Menschen dabei zu unterstützen, ihre Energie zu stärken und sich selbst wieder näherzukommen – gerade im oft grauen Februar, wenn die Sonne fehlt und viele sich energielos fühlen.

Die täglichen Impulse drehten sich unter anderem um: – den Atem als Anker – die Sinne öffnen – den Herzensraum spüren – Energieräuber erkennen – Altes ausatmen

Dazu habe ich hilfreiche Beispielsätze angeboten, wie etwa:

• Ich fühle mich lebendig, wach und präsent.
• Meine Energie erneuert sich stetig von innen heraus.
• Ich spüre Freude in jedem Atemzug.
• Ich bin voller Vitalität und innerer Ruhe.
• Meine innere Kraft trägt mich durch alles hindurch.
• Ich genieße die Kraft, die in mir wohnt.
• Ich vertraue meiner natürlichen Lebensenergie.
• Meine Ausstrahlung ist voller Wärme und Lebendigkeit.

Ich habe betont, wie wichtig es ist, den Satz mit einem echten Glücksgefühl zu verknüpfen, denn nur dann nimmt unser System ihn als wahr an. Wird der Satz im Tagesverlauf immer wieder wiederholt, kann sich die innere Freude spürbar ausbreiten.

Begleitend dazu gab es Bilder mit Texten, Kartenimpulse und Meditationen. Wer die Challenge ernst nahm, konnte unglaublich viel daraus mitnehmen. Die Rückmeldungen haben gezeigt, wie sehr sich Freude und Energie steigern, wenn man täglich nur wenige Minuten bewusst investiert.

Gleichzeitig wurde sichtbar, dass manche, obwohl sie es dringend gebraucht hätten, im Alltag so verstrickt waren, dass sie sich die 15 Minuten nicht schenken konnten.

Rückmeldungen zur Challenge

Die Rückmeldungen zur Challenge haben mich sehr berührt. Sie zeigen, wie viel sich in nur 21 Tagen bewegen kann, selbst dann, wenn der Alltag dicht ist oder nicht jeden Tag Zeit bleibt.

Rosi schrieb mir: „Liebe Anita, ich danke dir für deine interessante und intensive Challenge. Deine Meditationen sind Balsam für die Seele – jedes Mal eine besondere Wohlfühlzeit. Die Impulse, die du uns mitgibst, sind so wertvoll und immer wieder verwendbar. Mir selbst geht es wieder besser, ich bin in meiner Mitte angekommen und dankbar, im Hier und Jetzt zu sein.“

Matthias teilte: „Leider konnte ich nicht an allen Tagen mitmachen, aber besonders gefallen haben mir: Der Atem als Anker, Die Sinne öffnen, Energieräuber erkennen, Gedankenwolken ziehen lassen, Selbstkritik in Wärme verwandeln, Dankbarkeit, Freude in Bewegung, Verbindung zur Natur und Freude teilen. Deine Meditationen mag ich sehr und wiederhole sie immer wieder.“

Gabi schrieb: „Ich habe mich jeden Tag auf deine Challenge gefreut und aufmerksam gelesen. Ich habe mir vieles zu Herzen genommen, auch wenn es im Alltag nicht immer leicht umzusetzen ist. Im Nachhinein merke ich, dass ich trotz Stress viel ruhiger und gelassener geworden bin.“

Sabine erzählte: „Danke für die schöne Challenge. Ich habe mitgemacht, wenn auch nicht so tief wie geplant. Deine Texte haben mich immer wieder zurückgeholt, jedes Mal wie ein kleines inneres Aufrichten. Sehr hilfreich.“

Diese Rückmeldungen zeigen mir, wie wertvoll es ist, gemeinsam dranzubleiben, selbst kleine tägliche Impulse können so viel verändern.

Wenn du Lust hast, bei einer meiner nächsten 21‑Tage‑Challenges dabei zu sein und deine Lebensenergie in Gemeinschaft zu stärken, bist du herzlich willkommen in meiner WhatsApp‑Energiegruppe. Dort begleite ich dich mit kleinen Impulsen, Übungen und Meditationen durch den Alltag.

Melde dich gern bei mir, wenn du dazukommen möchtest, ich freue mich auf dich.

➡️ Hier geht es zur Energie-Gruppe

Neuer Claim und neue Dreier-Combo

Schon lange trage ich den Wunsch in mir, einen Claim zu finden, der meine Arbeit wirklich im Kern ausdrückt. Anfang 2024 habe ich begonnen, mich intensiver damit zu beschäftigen, und im November zum ersten Mal einen Satz öffentlich gemacht: „Reich an Lebensenergie, für mehr Lebensqualität.“ Er hat damals meine Haltung wunderbar eingefangen – und doch habe ich gemerkt, dass ich mich weiterentwickle. Meine Arbeit verändert sich, ich verändere mich, und so durfte sich auch mein Claim wandeln.

Aus dieser Suche heraus entstand meine erste Dreier‑Combo: Heilenergetik, Aufstellungen, Persönlichkeitsentwicklung. Drei Begriffe, die zeigen sollten, was Menschen bei mir finden. Doch auch hier spürte ich irgendwann: Da fehlt noch etwas. Da fehlt das Herz.

Also ging ich weiter. Ich setzte mich intensiv mit mir, meiner Arbeit und meinem inneren Kern auseinander und fand einen neuen Satz: „Energiearbeit, die Herzen öffnet.“ Er durfte eine Zeit lang auf meiner Startseite stehen – zusammen mit den Begriffen Energiearbeit, Lebensfreude und Persönlichkeitsentwicklung. Und dann, ein Jahr später, begann ein weiterer, tiefer Entwicklungsprozess.

Die Reise zum neuen Claim

Im November 2025 startete ich einen Claim‑Kurs bei Judith Peters. Er führte mich durch eine Reihe intensiver Schritte: eine Mitbewerber‑Analyse, eine ausführliche Keyword‑Recherche, viele Reflexionsfragen und einen Dreier‑Combo‑Generator, der half, die richtigen Begriffe herauszufiltern.

Fragen wie:

• Was ist mein persönliches Lebensmotto?
• Welche Werte trage ich in mir und lebe ich?
• Warum schätzen mich meine Kundinnen und Kunden?
• Was ist das Versprechen, das ich wirklich geben möchte?

Ich schrieb Claim‑Ideen auf, prüfte sie, verwarf sie wieder, fühlte nach. Durch den Claim‑Check und all die Klarheitsfragen wurde schließlich sichtbar, was schon lange in mir schlummerte.

Und dann war er da, ganz klar, ganz einfach,ganz ich.

Mein Claim: Fühle Energie. Lebe frei.

Dieser Satz beschreibt meine Arbeit im Kern: Über das Fühlen finden wir zur Lösung. Über das Bewusstsein entsteht innere Freiheit. Über die Energie öffnet sich ein neuer Weg.

Ich habe damit endlich Worte gefunden für das, was mein Herz schon lange weiß. Und auch meine Dreier‑Combo hat sich neu sortiert und fühlt sich jetzt vollkommen stimmig an:

Heilenergetik leben – Lebensfreude – Persönlichkeitsstärkung

Das ist mein Weg. Das ist mein Wirken. Es geht darum, Heilenergetik in den Alltag zu holen, Lebensfreude zu nähren und die eigene Persönlichkeit zu stärken.

„Fühle Energie. Lebe frei.“ ist für mich mehr als ein Claim. Es ist eine Selbstverpflichtung. Ein innerer Kompass. Ein Versprechen – an mich und an die Menschen, die ich begleite.

Und es ist eine Einladung an dich:

Wenn du fühlst, was in dir ist, kannst du leben, wer du wirklich bist.

➡️ In meinem neuen Blogartikel erzähle ich dir die ganze Reise dorthin: die Entwicklung, die Fragen, die Klarheit und natürlich den Claim, der daraus entstanden ist.

Faschingsfreitag bei Gabi im Feng‑Shui‑Laden

Seit einiger Zeit feiern wir unsere Geburtstage bei Gabi Oberberger in ihrem liebevoll gestalteten Feng‑Shui‑Laden in Bad Kötzting. Diesmal war Heidi an der Reihe und der Termin fiel genau auf den Faschingsfreitag. In weiser Voraussicht hatten wir ein paar lustige Accessoires eingepackt, um ein bisschen herumzuspinnen.

Als wir den Laden betraten, erwartete uns Gabi bereits wunderschön geschminkt und faschingsfröhlich hergerichtet. Sie erzählte, dass später noch fünf ihrer Freundinnen vorbeikommen würden, ebenfalls verkleidet und sie gemeinsam essen und tanzen gehen wollten. Da an diesem Nachmittag nicht viel los war, schnappte sich Gabi ihre Schminkpalette und verwandelte uns mit ihrer künstlerischen Ader: Ich bekam ein Clowngesicht, Claudia zarte Herzen, Heidi weiße Pünktchen und Augenverzierungen, und Gisela wurde mit kleinen Blumen geschmückt.

Als Gabis Freundinnen eintrafen, staunten wir nicht schlecht: kunstvoll dekorierte Jeansjacken, fantasievolle Hüte, farbenfroh, lebendig, einzigartig. Sie waren als Gute‑Laune‑Engel verkleidet, passend zum Song „Hast du gute Laune, klatsche in die Hand…“

Wir machten viele fröhliche Fotos vor dem Laden und drinnen, bevor wir uns im Lieblingsplatz in Blaibach zum Essen trafen. Danach ging es weiter ins Wellness‑Hotel Birkenhof in Grafenwiesen, wo wir ausgelassen tanzten. Unsere farbenfrohe Aufmachung kam bei den Hotelgästen bestens an und viele tanzten begeistert mit.

Ein Tag voller Leichtigkeit, Lachen und Freundschaft, der noch lange nachklang.

Frauenfasching beim Heinerl

Wie jedes Jahr traf ich mich am unsinnigen Donnerstag mit unserer Faschingsgruppe zum Frauenfasching beim Heinerl. Wir sieben Frauen hatten uns als Can‑Can‑Girls verkleidet: rot‑weiße Rüschenröcke, schwarze Korsetts, Kropfbänder, Federhaarreifen, Netzstrumpfhosen und ein rotes Strumpfband, als ein echter Hingucker.

Natürlich machten wir unvergessliche Fotos und hielten diesen wunderschönen Abend fest. Bei der Maskenprämierung gewannen wir sogar eine Torte, die wir uns genüsslich teilten. Die Band „Steffi und die Blue Jeans“ spielte großartig und brachte uns immer wieder auf die Tanzfläche. Der Frauenclub als Veranstalter sorgte mit humorvollen Einlagen für viele Lacher.

Auch bei der Tombola hatten wir Glück und nahmen schöne Preise als Souvenir mit nach Hause. Ein rundum gelungener Abend, der uns sofort motivierte, für das nächste Jahr weiterzuplanen. Den Tisch mussten wir ohnehin gleich reservieren, denn viele Frauen standen bereits auf der Warteliste.

Blogartikel, die ich im Februar 2026 veröffentlicht habe

Wenn du Lust auf mehr Inspiration hast, stöbere gern in meinen neuen Blogartikeln:

Monatsrückblick Januar 2026: Tiefe, Fokus und neue Impulse

➡️ In diesem Monatsrückblick nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines Jahresbeginns, mit all den Momenten, die mich genährt, bewegt und inspiriert haben.

Was ist ein Wut‑Pfad? Ein ganzheitlicher Weg, um Wut bewusst zu transformieren

➡️ Wut ist kein Problem, sondern ein Wegweiser. Der Wut‑Pfad hilft dir, sie zu verstehen, zu fühlen und in klare, lebendige Energie zu verwandeln.

Fühle Energie. Lebe frei: Die Geschichte hinter meinem Claim

➡️„Fühle Energie. Lebe frei.“ – ein Satz, der mich gefunden hat. Hier teile ich, was er für mich bedeutet und wie er mein Arbeiten und Begleiten verändert.

Mein Blog-Rückblick auf 2025

➡️ Ein Blick zurück auf mein Blogjahr 2025: Welche Themen mich bewegt haben, welche Artikel besonders berührt haben und welche Spuren dieses Jahr in meinem Schreiben hinterlassen hat.

Was ist Lebensfreude? Der Weg zurück zu deiner inneren Lebendigkeit

➡️ Was ist Lebensfreude und wie finden wir zurück zu ihr? Dieser Artikel lädt dich ein, tiefer zu fühlen, bewusster zu leben und die kleinen Momente wieder zu sehen, die dein Herz weiten.

Das umfassende Wut-Pfad-Glossar: Ärger, Groll und Zorn verstehen

➡️ Das Wut‑Pfad Glossar begleitet dich durch die wichtigsten Begriffe rund um Wut, Klarheit und emotionale Selbstführung, verständlich, warm und alltagstauglich erklärt.

Was ich im Februar 2026 sonst noch erlebt habe

• Trio Schleudergang

Karl hatte Karten für das neue Programm des Trio Schleudergang besorgt, und so fuhren wir zur Premiere „Beste Wäsche“ nach Auerbach ins Gasthaus Zur Säge. Das Trio, der Bemal, der Flo und der Oberlehrer brachte bekannte Lieder früherer Künstler in frischen, humorvollen Versionen auf die Bühne. Passend zum Motto hingen die porträtierten Musiker als kleine „Wäsche‑Tücher“ über ihnen.

Mit steirischer Harmonika, Gitarre und Kontrabass begeisterten die Gesangshumoristen uns vom ersten Moment an. Ein kurzweiliger, musikalisch starker Abend, der richtig Freude gemacht hat.

• Ein neues Freebie entsteht

Um meine Website noch wertvoller zu machen, habe ich ein neues Freebie für dich entwickelt: eine Fünf‑Minuten‑Klärung, die dir hilft, schnell mehr Klarheit, Leichtigkeit und innere Ruhe zu finden. Dieses kleine Miniritual ist einfach, wirksam und lässt sich wunderbar in den Alltag integrieren.

➡️ Wenn du dir dieses Geschenk holen möchtest, klicke hier!

• Seminar Freiheit ist kein Zufall online

Im Februar habe ich mein neues Online‑Spezialseminar „Freiheit ist kein Zufall“ angeboten. Darin ging es um emotionale, berufliche, gesundheitliche und finanzielle Freiheit und darum, wie eng all diese Bereiche miteinander verbunden sind.

Alles, was wir innerlich lösen, wirkt sich auf unser äußeres Leben aus. Genau das habe ich den Teilnehmenden gezeigt: welche inneren Blockaden unfrei machen und wie sie sich Schritt für Schritt daraus befreien können. Ein intensives, klärendes Seminar, das viele Aha‑Momente ausgelöst hat. Vom 8. bis 13. März biete ich dieses Seminar erneut an.

• Geburtstag unseres Enkelkindes

Wir feierten den 2. Geburtstag unseres kleinen Enkels, ein Tag voller Staunen und strahlender Kinderaugen. Er konnte es kaum erwarten, seine Geschenke auszupacken, und war ganz außer sich vor Freude. Auf dem Tisch stand ein kleiner Geburtstagszug mit zwei Kerzen, dazu mehrere Kuchen für die Gäste.

Für den Garten bekam er einen Rutschenturm, der bald aufgebaut wird. Am meisten freute er sich jedoch über seine geliebten „Pferderl“, obwohl er davon schon so viele hat. Kinderherz bleibt Kinderherz.

• Meine Seminare und Veranstaltungen

Meine regelmäßigen Veranstaltungen und Seminare, die ich zusätzlich zu meinen energetischen Begleitungen anbieten darf, erfüllen mich jedes Mal mit großer Freude. Ich liebe es, Menschen dabei zu unterstützen, ihre emotionalen Blockaden, Ängste und inneren Barrieren zu lösen.

Zu sehen, wie dadurch Entspannung, Klarheit und Freiheit auf allen Ebenen entstehen, berührt mich immer wieder aufs Neue. Genau diese Veränderungen zu begleiten, ist für mich ein großes Geschenk.

Ausblick auf den März 2026

Worauf ich mich im März freue:

• Der Beginn des 11. Frei-Sein-Seminars
• Wellnesstag mit Heidi
• Netzwerktreffen
• Kabarett Michaela Hafner
• Meine Veranstaltungen und Seminare
• Das Feuer der Anitas

Fühle Energie. Lebe frei.

Energiereiche Grüße von Anita

Hat dir mein Monatsrückblick gefallen oder vielleicht sogar neue Impulse geschenkt?
Dann stöbere gern weiter in meinen vergangenen Rückblicken. Ein Klick auf das Bild führt dich direkt dorthin.